香菇肉末醬的做法
香菇中含有一種核酸類物質(zhì),能抑制血清及肝臟中的膽固醇升高,阻止血管硬化及降低血壓,是高血壓、糖尿病患者的食療佳品。平時(shí)生活中你會做嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你香菇肉末醬的做法。
香菇肉末醬的制作食材:
香菇肉末醬的做法步驟:
1.香菇泡發(fā)半個小時(shí)。洗干凈。
2.肉和香菇分別剁碎
3.加上蔥花,拌勻
4.油鍋燒熱,把肉末炒至變色
5.加入黑豆豉和適量鹽
6.翻炒均勻
7.出鍋備用
香菇肉末醬的制作技巧:
1、炒肉醬時(shí)稍微多放點(diǎn)油,否則易粘鍋。
2、黑豆豉比較咸,鹽要少放,如果沒有黑豆豉,加入各式豆瓣醬也可以。
香菇的其他做法:
公雞燉香菇
主料:
嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克
輔料:
蔥段20克、姜5片(約15克)、干紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、鹽適量、冰糖5克、水、食用油2大匙(約30ml)
做法步驟:
1)嫩經(jīng)過初步加工后,去除頭、屁股,洗凈瀝干水分,剁成小塊。
2)榛蘑去除雜質(zhì)和根部,用清水淘洗干凈,用溫水泡30分鐘,瀝干待用,浸泡榛蘑的水過濾掉雜質(zhì)以后待用。
3)炒鍋燒熱,放入2大匙油,待油燒至6成熱時(shí)(微微有煙)放入雞塊翻炒,炒至雞肉變色,水分收干。
4)放入蔥、姜、大料、干紅辣椒,炒出香味。
5)加入榛蘑一起炒勻。
6)加入醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入浸泡過榛蘑的水和開水(水面沒過雞肉即可)燒開。
7)加蓋轉(zhuǎn)中火燉30分鐘左右,至雞肉酥爛,湯汁收濃(中途要注意查看,防止雞肉黏鍋),最后用鹽調(diào)味,裝盤即可。
香菇油菜
主料:
香菇,油菜,蝦米,香腸,腰果。
輔料:
花椒面,淀粉,水,糖。
做法步驟:
1)香菇油菜洗干凈,香菇切塊。
2)油菜焯水,水里放一點(diǎn)油鹽,焯后,放涼水里過一下,整齊擺在碗里。
3)香腸切花刀,下鍋里煎一下,備用
4)蔥姜蒜爆鍋,下香菇蝦米,炒1分鐘,倒入調(diào)汁
5)加鹽,雞精,炒1分鐘,灑上腰果,
6)出鍋。
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