學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>健康食譜>

冬季炒菜食譜

時間: 立文804 分享

  冬季炒菜食譜有哪些呢?下面小編為你整理了關(guān)于冬季炒菜食譜,希望你喜歡!

  爆炒鱔魚

  菜譜簡介 鱔魚雖然賣相不佳,但能補(bǔ)血,聽說對眼睛也很好。

  材料

  鱔魚半盒(約200g),洋蔥3分之1顆,姜1小塊,蒜2辦,橄欖油一點(diǎn)點(diǎn),料酒1.5匙,醬油1匙,白砂糖1匙,雞精1.5小匙,香油4分之3匙

  做法

  1、鱔魚半盒用廚房剪刀剪成段。

  2、洋蔥3分之1顆切段;姜1小塊去皮切片;蒜2瓣切片。

  3、不粘鍋小火加熱,加一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(2)爆香。

  4、加入步驟(1)和料酒1.5匙翻炒;至鱔魚半熟,加入醬油1匙和白砂糖1匙翻炒。

  5、至鱔魚差不多熟了,加入雞精1.5小匙和香油4分之3匙翻炒均勻裝盤。

  爆炒麻辣雞

  材料

  雞,辣椒,花椒,姜片,醬油,鹽,白糖,油

  做法

  1.用鹽,料酒將雞稍微腌一下(我買的是雞腿,用了四個)。

  2.鍋中倒油比平常多一倍,用小火將辣椒、花椒榨至變色后撈出備用。(喜歡辣的朋友,可以多放點(diǎn)辣椒和花椒。我因?yàn)榧依镏挥羞@點(diǎn)辣椒了,所以放的比較少啦!)。

  3.將鍋中剩下的油燒熱,放入雞塊姜片炒熟(此時的油一定要夠多)后撈出,剩下的油倒掉。

  4.鍋中倒油燒熱,加入榨好的雞塊和辣椒,加入少量的醬油,鹽,白糖翻炒均勻。

  5.出鍋裝盤。

冬季炒菜食譜

冬季炒菜食譜有哪些呢?下面小編為你整理了關(guān)于冬季炒菜食譜,希望你喜歡! 爆炒鱔魚 菜譜簡介 鱔魚雖然賣相不佳,但能補(bǔ)血,聽說對眼睛也很好。 材料 鱔魚半盒(約200g),洋蔥3分之1顆,姜1小塊,蒜2辦,橄欖油一點(diǎn)點(diǎn),料酒1.5匙,醬油1匙
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 冬季補(bǔ)腎壯陽食譜
    冬季補(bǔ)腎壯陽食譜

    冬季補(bǔ)腎壯陽食譜有哪些呢?下面小編為你整理了關(guān)于冬季補(bǔ)腎壯陽食譜,希望你喜歡! 甲魚母雞湯 原料:甲魚、老母雞、蔥、當(dāng)歸、黃芪、枸杞、紅棗、鹽

  • 冬季補(bǔ)水食譜
    冬季補(bǔ)水食譜

    冬季補(bǔ)水食譜有哪些呢?下面小編為你整理了關(guān)于冬季補(bǔ)水食譜,希望你喜歡! 桂圓花旗參乳鴿湯 食材 乳鴿,豬骨,花旗參,桂圓,紅棗,姜 做法 1. 準(zhǔn)備材料,乳

  • 冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生粥的食譜
    冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生粥的食譜

    冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生粥的食譜有哪些呢?下面小編為你整理了關(guān)于冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生粥的食譜,希望你喜歡! 鰻魚粥 鰻魚富含維生素A和維生素E,含量分別是普通魚類的

  • 冬季大補(bǔ)食譜
    冬季大補(bǔ)食譜

    冬季大補(bǔ)食譜有哪些呢?下面小編為你整理了關(guān)于冬季大補(bǔ)食譜,希望你喜歡! 天麻燉鴿子湯 此湯不但味美、營養(yǎng)豐富,對于治療偏正頭痛及高血壓之頭暈?zāi)?/p>

842200