健康管理初探論文

　　健康管理是對(duì)健康、亞健康、疾病患者的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行監(jiān)測(cè)、分析、預(yù)防和維護(hù)健康的全過(guò)程。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的健康管理初探論文，希望大家喜歡!

　　健康管理初探論文篇一

　　《健康管理模式初探》

　　摘要：健康管理是一個(gè)不斷循環(huán)的過(guò)程，包括健康體檢、健康教育和健康干預(yù)等內(nèi)容。以健康體檢為依托的職工健康管理方式，就是通過(guò)職工的健康體檢，建立職工健康檔案、進(jìn)行健康分析、開展職工生活行為干預(yù)等方式的健康管理方法，實(shí)現(xiàn)提高職工身體素質(zhì)，預(yù)防職業(yè)禁忌，確保安全生產(chǎn)的目的。

　　關(guān)鍵詞：健康管理;健康查體;健康教育;健康干預(yù)

　　健康管理是對(duì)健康、亞健康、疾病患者的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行監(jiān)測(cè)、分析、預(yù)防和維護(hù)健康的全過(guò)程。通過(guò)查體結(jié)果分析中發(fā)現(xiàn)的健康問(wèn)題和影響健康的因素，利用預(yù)防醫(yī)學(xué)知識(shí)，進(jìn)行全方位的健康管理，從而達(dá)到提高職工身體素質(zhì)的目的。對(duì)于預(yù)防職業(yè)禁忌、確保安全生產(chǎn)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。以2013年健康查體進(jìn)行分析進(jìn)行健康管理的情況為例。

　　一、查體結(jié)果匯總

　　查體結(jié)果顯示，在建立健康檔案的1517人中，患病比例從高到低依次是：脂肪肝383例，占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的25.2%;高血壓病153例，占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的10.1%;高脂血癥298例，占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的19.7%;血糖異常127例，占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的8.4%;谷酰轉(zhuǎn)肽酶增高145例，占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的9.6%;肝囊腫25例，占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的1.6%;子宮肌瘤48例，占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的23.6%。

　　其中40歲以上的730人中，高血壓病127例，占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的17.4%;高脂血癥154例，占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的21.1%;血糖升高46例，占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的6.3%。

　　在30-40歲的393人中，高血壓病15例，占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的3.8%;高脂血癥144例，占統(tǒng)計(jì)人數(shù)的36.6%;血糖升高5例，占查體人數(shù)的1.3%。

　　二、查體結(jié)果分析

　　從查體結(jié)果可以看出，脂肪肝發(fā)病率居于首位，高血壓病次之，“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)現(xiàn)象明顯。根據(jù)查體結(jié)果分析，除個(gè)別指標(biāo)與遺傳因素有關(guān)外，可能為以下原因所致：(1)不健康的生活方式：主要是過(guò)多飲酒和吸煙等;(2)不合理的飲食結(jié)構(gòu)：高鹽、高脂飲食，蛋白質(zhì)、新鮮蔬菜水果類食用過(guò)少;(3)工作繁忙緊張、心理壓力過(guò)大;(4)年齡因素。

　　在高血壓及脂肪肝患者中男性均高于女性，主要原因可能是男性嗜酒較多，酒精影響脂質(zhì)代謝，使血液中膽固醇和甘油三酯增高，從而發(fā)生高脂血癥或動(dòng)脈粥樣硬化，血液中脂質(zhì)沉積在血管壁上使血管腔變小，血流阻力增加，引起高血壓。有資料介紹，男性飲酒>80g/d或飲酒史持續(xù)5年以上，約57.7%并發(fā)脂肪肝。此外，健康成人短期大量飲酒100～200g/d，持續(xù)10～12天，可誘發(fā)脂肪肝。

　　吸煙也會(huì)導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有多種有害物質(zhì)，(尼古丁)會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量?jī)翰璺影?，使小?dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。尼古丁還會(huì)刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性地引起血壓升高。長(zhǎng)期大量吸煙還會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化，降低了血液的含氧量，使動(dòng)脈內(nèi)膜缺氧，動(dòng)脈壁內(nèi)脂質(zhì)沉積增加，加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

　　高鹽、高脂飲食與高血壓、脂肪肝關(guān)系密切。高鹽飲食可致水鈉潴留，體內(nèi)循環(huán)血量增加，心排血量增加，血壓增高，且人體脂肪含量與攝入食物中的脂肪含量呈正相關(guān)，攝入較多高脂食物，超過(guò)機(jī)體需要量，久而久之，導(dǎo)致脂肪肝。

　　現(xiàn)在人們的生活水平提高了，高脂高糖類食物攝入過(guò)多，但活動(dòng)減少。久而久之導(dǎo)致體能消耗減少，能量轉(zhuǎn)化為脂肪增多，導(dǎo)致肥胖和脂肪肝。40歲以上的高血壓高于40歲以下者，主要是生理變化所致，隨著年齡的增長(zhǎng)，小動(dòng)脈血管壁彈性逐漸減弱，加之高脂高鹽飲食，血壓增高。

　　應(yīng)該注意的是，職工發(fā)病呈低齡化趨勢(shì)，過(guò)去大多發(fā)生在40歲以上的“三高”現(xiàn)象，在30多歲的年輕職工中也開始逐漸增多。

　　三、健康干預(yù)

　　1.對(duì)職工進(jìn)行健康知識(shí)傳授

　　有了正確的健康知識(shí)才有良好的健康行為，通過(guò)舉辦健康教育講座進(jìn)行健康教育，通過(guò)語(yǔ)言或借助多媒體直觀教學(xué)手段把人的生理、心理方面以及常見病、多發(fā)病等健康保健的基本知識(shí)傳授給職工，讓廣大職工形成正確的健康知識(shí)結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成自我健康保健的習(xí)慣。

　　2.對(duì)職工進(jìn)行心理健康指導(dǎo)

　　心理健康對(duì)職工舒緩壓力，保持心理平衡具有十分重要的作用。通過(guò)舉辦心理健康培訓(xùn)班，對(duì)職工進(jìn)行健全人格培養(yǎng)，提高職工的情緒管理能力，增強(qiáng)職工正確處理工作、生活壓力的能力，激發(fā)職工的正能量。

　　3.幫助職工糾正不健康的生活行為習(xí)慣，如吸煙、酗酒等，改變職工不健康的工作、生活方式，提高身體素質(zhì)

　　合理營(yíng)養(yǎng)。一日三餐，進(jìn)食不宜過(guò)飽，控制高蛋白質(zhì)、脂肪和糖的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、喝牛奶等;膳食限鹽，人均每天攝入量6g以下。建議單位食堂根據(jù)營(yíng)養(yǎng)搭配合理安排職工的三餐，保證職工充足的營(yíng)養(yǎng)攝入水平。

　　限制飲酒，提倡戒煙。每天的飲酒量應(yīng)≤1兩白酒;提倡不吸煙，已吸煙者盡量戒煙。

　　開展多種多樣的文化活動(dòng)，豐富一線職工的業(yè)余文化生活。聽音樂(lè)、練書法、繪畫等能夠降低交感神經(jīng)活動(dòng)，提高副交感神經(jīng)的應(yīng)急水平，避免緊張因素刺激，不斷進(jìn)行自我心理調(diào)整，始終保持心理平衡，增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，通過(guò)舉辦各種文體競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)職工健康的文化興趣和愛好，提高職工的身體、心理和文化素質(zhì)。

　　改變多坐少動(dòng)的生活方式，增加及保持適量的有氧運(yùn)動(dòng)。機(jī)關(guān)職工由于長(zhǎng)期在電腦前工作，三高(血壓高、血糖高和血脂高)現(xiàn)象在許多中年職工比較突出，為了緩解這種矛盾，建議單位每天上午抽出二十分鐘組織職工參加體操運(yùn)動(dòng)，利用各種宣傳方式引導(dǎo)職工每天堅(jiān)持步行或慢跑1次，最少持續(xù)20～30分鐘，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)20分鐘后人體才開始由脂肪供能。

　　根據(jù)我段的工作特點(diǎn)，高血壓和心臟病屬于我段的職業(yè)禁忌癥，在體檢過(guò)程中出現(xiàn)禁忌癥患者時(shí)，及時(shí)協(xié)調(diào)、組織查體醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員，對(duì)他們開展健康教育，及時(shí)幫助他們分析病情，提供治療建議、解答有關(guān)健康的問(wèn)題。單位根據(jù)生產(chǎn)實(shí)際情況，盡量把他們調(diào)整到后勤工作崗位上來(lái)，并安排生產(chǎn)班組對(duì)他們做好安全監(jiān)護(hù)工作。

　　舉辦急救知識(shí)培訓(xùn)班，由單位紅十字救護(hù)員擔(dān)任老師，對(duì)職工進(jìn)行急救知識(shí)的培訓(xùn)，提高職工自救互救能力。

　　四、健康教育和健康管理是幫助職工糾正不健康的生活方式、建立良好的飲食運(yùn)動(dòng)行為習(xí)慣、改善健康狀況、提高健康質(zhì)量的重要方式。健康管理是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，只有得到單位領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，才能保證健康管理的順利進(jìn)行

　　建議單位領(lǐng)導(dǎo)考慮以下措施。制定健康管理制度，將保障職工身心健康工作納入重要議事日程;在單位全員性勞動(dòng)安全培訓(xùn)中增加健康教育課程，使職工形成正確的健康教育觀念;組織全段職工及時(shí)進(jìn)行健康檢查，掌握職工的健康狀況;改善工作環(huán)境，在職業(yè)危害監(jiān)測(cè)作業(yè)點(diǎn)及時(shí)配置安全防護(hù)設(shè)施，及時(shí)發(fā)放勞動(dòng)防護(hù)用品，保護(hù)職工的勞動(dòng)權(quán)益;充分考慮員工身心健康的因素，避免超負(fù)荷工作。

　　健康管理是一個(gè)不斷循環(huán)的過(guò)程，通過(guò)健康查體、健康教育和健康干預(yù)，改變以往單方面宣傳健康知識(shí)，而是在傳授健康知識(shí)的同時(shí)，重視職工對(duì)健康認(rèn)識(shí)的反饋，最終目的是干預(yù)職工的不健康行為，降低疾病的發(fā)病率和減少疾病發(fā)生后的并發(fā)癥，提高職工的身體素質(zhì)。目前單位健康查體只起到一次性地發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題、解決健康問(wèn)題的功能，不能滿足系統(tǒng)性地解決健康問(wèn)題的需求，探索以健康體檢為依托的健康管理模式將對(duì)提高職工的整體健康水平起到促進(jìn)作用，對(duì)預(yù)防職業(yè)禁忌、確保職工勞動(dòng)權(quán)益具有重大意義。

　　(作者單位：濟(jì)南鐵路局濟(jì)南工務(wù)機(jī)械段，山東;濟(jì)南;250022)

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