學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健身運(yùn)動(dòng)>體操>

第二套中學(xué)生廣播體操教學(xué)視頻

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  2005年3月,引入了游泳、武術(shù)、保齡球、射箭、踢毽、健美操等現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作的《大眾廣播體操》又一次刷新廣播體操的歷史。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的第二套中學(xué)生廣播體操視頻,希望對(duì)你有幫助。

  第二套中學(xué)生廣播體操視頻教程  廣播體操的優(yōu)點(diǎn)

  偉大的廣播體操一般由8—10節(jié)動(dòng)作組成,包括上肢、下肢和軀干各部分;由曲伸、舉振、轉(zhuǎn)體、平衡、跳躍等各種動(dòng)作組成。每一節(jié)動(dòng)作都有一定的作用,如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉,對(duì)矯正姿勢(shì)(輕度的駝背、窄胸等)也有好處。

  因此,每做完一套廣播體操,能使身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶都得到鍛煉。增加了氧氣和養(yǎng)料的需求,加快了呼吸、脈搏和血液循環(huán),從而促進(jìn)人體的新陳代謝、提高各器官的功能。

猜你感興趣:

1.全國(guó)第七套廣播體操視頻

2.第九套中學(xué)生廣播體操視頻完整版高清

3.第7套廣播體操視頻完整版高清

4.第七套廣播體操視頻

5.第八套廣播體操視頻完整版高清

6.第8套廣播體操視頻完整版

第二套中學(xué)生廣播體操教學(xué)視頻

2005年3月,引入了游泳、武術(shù)、保齡球、射箭、踢毽、健美操等現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作的《大眾廣播體操》又一次刷新廣播體操的歷史。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的第二套中學(xué)生廣播體操視頻,希望對(duì)你有幫助。 第二套中學(xué)生廣播體操視
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 第三套七彩陽(yáng)光廣播體操視頻
    第三套七彩陽(yáng)光廣播體操視頻

    吉洪諾夫在一首詩(shī)中寫(xiě)道:當(dāng)北京人出來(lái)做廣播體操,把最后一個(gè)夢(mèng)魘趕出睡鄉(xiāng),城里整齊的小巷大街,一下子變成了運(yùn)動(dòng)

  • 第七套廣播體操教學(xué)視頻
    第七套廣播體操教學(xué)視頻

    1952年6月20日,全國(guó)體育總會(huì)正式宣布成立。第二天的《人民日?qǐng)?bào)》上刊登了一篇《廣播體操在全國(guó)各地普遍推行》的文章。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的

  • 第七套兒童廣播體操視頻
    第七套兒童廣播體操視頻

    由于廣播體操在當(dāng)時(shí)必須借助廣播的形式,所以中央和各地的人民廣播電臺(tái)就成了推行的旗手。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的第七套兒童廣播體操視頻,

  • 第六套廣播體操視頻教程
    第六套廣播體操視頻教程

    現(xiàn)在有了一套可以強(qiáng)身健體、又新鮮有趣的廣播體操,從上到下都很樂(lè)于推行。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的第六套廣播體操視頻,希望對(duì)大家有所

3408831