寫走出低谷的隨筆:我是如何走出低谷狀態(tài)的

　　編者按：人們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中自然會(huì)有低谷時(shí)期，下面我們來(lái)看看作者是如何走出低谷的。

　　關(guān)注我朋友圈的小伙伴，都說(shuō)我是超級(jí)正能量的妹紙一枚，總是很樂(lè)觀，不僅心態(tài)好，行動(dòng)力還很強(qiáng)，總有很多事做。有的小伙伴就問(wèn)我，雖然你總是一直這么樂(lè)觀這么正能量，也會(huì)有情緒低谷的狀態(tài)吧，你是如何讓自己快速走出來(lái)的，繼續(xù)這么樂(lè)觀下去的呢?

　　是的，我跟你們一樣，在這平淡的生活里，時(shí)不時(shí)也會(huì)有一些讓自己的心情跌到谷底的事，有很多個(gè)時(shí)刻，都覺得自己真的撐不下來(lái)了，很無(wú)助，很迷茫，眼前看不到任何希望，甚至?xí)X得一切都沒有意義……

　　我覺得這是一個(gè)自然成長(zhǎng)的人都會(huì)有的經(jīng)歷感受。

　　這時(shí)候的我，長(zhǎng)舒一口氣，一個(gè)人，靜靜的，并對(duì)自己說(shuō)，眼前的這個(gè)困難，不就是電子游戲的怪獸么?只要成功打敗這個(gè)怪獸，我就升級(jí)了，下次再遇到這樣的怪獸，就能輕松應(yīng)對(duì)了。而且如果下次遇到更大的怪獸，只要稍微努力一下，就可以戰(zhàn)勝它。哪怕有天遇到終極大BOSS，也不會(huì)被它給嚇倒。遇到困難的我，每次都是這么反復(fù)對(duì)自己說(shuō)。

　　有時(shí)候也會(huì)退一萬(wàn)步去想，即使是最壞的結(jié)果，那又怎樣，最起碼這些事情都無(wú)關(guān)于生死，最起碼我還有健全的雙手和正常的大腦，最起碼現(xiàn)在的我比去年的我各方面要好很多，有了這些基礎(chǔ)，即使萬(wàn)事重新開始，我想也不會(huì)很差。

　　喜歡記錄的我，有時(shí)候還會(huì)看看之前自己對(duì)生活的美好記錄，去讓自己恢復(fù)感受美好生活的能力，去讓自己從低落的狀態(tài)里走出來(lái)----生活一直是這樣，只是自己感受生活的心態(tài)變了。

　　跟自己對(duì)話中，低落的心態(tài)慢慢就會(huì)恢復(fù)，心態(tài)一旦調(diào)整過(guò)來(lái)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，那些困難也沒有想象中的那么可怕。只是很多時(shí)候，在困難出現(xiàn)的那一剎那，我們沒有面對(duì)困難的勇氣和能力，無(wú)助、迷茫、焦慮，便會(huì)陷入低落情緒的谷底。事實(shí)上，心態(tài)恢復(fù)了正常，去直面困難，去理智地思考問(wèn)題、解決問(wèn)題，問(wèn)題就不再是問(wèn)題了。

　　面對(duì)困難，解決問(wèn)題的這個(gè)過(guò)程，盡管不是那么的舒適，盡管這個(gè)過(guò)程還可能會(huì)遇到其他困難，盡管這個(gè)過(guò)程有可能只有你自己一人去完成。但是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的內(nèi)心一次比一次變得更強(qiáng)大，變得更穩(wěn)重。

　　所以，當(dāng)我們覺得一個(gè)人很成熟很穩(wěn)重很淡定、內(nèi)心很強(qiáng)大的時(shí)候，千萬(wàn)不要特別羨慕，因?yàn)樗澈笠欢ń?jīng)歷了你所沒有的經(jīng)歷，一定克服了你所不能克服的困難，一定打敗了很多大大小小的怪獸。

　　我一直覺得，每個(gè)人的一生，都是一本獨(dú)一無(wú)二的書籍，里面有很多很精彩很感動(dòng)又很平凡的故事，也不乏人生低谷、情緒低落的片段。我總是愿意相信，辦法總比困難多;我總是愿意相信，每一個(gè)已經(jīng)來(lái)到的困難，是上天故意包裝丑陋的禮物。

　　未來(lái)很美，我們一起用感受美的心態(tài)去迎接它。

　　作者| 靜菇?jīng)?/p>

　　公眾號(hào)：90后自由職業(yè)者

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