淺議心理健康方面的論文
淺議心理健康方面的論文
大學(xué)生的心理健康教育是大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分,是構(gòu)建全面發(fā)展的人才培養(yǎng)社會(huì)主義合格建設(shè)者和可靠接班人的重要的保證。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的心理健康方面的論文，供大家參考。
心理健康方面的論文范文一：我國大學(xué)生心理健康論文
摘要：養(yǎng)成健康的生活方式。當(dāng)代大學(xué)生被稱為“低頭族”、“夜貓子”等，皆因不健康的作息方式造成。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康
1大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生原因
1.1外部因素
(1)社交網(wǎng)絡(luò)的盛行。21世紀(jì)無疑已經(jīng)變?yōu)榫W(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)帶來的便利和快捷已給人們帶來了意想不到的收益和快樂。當(dāng)代大學(xué)生多數(shù)都是90后，正是伴隨互聯(lián)網(wǎng)興起一同成長的，無論相同的還是不同款的手機(jī)，每個(gè)人的客戶端中可能都包括幾種社交網(wǎng)絡(luò)軟件應(yīng)用。顯然當(dāng)代大學(xué)生已然變?yōu)榱说皖^族。課余、飯后、閑暇時(shí)只見他們總是拿著手機(jī)，柳a是棚醒、補(bǔ)人賊#小說。當(dāng)然手機(jī)本身帶來對(duì)健康的影響是不容忽視的，如：輻射，但在社交網(wǎng)絡(luò)的普及和流行下，大學(xué)生所面臨的心理健康問題已經(jīng)在悄然的浮現(xiàn)了。
(2)生活環(huán)境變化。大學(xué)生，即邁入了社會(huì)且具有一定社會(huì)責(zé)任的青年群體。在以往不同的生活環(huán)境中鍛煉了他們的獨(dú)立自主，這需要學(xué)生自己來處理一切生活上的問題，包括衣食住行等基本問題和人際交往等復(fù)雜問題。環(huán)境的改變使學(xué)生心理發(fā)生了極大的改變，能否適應(yīng)也取決于學(xué)生個(gè)人。
(3)教育模式改變。大學(xué)教育與以往教育方式不同，除必修課以外，學(xué)生還可根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己想修的課程，也可按照自己意愿加人豐富課余生活的社團(tuán)。大學(xué)生有了更多機(jī)會(huì)展示自己特長，這與以往寒窗苦讀十余_?
1.2內(nèi)部因素
一方面，當(dāng)代大學(xué)生經(jīng)歷了奮戰(zhàn)苦讀，每一個(gè)學(xué)子都是自己中學(xué)年代中的佼佼者，他們進(jìn)人了完全陌生的環(huán)境，發(fā)現(xiàn)周圍充滿著才華橫溢能歌善舞的同齡人，這種心理上的落差使他們自卑，心理健康的大學(xué)生會(huì)選擇接受這種變化，努力適應(yīng)眼前這個(gè)與之前平淡學(xué)海生活截然不同的校園環(huán)境，他們將自己全身心投入到他們所熱愛的活動(dòng)，他們選擇參加學(xué)術(shù)競賽、參加社團(tuán)活動(dòng)、參與文藝匯演，門門成績優(yōu)異;相反，心理健康程度有所欠缺的同學(xué)則會(huì)選擇逃避，他們將自己封閉在沒有社交活動(dòng)的世界里，他們甚至患有社交恐懼癥、注意力不集中癥等心理問題。另一方面，大學(xué)生滿足于這種生活安逸的狀態(tài)，選擇停步不前;就業(yè)率的降低顯然沒有喚醒大部分學(xué)生，他們并沒有形成一個(gè)成熟可實(shí)行的職業(yè)規(guī)劃，認(rèn)為大學(xué)畢業(yè)文憑是自己的保護(hù)傘，所以將自己沉浸在抽煙酗酒、網(wǎng)絡(luò)游戲、社交網(wǎng)絡(luò)等亞健康狀態(tài)中，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識(shí)薄弱。、
2心理健康問題解決措施
2.1針對(duì)學(xué)校措施
(1)鼓勵(lì)大學(xué)生參加自己感興趣的活動(dòng)。綜合性大學(xué)常常開設(shè)豐富多彩的選修課和社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生可以按照自己的意愿選擇感興趣的方向，進(jìn)行學(xué)習(xí)實(shí)踐等，這要求學(xué)校開展問卷調(diào)查，按照學(xué)生主流意愿方向開設(shè)相關(guān)選修課，做好前期宣講工作，鼓勵(lì)大學(xué)生在課余時(shí)投人到自己真正感興趣又有意義的社會(huì)實(shí)踐中，比如喜歡志愿者服務(wù)的同學(xué)為他們成立志愿者工作部，醫(yī)學(xué)院?？梢猿闪⒓本葐T小組。
(2)鼓勵(lì)學(xué)校開展心理健康教育講座。目前許多高等院校相繼開展了相關(guān)的心理健康專題講座，據(jù)一些在校大學(xué)生反映，心理健康教育巳然成為學(xué)生校園生活的一部分，學(xué)校每年會(huì)開展相應(yīng)的心理調(diào)查問卷，人們對(duì)心理健康的關(guān)注度與日俱增，心理亞健康狀態(tài)的研究工作也進(jìn)行得如火如荼，教育講座旨在提醒大學(xué)生客觀意識(shí)到自己心理存在的問題，并鼓勵(lì)學(xué)生以樂觀向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)心理亞健康的狀態(tài)。由此可見，心理健康教育講座是十分必要的，無論是?？圃盒＿€是本科院校。
(3)建議學(xué)校成立心理咨詢和精神心理科。成立心理咨詢是解決大學(xué)生心理問題最有效的途徑，同時(shí)也為預(yù)防和治療心理問題提供了方法。有關(guān)人際關(guān)系、親情、愛情、學(xué)業(yè)、就業(yè)等方面的心理問題需要專業(yè)的心理咨詢老師為學(xué)生提供一種好的辦法和途徑，解開學(xué)生的煩擾和困惑，免于學(xué)生陷入迷途。心理咨詢不拘泥于一種模式，學(xué)生可以前往學(xué)校的心理咨詢處咨詢老師，有的學(xué)生不愿意泄露隱私，也可以采用互聯(lián)網(wǎng)、書信的方式與專業(yè)老師溝通。
(4)營造良好的校園環(huán)境。大學(xué)校園是為當(dāng)代大學(xué)生提供學(xué)習(xí)、食宿、運(yùn)動(dòng)、娛樂、休閑等多功能的場所，在這里不僅需要容納百人學(xué)術(shù)報(bào)告廳，還需要設(shè)備齊全的體育館、干凈衛(wèi)生的食堂餐廳、多功能大學(xué)生活動(dòng)室等設(shè)施去培養(yǎng)一代又一代德、智、體、美全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)大學(xué)生，這為當(dāng)代大學(xué)生的身心健康發(fā)展?fàn)I造了良好的氛圍，為大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)提高埋下了良好的鋪墊。
2.2針對(duì)大學(xué)生自身?xiàng)l件
(1)確定自己的奮斗目標(biāo)與信仰。有了目標(biāo)，便不再迷茫;有了信仰，便不再孤獨(dú)。當(dāng)代大學(xué)生有很少的人能夠在早期就確定好自己終生奮斗的目標(biāo)，學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀發(fā)生著變化，他們停步不前，原地彷徨。心理專家建議大學(xué)生早期樹立人生規(guī)劃，其中包括職業(yè)規(guī)劃，只有前期工作準(zhǔn)備好，學(xué)生才會(huì)有更堅(jiān)韌的毅力與更飽滿的熱情把每一天過得充實(shí)而富有意義。
(2)培養(yǎng)優(yōu)良的品質(zhì)。面臨畢業(yè)的本科生即將褪去大學(xué)青蔥年代的稚嫩，邁人真正復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，第一個(gè)問題就是考研與就業(yè)的壓力。這種壓力連同期末考試、論文答辯等過程是富有極大挑戰(zhàn)的，有的學(xué)生發(fā)揮失常，學(xué)業(yè)進(jìn)行地不是十分順利，此時(shí)需要學(xué)生自己心中給予自己心理暗示：“我可以;我能行;這次雖然沒有成功，下次我多了一些經(jīng)驗(yàn)，我的勝算更大!!”等。
(3)養(yǎng)成健康的生活方式。當(dāng)代大學(xué)生被稱為“低頭族”、“夜貓子”等，皆因不健康的作息方式造成。如之前所述，社交網(wǎng)絡(luò)的盛行使學(xué)生花費(fèi)了更多時(shí)間在電子產(chǎn)品等互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)物上;學(xué)生偏向晚睡晚起的生活模式，早已打破“一日之計(jì)在于晨”的模式;課堂教室晨讀的和操場上晨跑的身影更是少見;甚至很多大學(xué)生酗酒、抽煙、逃課、聚眾賭博、考試作弊等惡劣行為。這些現(xiàn)象已經(jīng)不算罕見，高等院校也采取了很多規(guī)章制度制止此類行為，但效果都不算好，學(xué)生應(yīng)當(dāng)從自己真實(shí)想法出發(fā)，喚醒自己心中被理想充實(shí)的地方，遏制貪圖安逸的貪戀，保持一顆樂觀向上的心，心懷夢想，腳踏實(shí)地，夢想彼岸才會(huì)到達(dá)。
參考文獻(xiàn)
1、烹調(diào)專業(yè)教師創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育能力的內(nèi)涵、實(shí)踐及構(gòu)想方法林西部素質(zhì)教育2016-06-05
2、基于大學(xué)生科技創(chuàng)新活動(dòng)的人才培養(yǎng)臧春艷; 吳彤; 李紅斌; 陳小炎電氣電子教學(xué)學(xué)報(bào)2016-04-15
心理健康方面的論文范文二：大學(xué)生心理健康教育系統(tǒng)的建構(gòu)
大學(xué)生處在一個(gè)由高中向大學(xué)、由不成熟向成熟過渡的時(shí)期，由于這種特殊性，他們面臨著相當(dāng)多的矛盾和沖突，如獨(dú)立與依賴家庭的沖突、情感問題、人際關(guān)系問題、職業(yè)選擇問題等[2]。這些沖突和矛盾若得不到有效的疏導(dǎo)和解決，便會(huì)形成心理問題，甚至演變成心理障礙，嚴(yán)重危害大學(xué)生心理健康，不利于我校的教育、教學(xué)工作。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)性工程，它主要由大學(xué)生心理健康教育的課程體系、大學(xué)生心理健康預(yù)防體系、大學(xué)生心理健康自我教育體系構(gòu)成，既符合大學(xué)生素質(zhì)教育的要求，又切合大學(xué)生心理健康發(fā)展需要[3]。
1大學(xué)生心理健康教育的課程體系
目前已有為數(shù)不少的高校開設(shè)心理健康教育課，其中也涉及很多心理健康知識(shí)。但該課程不能僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，進(jìn)行實(shí)際操作，才能起到學(xué)以致用的作用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我調(diào)節(jié)能力。
課程結(jié)構(gòu)的優(yōu)化。以包頭醫(yī)學(xué)院傳統(tǒng)的《大學(xué)生心理健康》這門課程為基礎(chǔ)，加上課堂上與同學(xué)們緊密結(jié)合的心理問題相關(guān)話題的討論以及心理學(xué)專題講座、心理學(xué)科普知識(shí)的宣傳，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的理解，增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識(shí)。
教材的選擇。由包頭醫(yī)學(xué)院心理教研室教師參與編寫的《大學(xué)生心理健康教程》，符合包頭醫(yī)學(xué)院學(xué)生的知識(shí)背景與心理實(shí)際狀況，實(shí)用性與針對(duì)性較好，使學(xué)生學(xué)而有用，學(xué)而能用，真正做到因材施教，寓教于樂。
傳統(tǒng)教學(xué)模式的改革。心理健康教育課堂上要避免純理論知識(shí)的講解，應(yīng)加入現(xiàn)實(shí)中的案例并進(jìn)行討論分析。如有選擇地播放涉及大學(xué)生學(xué)業(yè)、情感、人際交往和就業(yè)等方面的問題的《心理訪談》節(jié)目的視頻，在師生互動(dòng)的過程中，加深對(duì)心理問題的認(rèn)識(shí)及個(gè)人內(nèi)心的剖析，提高學(xué)生的心理健康水平和對(duì)心理學(xué)知識(shí)的理解程度。
2大學(xué)生心理健康預(yù)防體系
建立學(xué)校-院(系)-班級(jí)層級(jí)化的心理預(yù)防體系，對(duì)大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行及時(shí)反饋、溝通、交流、干預(yù)，形成普查-反饋-評(píng)估-輔導(dǎo)干預(yù)-跟蹤咨詢的心理健康預(yù)防機(jī)制，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)處理，可以避免大學(xué)生心理問題向更嚴(yán)重的方向發(fā)展。
師生共建良好的心理健康教育氛圍。組織全校性大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，協(xié)調(diào)并督導(dǎo)班主任、輔導(dǎo)員工作，協(xié)調(diào)院(系)部間的學(xué)生活動(dòng)。教師要尊重、了解學(xué)生，與學(xué)生建立民主、平等、相互尊重的師生關(guān)系，努力創(chuàng)造一個(gè)朝氣蓬勃、溫暖友善的環(huán)境。
做好心理健康教育的宣傳工作。創(chuàng)辦大學(xué)生心理健康教育?？?，開展各種以學(xué)生為主體、有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的大學(xué)生喜聞樂見的校園文化活動(dòng);要充分發(fā)揮大學(xué)生社團(tuán)的作用，如包頭醫(yī)學(xué)院心靈驛站，并且在每年的5月25日，即大學(xué)生心理健康日舉行各種活動(dòng)，如校園廣播、專題講座、宣傳欄以及心理學(xué)電影鑒賞，將心理健康教育融入到學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)中，以陶冶大學(xué)生情操、凈化大學(xué)生心靈;有目的地舉辦各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是提高大學(xué)生思想素質(zhì)的重要途徑，如社區(qū)服務(wù)、義務(wù)勞動(dòng)、醫(yī)院實(shí)習(xí)等，讓大學(xué)生主動(dòng)了解社會(huì)，增強(qiáng)自立意識(shí)，擺正個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，提高適應(yīng)社會(huì)的能力。心理學(xué)教研室舉辦各種心理講座，給學(xué)生以多層次、多角度的心理健康文化陶冶，并開設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)和心理咨詢，促進(jìn)心理健康知識(shí)的普及與宣傳。團(tuán)體輔導(dǎo)是一種可行性較高的形式，通過學(xué)生群體參與討論共同關(guān)心的問題，進(jìn)行相互交流、溝通、探討，彼此啟發(fā)、支持、鼓勵(lì)，達(dá)到消除緊張、緩解壓力的目的。此外，有經(jīng)驗(yàn)的教師或心理學(xué)專業(yè)教師支持、輔導(dǎo)與干預(yù)有嚴(yán)重心理問題及處于心理危機(jī)中的學(xué)生。
對(duì)班主任進(jìn)行心理健康教育知識(shí)培訓(xùn)。對(duì)各個(gè)班級(jí)的班主任或輔導(dǎo)員進(jìn)行相關(guān)心理學(xué)的培訓(xùn)，使心理健康教育隊(duì)伍日趨專業(yè)化;要選較有敏銳的觀察力的學(xué)生做為班級(jí)的心理委員，及時(shí)關(guān)注班級(jí)同學(xué)的心理狀態(tài)與情緒體驗(yàn)，遇到問題或難題要及時(shí)向輔導(dǎo)員或班主任匯報(bào)，尋求解決方法，并在業(yè)余時(shí)間參加心理教研室開展的各種輔導(dǎo)和培訓(xùn)，方便更好地為班級(jí)同學(xué)解決難題。
完善心理健康教育規(guī)章制度。各級(jí)部門應(yīng)建立合理有效的規(guī)章制度，形成長期的心理健康教育體系。教育管理部門通過實(shí)施一些措施，借助相關(guān)法律、法規(guī)確保心理健康教育逐步成熟;要制定出保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)高效運(yùn)行的規(guī)章制度，完善各種心理健康工作制度;心理健康教育專項(xiàng)資金不可隨意移作他用;此外，確保各種與心理健康教育相配套的軟件資料和硬件設(shè)施到位，使心理健康教育工作能順利展開。
3大學(xué)生心理健康自我教育體系
大學(xué)生心理健康教育能否取得成效，關(guān)鍵還要看學(xué)生的自我教育情況。大學(xué)生平時(shí)應(yīng)積極配合學(xué)校開展的心理健康教育工作，多參加有學(xué)校組織的各種心理健康活動(dòng)，豐富自己的大學(xué)生活，有意識(shí)地去提升自己的心理健康水平。通過自我心理暗示、自我獎(jiǎng)勵(lì)等方式來鞏固自我心理健康教育的成果，多進(jìn)行自我肯定，形成一種良性的心理定勢，促進(jìn)心理健康自我教育能力的形成與發(fā)展。大學(xué)生自我教育應(yīng)該是為自己心理健康服務(wù)的心理過程，是不斷深入地認(rèn)識(shí)自我、超越自我、實(shí)現(xiàn)自我的過程。外界再多的影響，再多的幫助，到最后都要依靠學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)及活動(dòng)進(jìn)行自我整合，學(xué)會(huì)自我調(diào)控，讓自己處于良好的心理狀態(tài)，也可以影響到周圍的同學(xué)，讓其他同學(xué)感受到自己積極的情緒，這對(duì)整個(gè)學(xué)校學(xué)生的心理健康形成良好的氛圍有著積極的意義[4]。
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