中年人健康問題
中年人健康問題
在日益繁忙的工作壓力及中年人特有的高度責任心的驅使下，使中年人常常無暇顧及自己的健康，加之生理上開始由盛轉衰，生理功能日益下降，精力逐漸衰退，會出現(xiàn)相應的身心健康問題。今天我們就來為大家介紹中年人健康問題，讓大家了解一下具體內容，下面看看中年人健康問題都有哪些吧!
中年人健康問題一、 中年人的常見疾病
1. 高血壓病
高血壓病是中年期常見的慢性疾病，有近80%的人是在40歲以后發(fā)病。高血壓除與遺傳因素有關外，與精神緊張、生活及飲食習慣密切相關，如長期的緊張、疲勞、心情不愉快;飲食中的脂肪及食鹽的攝入過多;體力活動少，肥胖等因素易導致高血壓。我國各省市高血壓患病率相差較大。東北、華北地區(qū)高于西南、東南地區(qū);東部地區(qū)高于西部地區(qū)，差異的原因可能與人群鹽攝入量、肥胖者的比例不同及氣候等因素有關。近年來農村的患病率也在上升。兩性高血壓患病率差別不大，中年后女性稍高于男性。
2. 冠心病
冠心病多發(fā)生在中年，據(jù)調查，40歲以后的冠心病患病率較高，居中年人心臟病患病率之首，病死原因也居前位，一般發(fā)病腦力勞動多于體力勞動，男性多于女性，中年期冠心病的發(fā)生多與肥胖、高血壓、高血脂、高血糖及年齡引起的生理改變有關，同時還與各種生活習慣引起的危險因素有關，如遺傳、吸煙、腦力勞動、緊張、飲食不當、情緒等因素有關。
3. 糖尿病
糖尿病為中年人常見的代謝性疾病，中年糖尿病的特點為發(fā)病率高，多屬于2型糖尿病。
4. 高血脂癥
隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高，大家飲食水平不斷升高，而運動量卻降低了。高血脂癥的發(fā)生在中年人群中呈上升趨勢，在加上高血脂癥的發(fā)生沒有癥狀，容易被忽視，使其成為一個隱形的殺手，對人們的危害很大。容易導致動脈硬化的發(fā)生。
5. 惡性腫瘤
近幾年，據(jù)國內權威部門的調查結果顯示，中年人的惡性腫瘤的發(fā)病率呈明顯上升趨勢。隨著年齡的增加發(fā)病率逐年增加，同時不平衡膳食、營養(yǎng)過度或缺乏均與腫瘤的發(fā)生有關。此外過重或肥胖的人比正常或體重輕的人更容易患癌癥，攝入過量的高脂肪飲食也與腫瘤的發(fā)病率有密切關系。
6. 脂肪肝
近幾年，脂肪肝的發(fā)病率有不斷上升的趨勢，已成為一種臨床常見病。曾有報道在某企業(yè)進行的一次體檢中，公司里40歲以上的職員近一半患有輕重不等的脂肪肝。進入中年后，由于生理機能逐漸減退，內臟功能和代謝功能下降，若活動或體育鍛煉減少，體內能量轉換隨之減少，過剩的脂肪易于堆積肝臟而形成脂肪肝，脂肪肝的發(fā)生與酗酒、肥胖、營養(yǎng)過?；蛉狈Α⒙愿窝?、藥物、高脂血癥、代謝性疾病等有密切關系。
中年人健康問題二.常見的心理問題
中年人處于社會、家庭、工作、生活的多重壓力下，再加上身體功能的逐漸衰退，
使中年人常常感到力不從心，嚴重影響了中年人的心理健康，出現(xiàn)了心理健康問題。
1. 心理疲勞
中年人長期地超負荷工作，精神緊張，使中年人常處于一種焦慮、煩躁、緊張、恐懼及憂郁的壓力之下。表現(xiàn)：(1)疲乏無力，睡眠差。(2)工作生活缺乏動力，效率低，容易出錯。(3)人際關系冷淡。(4)感情容易沖動并敏感，對不順心的小事容易產生極端的情緒。(5)易產生視力疲勞，視力遲鈍，全身感覺不舒服，有眩暈、頭痛、背酸、食欲差等癥狀。(6)心理上的悲傷、委屈、苦悶、煩惱、不平等精神痛苦。
2. 中年期神經癥
長期的精神心理壓力或精神創(chuàng)傷易致神經癥的發(fā)生。表現(xiàn)：(1)神經衰弱的癥狀，如失眠、頭暈、頭痛、注意力不集中、記憶力下降。(2)植物神經功能障礙的癥狀，如心悸、多汗、潮熱等。(3)情緒反應，如情緒不穩(wěn)、易激惹、煩躁、焦慮等。
3. 中年期抑郁癥
表現(xiàn)為精神緊張、焦慮，自感全身不適，睡眠差，自責、愁眉苦臉、坐臥不安等;并伴隨植物神經紊亂的癥狀。
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