艾灸治感冒的方法與中醫(yī)偏方
艾灸治療初期風(fēng)寒感冒有很好的療效，艾灸治療感冒就是通過一些灸一些穴位達(dá)到目的，而且治療效果還是很不錯的，那么這些穴位你要知道哦。今天小編給大家整理了艾灸治感冒的方法知識，希望對大家有所幫助。
艾灸治感冒的方法
取穴
1.風(fēng)池穴：從耳后骨突下緣向后摸，可以摸到一個凹陷，這就是風(fēng)池穴，左右各一個。
2.風(fēng)府穴：取穴時，順著我們的后腦勺往下會摸到凹陷，這就是風(fēng)府穴。
3.合谷穴：就是我們平時說的“虎口”。
4.足三里：在小腿前外側(cè)。屈膝后，從膝蓋下緣外側(cè)的小凹陷處，向下量出三寸，便是足三里。
點(diǎn)燃艾條后，懸于穴位之上，艾火距離皮膚2—3厘米進(jìn)行熏烤。每穴灸20分鐘，各穴依次施灸。
1.風(fēng)池、風(fēng)府兩穴都有頭發(fā)覆蓋，艾灸時應(yīng)將艾條稍稍抬高，并以另一手撥開頭發(fā)。
2.艾灸治療風(fēng)寒感冒應(yīng)越早越好。若出現(xiàn)高熱、咽疼、流黃涕等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
風(fēng)寒感冒咳嗽中醫(yī)偏方
1、可樂煮姜
生姜1片，可樂適量，煮開后服用?？蓸缝医哂幸欢ǖ纳⒑?、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進(jìn)腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
2、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、烤橘子
將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動，烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會，剝?nèi)ラ倨ぃ尰颊叱詼責(zé)岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。這種方法確實(shí)對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價值。但是，最好連同橘皮一起吃，因?yàn)槠渌幮е饕性陂倨だ?。而且橘子由于含有大量的維生素c，對于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用，因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。
4、紫蘇茶
準(zhǔn)備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。
5、蔥白粥
大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。
7、核桃生姜飲
準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。對風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。
有效預(yù)防感冒方法
1、堅(jiān)持體育鍛煉
如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機(jī)體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生。
2、保持充足的睡眠
充足的睡眠這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發(fā)病時,使應(yīng)給予自己充足的休息時間。不能讓自己疲勞過度疲勞會令身體變得虛弱,很容易被感冒細(xì)菌乘機(jī)進(jìn)侵。
3、切忌積壓壓力
壓力會對身體帶來不良影響,故經(jīng)常保持心情愉快,患上感冒的機(jī)會也會相對地減低。
4、留意室內(nèi)溫度和濕度
室內(nèi)的溫度應(yīng)保持於攝氏18至20度,而濕度則以70%為最理想。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱,因此必須注意室內(nèi)溫度的調(diào)整。另外,可以利用加濕器或濕毛巾來增加室內(nèi)的濕度,以免空氣過於乾燥。因?yàn)樵跐穸雀叩沫h(huán)境下,病菌的活動能力會減弱,其傳染力便隨之減低。此外,每天定時開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。
5、飲食要營養(yǎng)充足
偏食或經(jīng)常在外進(jìn)餐,很容易造成營養(yǎng)不均衡,因而令身體的抵抗力減弱,故必須緊記均衡地攝取蛋白質(zhì)、糖份、脂肪、礦物質(zhì)等。
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