初中心理輔導(dǎo)論文

　　初中心理輔導(dǎo)以初中學(xué)生的心理發(fā)展特點作為根本出發(fā)點,通過豐富多彩的教育活動,以全面提高初中生心理素質(zhì)。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家搜集整理的關(guān)于初中心理輔導(dǎo)論文的內(nèi)容，歡迎大家閱讀參考!

　　初中心理輔導(dǎo)論文篇1

　　淺談班主任做好初中畢業(yè)班學(xué)生心理輔導(dǎo)的策略

　　摘 要：班主任是班級的管理者和引導(dǎo)者，是學(xué)生的精神導(dǎo)師。因此，作為學(xué)生的班主任，需要對學(xué)生進(jìn)行全面的了解，特別是針對學(xué)生的心理方面了解后，要及時疏導(dǎo)他們的困惑，做好心理輔導(dǎo)工作。應(yīng)當(dāng)說，由于初中畢業(yè)學(xué)生的特點，做好他們的心理輔導(dǎo)工作需要付出很大努力，既要深入地了解他們，還要履行好班主任的職責(zé)。

　　關(guān)鍵詞：班主任 畢業(yè)班 學(xué)生 心理輔導(dǎo)

　　畢業(yè)班，在學(xué)生學(xué)習(xí)生涯中是家長、教師、學(xué)生關(guān)注的焦點，智育成為重頭戲。初三學(xué)生，隨著中考的臨近，心理負(fù)荷與日俱增。進(jìn)入初三，學(xué)生的學(xué)習(xí)生活發(fā)生了很大變化：一是學(xué)習(xí)節(jié)奏加快，總有一種咄咄逼人的緊張感;二是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，一種新的知識剛剛學(xué)完，另一種新的知識又跟上，學(xué)生感覺很難應(yīng)付，時間長了，他們會覺得很累，內(nèi)心深處有一種失落感;三是面對家長的希望和老師的更高要求感到力不從心，精神恍惚，本來簡單的問題也變成了難題，出現(xiàn)知識恐慌和能力恐慌。這些都說明，多數(shù)初三學(xué)生正生活在陰影籠罩之下，心理處于亞健康狀態(tài)。為此我認(rèn)為，作為畢業(yè)班的班主任不能靠簡單的方法滿足于解決一些顯現(xiàn)出來的班級問題、學(xué)生矛盾，更重要的是應(yīng)注重學(xué)生的心理調(diào)節(jié)教育。學(xué)生心理狀況調(diào)節(jié)好了，班級管理就順手了，學(xué)生成績也就容易提高了。

　　一、初三學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)

　　1.敏感，缺乏自信和恒心。

　　他們對周圍人給予的評價非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應(yīng)激反應(yīng)，以致對自我評價產(chǎn)生動搖，遇到暫時的挫折和失敗，往往會走入另一個極端，灰心喪氣，怯懦自卑，沒有恒心。

　　2.注意力不持久，愛隱居，經(jīng)常做白日夢。

　　臨近畢業(yè)，一方面由于升學(xué)等煩惱的事情多，他們的注意力不容易集中，想通過隱居的方式逃避現(xiàn)實世界;另一方面他們又富于幻想，胸懷遠(yuǎn)大的理想，對未來的中學(xué)生活充滿向往，經(jīng)常做白日夢。

　　3.想駕馭別人，不服從，易激動。

　　隨著思考方式的改變，他們開始用批判的眼光看待周圍的世界，喜歡質(zhì)疑和爭論，居功自傲，盛氣凌人;自以為自己已經(jīng)長大了，強(qiáng)烈要求自作主張，竭力擺脫家長的管束，在思想言行的各方面都表現(xiàn)出極大的獨立性，喜歡“對著干”，情緒易激動，難控制。

　　二、造成初三學(xué)生心理障礙的原因

　　造成學(xué)生心理障礙的原因是多方面的，既與他們自身的心理素質(zhì)有關(guān)，也與教師、家長的期望和社會的發(fā)展有關(guān)。

　　1.生理因素的影響。

　　進(jìn)入少年期的畢業(yè)班學(xué)生由于體內(nèi)激素的作用，在身體技能和形體上發(fā)生了巨大變化。他們的大腦發(fā)育趨向完善，智力提高很快，身高和體重迅速增加，第二性征開始出現(xiàn)，性意識開始覺醒。這些生理變化會使學(xué)生產(chǎn)生神秘感，非常在意自己在異性眼中的形象，但由于世俗文化的牽制和約束而無法表達(dá)出來，造成情緒困擾，出現(xiàn)青春期焦慮，如注意力下降、愛出神遐想、對自己的身材或皮膚不滿意、情緒起伏明顯，從而對學(xué)習(xí)和身體帶來了不同程度的影響。

　　2.自己把成績看得太重，過分追求成績的完美。

　　初三學(xué)生正處于未成年與成年的轉(zhuǎn)型時期，價值觀與世界觀善未成熟，他們多數(shù)用外界的評價來衡量自己的價值。因此，他們愛面子，自尊心極強(qiáng)，不能清楚地認(rèn)識自己，對自己的期望過高，他們會因高度重視考試分?jǐn)?shù)而憂心忡忡。

　　3.在家長“望子成龍，望女成鳳”、老師“盼鐵成鋼”的高期望值下，學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)會日益加重。

　　面對生活中的不如意，學(xué)生的自信心會受到挫傷。家長把重點高中看成是孩子成才的唯一出路，為了讓孩子能考上，對他們另眼相看，家務(wù)不用做，零用錢也比平時給得多，語重心長的囑咐也多起來。評價體制是束縛教師教學(xué)的鎖鏈。為了追求升學(xué)率，提高教學(xué)質(zhì)量，他們加班加點，不怕苦累地奮戰(zhàn)著，既要看好尖子生、中等生，又要兼顧后進(jìn)生。在家長和教師的“補(bǔ)貼”下，學(xué)生只能埋頭苦讀，就算背上的包袱再重也不吭聲。

　　4.班級中的后進(jìn)生，由于在學(xué)習(xí)、行為等方面表現(xiàn)不如他人，經(jīng)常受到家長和老師的批評指責(zé)。

　　他們或者很自卑，把自己封閉在自我世界里，不喜歡與別人交往;或者自暴自棄，徹底放棄學(xué)習(xí);或者產(chǎn)生敵對心理，與家長、老師對著干;或者尋求其他發(fā)泄方式，如沉迷于網(wǎng)吧、逃學(xué)、抽煙、喝酒、打架等。這些不良行為，嚴(yán)重影響了學(xué)生的健康成長。

　　三、消除心理障礙的方法

　　1.班主任應(yīng)“平視”學(xué)生。

　　畢業(yè)班的學(xué)生是即將成人的學(xué)生，其基本的認(rèn)識水平、辨別能力有了極大的提高。作為畢業(yè)班的班主任，以“平視”的態(tài)度對待學(xué)生，不僅是人格上的原因，更是師生情感因素決定的。只有“平視”學(xué)生，才能平等地對待學(xué)生的缺點，才能科學(xué)地評價學(xué)生;只有“平視”學(xué)生，班主任才會以朋友的身份去幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理，嚴(yán)格對待，寬容待人。“平視”必將把教師與學(xué)生的關(guān)系扶正，必將成為班主任開展工作的保證。

　　2.有效地利用良好的人際關(guān)系軟環(huán)境。

　　人際關(guān)系隨著學(xué)生年齡的增長會發(fā)生相應(yīng)的變化。除特殊情況，中學(xué)生的人際關(guān)系基本上脫離了對老師、家長的依賴。由此看來，學(xué)生能否建立良好的人際關(guān)系是極其重要的。作為畢業(yè)班班主任，注意對學(xué)生人際關(guān)系的指導(dǎo)，對他們健康心理的形成是十分有利的。當(dāng)然，我們也可以利用這個特殊的優(yōu)勢，來調(diào)節(jié)學(xué)生心理，實施教育?？梢哉f，健康的個性是離不開健康的人際關(guān)系的。人際環(huán)境是班主任用以調(diào)節(jié)學(xué)生心理的重要資源。

　　3.開展豐富多彩的活動，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。

　　學(xué)生的生活單調(diào)、乏味，“三點一線”的范圍限制了學(xué)生的視野和活動空間?？筛鶕?jù)學(xué)生好奇、好玩、好動的特點，積極組織一些文體活動，使學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)、成長。如體育方面可組織籃球比賽、排球比賽等，文藝方面可組織朗讀比賽、歌詠比賽等，讓有各方面愛好的學(xué)生都能在獲得文化知識的同時發(fā)展自己的特長。

　　4.對學(xué)生進(jìn)行自信教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，樹立自信心。

　　要指導(dǎo)學(xué)生實事求是地根據(jù)自己的實際能力來調(diào)整自己對考試的期望值，不要好高騖遠(yuǎn)，認(rèn)清自己的起點，一步一個腳印，扎扎實實地走，只要自己努力過、付出過就無怨無悔。這樣可以讓學(xué)生減輕心理壓力，放下精神包袱，使他們輕裝上陣。樹立自信心，是克服心理障礙的有效方法。樹立自信心，可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自信訓(xùn)練?？荚囈馕吨c別人競爭，但不到最后鹿死誰手還不知道呢。學(xué)生通過挑戰(zhàn)消極的自我意識，可以找到正確的自我意識，增強(qiáng)自信心和自制力，以一種新的姿態(tài)、新的面貌來面對學(xué)習(xí)、面對考試。

　　5.要加強(qiáng)與家長的聯(lián)系、溝通，取得家長、教師和學(xué)生三方面的情感交流。

　　學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重，不僅有著學(xué)校方面的原因，家庭也有重要影響。有些家庭父母關(guān)系緊張，孩子因缺少關(guān)愛而變得自卑、情緒低落、易沖動;有的家庭，父母工作忙，無暇顧及孩子，導(dǎo)致孩子不求上進(jìn)、自暴自棄、放任自流;有的家庭過分溺愛孩子，造成孩子自私、任性、我行我素……針對這些問題，我們應(yīng)該主動爭取家長的支持，共同探討學(xué)生的心理問題，及時給予解決。

　　總之，班主任對學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作是一門具有藝術(shù)性和創(chuàng)造性的工作，針對學(xué)生實際情況和學(xué)生的差異，創(chuàng)造性地處理各種問題，在工作中看到學(xué)生進(jìn)步，就會感覺到班主任工作充滿著魅力。要堅持以學(xué)生為本，站在學(xué)生的角度去考慮問題，多為學(xué)生考慮，急學(xué)生之所急，樂學(xué)生之所樂，只有這樣才能真正解答學(xué)生心里的困惑，培養(yǎng)出社會所需的創(chuàng)新型人才。

　　初中心理輔導(dǎo)論文篇2

　　論初中生的考試焦慮及其心理輔導(dǎo)策略

　　摘 要：初中生的考試焦慮在現(xiàn)在非常常見，甚至一些學(xué)生因為考試焦慮產(chǎn)生嚴(yán)重的行為問題。通過對初中生產(chǎn)生考試焦慮的原因及其常見表現(xiàn)的分析，提出一些心理輔導(dǎo)的策略。

　　關(guān)鍵詞 初中生 考試焦慮 心理輔導(dǎo)

　　一、初中生考試焦慮的概念

　　考試焦慮是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下，受個體評價能力、人格特征與其它身心因素所制約，以擔(dān)憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同的情緒反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。初中生處于身心發(fā)展的特殊時期，在身心發(fā)育和社會成熟方面與之互有一些交叉。初中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理的發(fā)展卻相對落后于生理的發(fā)展，他們在理智、情感、道德和社交等方面，都還未達(dá)到成熟的指標(biāo)，還處在人格化的過程中。初中階段心理的發(fā)展具有不平衡性，動蕩性和自主性幾個基本特點，這些特點也決定了特定時期的他們有著特定的焦慮狀態(tài)和焦慮程度。

　　二、初中生考試焦慮問題產(chǎn)生的原因

　　(一)學(xué)習(xí)壓力過大

　　學(xué)習(xí)壓力過大是導(dǎo)致初中學(xué)生考試焦慮的首要因素。在初中階段如果學(xué)習(xí)任務(wù)過重，考試次數(shù)過多，就很容易使學(xué)生產(chǎn)生心理壓力。學(xué)生經(jīng)常會錯誤地夸大考試與個人得失及前途的關(guān)系，過分渲染考試失敗的情景等，這些都會造成學(xué)生心理負(fù)荷過重，使學(xué)生在過大的壓力下產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒。

　　(二)學(xué)業(yè)期望值過高

　　對學(xué)業(yè)成績看得比較重要，反而對考試失敗的恐懼越高，越容易產(chǎn)生考試焦慮。一般來說，學(xué)生能否考上理想的高中，關(guān)系到學(xué)生以后的人生前途?；谶@一點，學(xué)生、家長和老師對于學(xué)生學(xué)業(yè)都非常重視，各方面對學(xué)業(yè)的過高要求和期望，加大了初中生的課業(yè)壓力，很容易讓學(xué)生對考試產(chǎn)生焦慮情緒。

　　(三)過去考試失敗經(jīng)驗的影響

　　初中生大多數(shù)在初中時都有過考試失敗的經(jīng)驗，偶然的考試失敗會重新喚起他們過去的考試失敗經(jīng)驗，引發(fā)焦慮情緒，如果經(jīng)歷多次考試失敗，則容易把失敗的結(jié)果歸結(jié)為自己不聰明、能力差、就會對自己的學(xué)業(yè)失去信心，因而面臨考試就會過度的緊張和焦慮。

　　三、初中生考試焦慮的行為表現(xiàn)

　　初中生考試焦慮的行為表現(xiàn)一般發(fā)生在重大考試前20天左右，主要癥狀有精力不集中，心煩意亂，情緒波動較大，程度較為嚴(yán)重的還會出現(xiàn)頭痛、腹瀉、發(fā)燒等癥狀。中度的考試焦慮者，會在考試前的一段時間里，較多的想到考試情景，經(jīng)常感到緊張不安，對眾多的復(fù)習(xí)材料感到發(fā)愁和憂慮，缺乏自信心，老是感到把握不大，心里沒底，有的會發(fā)生失眠噩夢。影響正常的復(fù)習(xí)進(jìn)行。重度的考試焦慮者，在考試前很長一段時間里就產(chǎn)生了對考試的恐懼感和焦慮情緒，對功課復(fù)習(xí)有嚴(yán)重的畏難情緒，自信心差，出現(xiàn)頭痛、失眠、多夢易醒、食欲不振、心悸盜汗、脾氣不好等癥狀，嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)和考試成績。

　　學(xué)生考試焦慮行為在考場上也會表現(xiàn)出來。

　　①學(xué)生會出現(xiàn)怯場行為，即考試時由于心理過度緊張，情緒不安，大腦處于興奮狀態(tài)，難以控制自己，無法集中注意力，嚴(yán)重時會出現(xiàn)頭暈，活動失常，無法進(jìn)行考試。

　?、趯荚噯适判摹W(xué)生在考試過程中表現(xiàn)出情緒低落、心態(tài)消極，對考試沒有信心，無法集中注意力，最終導(dǎo)致棄考。

　　③學(xué)生由于考試焦慮，在考場上隨機(jī)的偶發(fā)事件就會導(dǎo)致其心煩意亂和恐慌，影響正常思維，造成考試成績下降。

　　四、針對初中生考試焦慮問題的心理輔導(dǎo)策略

　　對于初中生來說，考試無疑是他們在學(xué)校生活中所面臨的重要事情。面對考試，很多學(xué)生都有不同程度的焦慮情緒。適度的焦慮有利于學(xué)生保持和提高大腦的興奮性和感受刺激性，能激發(fā)學(xué)生始終處于思維的主動自覺狀態(tài)，有助于提高學(xué)業(yè)成績。但是對于考試的過度焦慮不僅影響智力活動的正常發(fā)揮和認(rèn)知任務(wù)的順利操作，而且有可能擊潰人的心理結(jié)構(gòu)，歪曲人的意識，影響人的行為，對學(xué)生的身心健康和學(xué)業(yè)成績造成明顯不良影響。為了緩解和減輕初中生的考試焦慮情緒，可從以下幾個方面對學(xué)生實施相應(yīng)的心理輔導(dǎo)策略。

　　(一)重組認(rèn)知

　　1.關(guān)于壓力。在輔導(dǎo)過程中心理教師深刻地同學(xué)生探討壓力的作用。心理壓力的存在是一個人生命歷程中的一種不可避免的普遍現(xiàn)象，在很多況下，這種壓力可以成為個體發(fā)展的動力。但是，在壓力過大時，壓力也會成為導(dǎo)致心理障礙或疾病的原因，從而變成一種阻力。

　　2.關(guān)于“失敗”。在重組認(rèn)知的過程中，教師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識失敗和挫折：一帆風(fēng)順是長輩對子女，子女對自己的一種美好祝愿。但從一個人一生的發(fā)展來看，一味地一帆風(fēng)順其實并不是一件好事情。失敗、挫折能磨練人的意志，有時，成長的道路上多經(jīng)歷幾次失敗并不是壞事。失敗并不是天崩地裂的事情。

　　(二)行為訓(xùn)練

　　同強(qiáng)迫癥一樣，考試焦慮也不僅僅只是一種觀念上的偏差，它更是一種行為上的不能適應(yīng)。因此，在矯治時除了幫助學(xué)生重組認(rèn)知之外，還必須考慮作出行為上的矯正。

　　1.采用冥想法消除“恐懼源”，矯正對考試的不正確認(rèn)識，消除不必要的壓力，以平常心去看待考試。

　　2.在大考到來之前三、四天，恢復(fù)到平時的作息時間，給身體一個必要的休整時間，使自己達(dá)到一種最佳心理狀態(tài)。

　　學(xué)校作為培養(yǎng)學(xué)生的重要場所，也應(yīng)該重視心理健康教育。在平時應(yīng)經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。通過心理學(xué)講座等方式教給學(xué)生一些簡單、易行的心理保健方法。營造寬松的學(xué)習(xí)氛圍。教師應(yīng)摒棄成績高于一切的思想，切忌把考試成績作為衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，在教學(xué)過程中要適當(dāng)調(diào)節(jié)課堂氣氛，提高課堂教學(xué)的趣味性。學(xué)校適當(dāng)組織一些趣味知識競賽、熱門話題辯論、體育競賽等活動，可以讓學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，同時把在這些活動中的成功體驗帶到學(xué)習(xí)中去，以提高抵御焦慮心理的免疫力。

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