孕期什么時(shí)候吃魚(yú)膠好

　　可能很多準(zhǔn)媽咪都想問(wèn)，什么東西不僅女人日常能吃、而且孕期吃更好，同時(shí)又能讓女人氣色紅潤(rùn)，又有益于寶寶的食物是什么?那么小編一定會(huì)回答：魚(yú)膠。那么孕期什么時(shí)候吃魚(yú)膠才最好?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕期什么時(shí)候吃魚(yú)膠好內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　孕期什么時(shí)候吃魚(yú)膠好

　　懷孕媽媽在3-7個(gè)月吃魚(yú)膠是最好的(并不是說(shuō)其他時(shí)候就不能吃呢，要根據(jù)個(gè)人的情況而定) 。孕婦前三個(gè)月由于受胎氣上逆的影響，魚(yú)膠本身味道有點(diǎn)怪，可能會(huì)引起孕婦的反胃，但是這個(gè)階段如果吃的下魚(yú)膠是對(duì)身體非常好的 因?yàn)樵袐D初期吸收能力不是很強(qiáng)。而魚(yú)膠含有的營(yíng)養(yǎng)素大為蛋白 主要是美容跟補(bǔ)血 養(yǎng)胃這些 這個(gè)時(shí)候適量的進(jìn)食每天的營(yíng)養(yǎng)素 對(duì)寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的 。而在7個(gè)月后因?yàn)閷殞毼漳芰ψ儚?qiáng)了很多 這個(gè)時(shí)候就要到醫(yī)院進(jìn)行B超下了噢 如果說(shuō)寶寶偏大了點(diǎn) 那就不進(jìn)食魚(yú)膠了 這個(gè)時(shí)候就可以選擇燕窩進(jìn)食了。而如果是寶寶偏小的話 魚(yú)膠還是可以進(jìn)食噢 當(dāng)然如果有產(chǎn)婦本身是考慮剖腹產(chǎn)的話 魚(yú)膠就可以一直吃噢 等寶寶出生后會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚特好的 身體抵抗力也非常好。在寶寶要出生的前幾天可以連續(xù)的吃魚(yú)膠，這樣有助于更好的順產(chǎn)。

　　至于吃魚(yú)膠的次數(shù)，五個(gè)月前寶寶的吸收能力比較弱，這個(gè)時(shí)候可以不用太頻繁的吃魚(yú)膠，一個(gè)星期大概吃一到兩次就可以了，五個(gè)月之后，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強(qiáng)，可以適當(dāng)?shù)脑黾映贼~(yú)膠的次數(shù)，一個(gè)星期吃四次也是可以的，魚(yú)膠的吃法可以連續(xù)吃幾天停幾天，如果停頓的話對(duì)美容護(hù)膚、補(bǔ)血是達(dá)不到什么明顯的效果的。而且懷孕期間吃的魚(yú)膠最好選擇好一點(diǎn)的赤嘴，這個(gè)跟我們平時(shí)美容護(hù)膚吃的是不一樣的，以便能達(dá)到更加理想的效果。

　　備孕期：

　　懷孕前3個(gè)月都要吃魚(yú)膠，可以提高孕期抗病毒的能力，花3個(gè)月將身體調(diào)理到理想情況，以后就可以著手備孕了。

　　孕早期：

　　孕早期要十分注重營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)候是胎兒“分化組裝成形”的時(shí)期，吃些魚(yú)膠進(jìn)補(bǔ)也是不錯(cuò)的選擇。

　　孕中期：

　　孕中期吃魚(yú)膠可以根據(jù)自己的喜愛(ài)搭配各種美食，一人吃兩人補(bǔ)，給寶寶一個(gè)好的后勤補(bǔ)給。

　　孕晚期：

　　在7個(gè)月后寶寶吸收能力變強(qiáng)，若寶寶偏大了點(diǎn)，可以停止食用魚(yú)膠。

　　孕婦吃魚(yú)膠的好處

　　1.補(bǔ)氣血

　　月子是女性身體最虛弱的時(shí)候，也是女性身體重生的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候如果調(diào)理好了，對(duì)以后的身體有非常好的幫助，而如果沒(méi)有調(diào)理好，以后則有可能會(huì)落下很多的后遺癥問(wèn)題。魚(yú)膠能補(bǔ)氣血、養(yǎng)血止血、補(bǔ)腎固精，不僅能快速的恢復(fù)產(chǎn)后媽身體狀態(tài)，還能消除產(chǎn)后照顧寶寶帶來(lái)的疲勞。

　　2.奶水足、奶水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

　　魚(yú)膠能維持腺體正常分泌，有利于排奶，另外，魚(yú)膠的主要成分為高級(jí)膠原蛋白、維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。哺乳媽咪吃魚(yú)膠，分泌的乳汁不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且容易被寶寶吸收和利用，有利寶寶腦神經(jīng)功能發(fā)展，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　3.皮膚光滑、水嫩

　　魚(yú)膠富含膠原蛋白和多種維生素，能彌補(bǔ)產(chǎn)后媽氣血不足，還能煥膚、減少面部皺紋;讓皮膚變的更加光滑、年輕，還能淡斑祛痘，使肌膚看起來(lái)光滑飽滿，柔軟、水嫩又富有彈性，是美顏的理想食物。魚(yú)膠不僅可以有效地補(bǔ)充母體的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)以后的寶寶的皮膚和抵抗力都有很好的作用的。

　　孕婦吃魚(yú)膠的注意事項(xiàng)

　　懷孕五個(gè)月前寶寶的吸收能力比較弱，這個(gè)時(shí)候可以不用太頻繁的吃魚(yú)膠，一個(gè)星期大概吃1-2次就可以了。五個(gè)月之后，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強(qiáng)，可以適當(dāng)?shù)脑黾映贼~(yú)膠的次數(shù)，一個(gè)星期吃4次也是可以的。

　　哪些孕婦需要吃魚(yú)膠

　　1.懷孕初期妊娠反應(yīng)大的孕婦

　　表現(xiàn)狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐。

　　2.易感疲勞的孕婦

　　表現(xiàn)狀況：無(wú)力，精神萎靡不振，容易疲勞嗜睡。

　　3.產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦

　　表現(xiàn)狀況：確保母親身體的恢復(fù)及大人、小孩營(yíng)養(yǎng)的雙重保障。

　　孕婦怎么吃魚(yú)膠最吸收

　　吃魚(yú)膠應(yīng)遵循少食多餐的原則，可以讓魚(yú)膠營(yíng)養(yǎng)充分吸收，效果最大化。

　　懷孕媽媽在3-7個(gè)月吃魚(yú)膠為最佳時(shí)期，吃魚(yú)膠的次數(shù)如何把握，五個(gè)月前，一周吃一次左右，五個(gè)月之后，可以適當(dāng)?shù)脑黾映贼~(yú)膠的次數(shù)，一個(gè)星期吃三到四次。