脊椎病的非手術(shù)治療方法 引起脊椎病的原因
脊柱是一個(gè)由骨骼和附著的肌肉等組成的動(dòng)力器官，腰椎的穩(wěn)定性有賴于腰背肌的良好功能來呵護(hù)，在腰背肌力量減弱以后，腰椎骨性結(jié)構(gòu)及椎間盤所受的應(yīng)力增加，椎間盤退變加速，容易發(fā)生椎間盤突出，發(fā)生腰椎不穩(wěn)，脊椎病的非手術(shù)治療方法有哪些呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的脊椎病的非手術(shù)治療方法，歡迎閱讀。
脊椎病的非手術(shù)治療方法
藥物治療可用于疾病各期，但更主要是在疾病早期或急性期使用，能有效地減輕炎癥，緩解疼痛，改善神經(jīng)肌肉營養(yǎng)。目前臨床上常用的有以下幾大類型。
(一)消炎鎮(zhèn)痛藥，能通過抑制前列腺素的合成，有效地減輕炎癥，緩解疼痛。常用的口服制劑有芬必得、扶他林、莫比可等。這類藥物也有制成外用劑型的，如扶他林乳膠，法斯通凝膠等。
(二)肌肉松弛劑，能緩解肌肉緊張，減輕由于肌肉緊張或痙攣而引起的疼痛及活動(dòng)受限制。如巴氯芬、妙納、安定等。
(三)神經(jīng)營養(yǎng)藥物，能改善神經(jīng)肌肉營養(yǎng)，調(diào)整神經(jīng)功能，有助神經(jīng)肌肉損傷的修復(fù)。如維生素B族、彌可保、泛敏補(bǔ)、神經(jīng)妥樂平等。
(四)擴(kuò)張血管和改善血液供應(yīng)藥物，如地巴唑、復(fù)方血栓通膠囊、丹參等。
(五)激素類藥物，用于炎癥急性期無激素使用禁忌癥者，能快速強(qiáng)效地減輕炎癥及炎性水腫，緩解疼痛。常用有強(qiáng)的松、地塞米松、得寶松等。
(六)中藥制劑，如骨仙片、根痛平、頸痛靈等有活血化淤、散風(fēng)祛濕、舒筋止痛等作用。
1、 飲食篇
(1) 飲酒易患頸腰痛 適量飲酒可以活血通絡(luò)，疏筋驅(qū)寒，壯神提氣，遣興消愁;可以擴(kuò)張血管，緩解緊張，消除疲勞，改善睡眠。但是，過量飲酒的后果是可怕的。 乙醇不僅抑制成骨細(xì)胞，影響新骨形成，而且還進(jìn)一步損害肝臟的功能，影響維生素D的活化，導(dǎo)致血中活性維生素D水平低下，進(jìn)一步降低對(duì)鈣、磷的吸收，增加鈣、磷的排泄，使鈣、磷的代謝紊亂，骨無機(jī)質(zhì)流失，造成骨質(zhì)疏松，從而加重或引起頸腰痛。 這里提供一個(gè)比較安全的適量飲酒指標(biāo)，即成人每公斤體重承受酒精量為1克。若一個(gè)體重60公斤的人，一次只能飲白酒100毫升或啤酒3瓶。對(duì)酒的敏感性有個(gè)體差異，還要根據(jù)自己的實(shí)際情況量力而行，同時(shí)服藥前后不要飲酒，而且酒會(huì)增加硝酸甘油、阿司匹林、炎痛喜康、安定等藥物的毒性。
(2) 喝茶有益脊椎 茶相當(dāng)于一種低熱量飲料。茶葉還含有多種維生素，茶葉中所含的礦物質(zhì)、維生素和類脂等物質(zhì)為人體所必需，缺乏 了就可能導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。茶葉還含有生物堿、茶多酚和脂多糖，這些物質(zhì)有較強(qiáng)的藥理作用，對(duì)脊椎疼痛的患者，通過改善循環(huán)，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到提高肌力、肌張力和耐力、消除肌肉疲勞的作用，同時(shí)它還能促進(jìn)新骨的形成，抑制骨吸收，起到保護(hù)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，預(yù)防和延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生、發(fā)展的作用。所以長期適量飲淡茶不但對(duì)健康有益，對(duì)脊椎疼痛性疾病的預(yù)防和治療也是有益的。 但是，茶中含有的鞣酸可與食物中的鈣、蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不溶性沉淀物，影響鈣和蛋白質(zhì)的吸收、利用。所以飯后不宜立即飲茶，以免引起消化不良與多種營養(yǎng)物質(zhì)的喪失，影響骨的正常代謝。同時(shí)也不宜睡前喝濃茶，以免中樞神經(jīng)過度興奮影響睡眠，或因尿多頻繁起床打擾好夢。也不宜用茶水服藥，特別是對(duì)正服用補(bǔ)血鐵劑時(shí)，會(huì)影響鐵劑吸收。濃茶中大量的咖啡因有明顯的利尿作用，增加鈣的排泄，久而久之導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，引起腰背疼痛。 喝茶的原則是：清淡為好，適量為佳，飯后少飲，睡前不飲，即泡即飲，服藥不飲。
(3) 多喝牛奶有利脊椎病的預(yù)防 牛奶中豐富的鈣和磷成分補(bǔ)充了骨骼必須的鈣和磷，保證了體內(nèi)鈣、磷代謝的平衡，維護(hù)了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，即骨骼肌肉系統(tǒng)的正常生理與運(yùn)動(dòng)功能，所以喝牛奶能強(qiáng)筋健骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松，預(yù)防腰背痛的發(fā)生。 但牛奶也不是喝的越多越好，也不能不加選擇地飲用。普通牛奶中含有飽和脂肪酸，攝入過多會(huì)增加血中膽固醇水平，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，所以中老年人最好選用脫脂奶。牛奶也不宜與菠菜、濃茶等同時(shí)食用，后者含有的草酸、多纖維、鞣酸等成分與牛奶中的鈣形成不溶于水的草酸鈣沉淀，影響鈣的吸收。牛奶加熱過程中應(yīng)不斷攪拌，防止磷酸鈣沉淀，保證鈣、磷利用。在睡前喝牛奶還有幫助入睡的作用，效果更好。
(4) 適量喝骨頭湯對(duì)脊椎病的預(yù)防有益 骨頭熬湯后，能溶解到湯汁的有效成分一般為鈣、磷、脂肪和少量的蛋白質(zhì)。骨頭剁得越碎，熬湯的時(shí)間稍長些，溶解到湯里的有效成分就多些。人們喝了這些骨頭湯可以補(bǔ)充鈣和磷等骨質(zhì)成分，改善鈣、磷代謝，達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的目的。但是骨頭湯對(duì)骨質(zhì)的補(bǔ)充還是很有限的，骨髓也含有大量的脂肪，脂肪攝入過多也可能會(huì)導(dǎo)致血脂升高，引發(fā)心血管疾病，所以進(jìn)食骨頭湯也應(yīng)該適量。
(5) 脊椎病的飲食調(diào)理 首先飲食要合理。如蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物之間的比例，鈣、磷之間的比例失調(diào)，不僅不能糾正骨質(zhì)疏松癥，反而會(huì)加重病情。因此，在這里我奉勸偏食人能夠自覺地調(diào)理飲食習(xí)慣，理性地 養(yǎng)成粗細(xì)糧搭配、葷素搭配和各種蔬菜類(綠色、黃色和瓜茄類)搭配混食兼用的習(xí)慣，使體內(nèi)鈣與磷的乘積相對(duì)穩(wěn)定，才是健康飲食之道。 其次飲食要有重點(diǎn)。脊椎病變往往與骨質(zhì)疏松、脫鈣有關(guān)，所以我們常日里應(yīng)該多吃含鈣豐富的食品，如牛奶蛋類和瘦肉等，重點(diǎn)補(bǔ)鈣，糾正骨骼鈣代謝的不平衡。盡量減少酒精攝入，酒精刺激消化道粘膜，攝入過量的白酒，損害胃腸道與肝臟，影響鈣、磷、蛋白質(zhì)和維生素D的吸收，加重骨骼代謝紊亂，導(dǎo)致脊椎骨質(zhì)改變，引起脊椎疼痛性疾病。
引起脊椎病的原因
(1)過度負(fù)重：從事重體力勞動(dòng)和舉重運(yùn)動(dòng)常因過度負(fù)荷造成椎間盤早期退變。當(dāng)脊椎負(fù)重100Kg時(shí)，正常的椎間盤隙變窄1.0mm，向側(cè)方膨出0.5mm。而當(dāng)椎間盤退變時(shí)，負(fù)同樣的重量，椎間隙變窄1.5～2mm，向側(cè)方膨出1mm。
(2)外傷：急性損傷如腰扭傷，并不直接引起腰椎間盤突出。但是在失去腰背部肌肉的保護(hù)情況下，極易造成椎間盤突出。
(3)不良體位的影響：人在完成各種工作時(shí)，需要不斷更換各種體位，包括坐、站、臥及難以避免的各種非生理性姿勢，這就要求脊椎及椎間盤應(yīng)隨時(shí)承受各種不同的外來壓力。如超出其承受能力或一時(shí)未能適應(yīng)外力的傳導(dǎo)，則可遭受外傷或累積性損傷。例如抬舉重物時(shí)的姿勢十分重要，不良姿勢常誘發(fā)本病的發(fā)生。
(4)長期震動(dòng)：汽車和拖拉機(jī)駕駛員在工作中，長期處于坐位及顛狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力較大。據(jù)測定，當(dāng)司機(jī)踩離合器時(shí)，其椎間盤壓力增大約一倍。如此長期反復(fù)的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的退變或突出。
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