女人失眠多夢(mèng)的治療方法
女性失眠多夢(mèng)，通常一早起來(lái)就渾身沒(méi)有力氣，困乏。很多女人都有這樣的癥狀，該怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享女人失眠多夢(mèng)的治療方法，希望對(duì)大家有幫助!
女人失眠多夢(mèng)的治療方法一：
天麻什錦飯
天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香菇、芋頭各1個(gè)，調(diào)料適量。將天麻浸泡1小時(shí)左右，使其柔軟，然后把雞肉切成碎末，竹筍及胡蘿卜切成小片;芋頭去皮，同水發(fā)香菇洗凈，切成細(xì)絲。粳米洗凈同上述食材一起放入鍋中，加大料及白糖等調(diào)味品，用小火煮成稠飯狀，每日1次，作午飯或晚飯食用。此款飯肴可輔治頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、神昏健忘等癥。
五味山藥安神糕
五味子5克，炒棗仁5克，山藥500克，蜜棗50克，桂花蜜適量。將山藥洗凈，去皮，切片備用。將炒棗仁和五味子放入冷水中，大火煮開(kāi)。煮開(kāi)后，加入山藥片，蓋上鍋蓋，中火再煮15分鐘，撈出山藥。將剛煮好的山藥沿碗壁放入碗中，在山藥表面擺上一圈蜜棗，一層山藥擺一圈蜜棗，碼放整齊。將剛煮過(guò)的藥材撈出，填入碗中山藥的空隙之內(nèi)，用勺背壓實(shí)。每次食用時(shí)，淋上一些桂花蜜。五味子和棗仁都有安神作用，山藥和棗健脾益陰，共同起到健脾安神的功效。
桂圓冰糖茶
桂圓25克，冰糖10克。把桂圓洗凈，同冰糖放入茶杯中，沖入沸水，加蓋悶一會(huì)兒即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，最后吃掉桂圓。此藥茶能補(bǔ)益心脾、安神益智，可治精神不振、失眠多夢(mèng)、心悸健忘。不過(guò)，血糖高的女性不宜選用。
絞股藍(lán)紅棗湯
絞股藍(lán)15克，紅棗8枚。分別洗凈，加適量水同入鍋中，用小火煮20分鐘即可。每日1劑，吃棗喝湯。此湯有健腦消脂、鎮(zhèn)靜安神的作用?？煞乐紊衿７α?、納呆、便秘、失眠健忘等癥狀。
遠(yuǎn)志棗仁粥
遠(yuǎn)志15克，炒棗仁10克，粳米75克。粳米淘洗干凈，與洗凈的遠(yuǎn)志、酸棗仁一同放入鍋中，加適量清水，大火燒開(kāi)后改用小火煮成粥，可作晚餐食用。此藥粥有寧心安神、健腦益智之功效，可防治老年人氣血兩虛引起的驚悸、失眠、健忘等癥狀。
女人失眠多夢(mèng)的治療方法二：
針對(duì)更年期女性的食療：
百合棗仁茶
百合棗仁茶配劑為百合、蒜棗仁、蓮子、茯苓、地黃、紅棗、枸杞、龍眼肉(桂圓)、黃精微量成分調(diào)和而食，達(dá)健脾和中之功。凡經(jīng)常失眠者，可在臨睡前沖泡百合棗仁茶服用，堅(jiān)持兩周并配合合理睡眠習(xí)慣即可改善。百合棗仁茶為待泡茶，服用方便。
小麥大棗
用小麥60~100克，同大棗10枚，炙甘草6~10克，一同煎水代茶頻飲。此法尤其適用于婦女體虛心悸、神經(jīng)衰弱、神志不寧、失眠、悲傷易哭者食用，每天食用方有效。
酸棗仁
酸棗仁為現(xiàn)代安神助眠口服液的重要成分，對(duì)神經(jīng)衰弱癥、失眠多夢(mèng)、健忘、驚悸都有較好效果，民間習(xí)慣用酸棗仁3~6克，加白糖研和，臨睡前溫開(kāi)水調(diào)服，每天服用。
桑椹棗仁湯
具體使用方法是，桑椹30克、酸棗仁15克，水煎服，每日1劑，連服1～3周。長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱休息不好，會(huì)造成身體多個(gè)臟器損傷，常飲桑椹加酸棗仁湯可凋治。
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