后背發(fā)麻的原因
后背發(fā)麻的原因
后背發(fā)麻可能是長期坐在電腦前太久導(dǎo)致的，或是長期保持一些姿勢(shì)累了后背出現(xiàn)的一些反應(yīng)。建議選擇按摩或是熱敷的辦法來緩解。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹后背發(fā)麻的原因，希望對(duì)大家有幫助。
后背發(fā)麻的原因
(1)不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續(xù)時(shí)間長及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。
(2)不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)大量統(tǒng)計(jì)材料表明某些工作量不大，強(qiáng)度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，包括家務(wù)勞動(dòng)者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
(3)不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉正常的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，如以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負(fù)荷，尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。
后背發(fā)麻的緩解方法
(1)手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。
(2)溫?zé)岱?/p>
此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>
后背發(fā)麻的建議
松懈腰背部軟組織的粘連及痙攣，提高腰腹肌力量，恢復(fù)腰腹肌活動(dòng)功能，還能矯正脊柱畸形，具有調(diào)理脾胃，固腎養(yǎng)精以及消除胸腹脹滿等作用。建議看中醫(yī)辨證治療舒筋活血還是很不錯(cuò)的，一般的情況下，還是可以考慮用一點(diǎn)三七膠囊，舒筋活血片，還是很不錯(cuò)的，與長期的坐著有關(guān)系的，要適當(dāng)活動(dòng)。
后背的發(fā)麻可能和神經(jīng)有關(guān)系，但是不知道是局部神經(jīng)的炎癥或者是神經(jīng)根部受壓迫，長時(shí)間的坐姿不動(dòng)造成肌肉的勞損也有這樣的癥狀。 建議可以去醫(yī)院進(jìn)一步治療，現(xiàn)在可以在患處敷熱水，然后按摩，緩解肌肉的痙攣。平時(shí)要經(jīng)常動(dòng)動(dòng)頸椎，長時(shí)間的不動(dòng)容易好發(fā)頸椎病。經(jīng)常向上看看。或者針灸推拿也可以。放松頸肩部的肌肉。
可能是由于末梢循環(huán)不良導(dǎo)致的,不排除是由于神經(jīng)病變導(dǎo)致的。不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療。
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