后背麻痹怎么回事

后背麻痹怎么回事

　　后背疼痛麻痹是OL一族的通病。至于疼痛的輕重程度，也是因人而異。后背麻痹疼痛是怎么因事， 是什么原因造成的呢?很多人以為導致后背麻痹疼痛的原因是長期久坐所致，事實上，長時間保持一個姿勢只是導致背部疼痛的原因之一。后背麻痹疼痛百分之八十是由機械性的原因所造成的。背痛，雖不如頸痛、腰痛那樣多發(fā)，但也是一種常見的病痛。不同性別和不同年齡的人都可患病。
　　除了因為嚴重疾病引發(fā)的后背麻痹疼痛外，一般由受涼、姿勢不良和脊椎退行性病變都是后背麻痹疼痛的重要因素。
　　導致后背麻痹疼痛的其他原因
　　1、頸椎病引起的背部疼痛
　　頸椎病發(fā)生在頸椎，怎么會引起背部疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。
　　當頸椎發(fā)生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支，就會導致出現(xiàn)背痛。
　　事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。
　　當頸椎發(fā)生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支
　　2、頸部扭傷和落枕引起背部疼痛
　　由于頸部活動不當，或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸背部活動受限明顯。
　　3、風濕引起的背部疼痛
　　風濕病多是自身免疫性疾病，發(fā)病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的背部疼痛，天氣陰涼、風寒潮濕、背部疼痛加重。
　　4、肩周炎引起的背部疼痛
　　肩周炎會引起肩關節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展，疼痛范圍會不斷加大，部分患者會出現(xiàn)背部疼痛。
　　5、強直性脊柱炎引起的背部疼痛
　　強直性脊柱炎患者會出現(xiàn)慢性泛發(fā)性或持續(xù)性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起后背部腰部僵硬，后仰時背腰部疼痛加重，活動后好轉，久站或行走易疲勞。
　　患者多表現(xiàn)為下背和腰部活動受限，體檢可發(fā)現(xiàn)腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，后期可出現(xiàn)肌肉萎縮，甚至駝背畸形。
　　五個細節(jié)防住后背麻痹疼痛
　　1、保持正常的體重
　　體重過高會壓迫背部肌肉，大多數(shù)肥胖者都存在慢性背疼問題。尤其是如果短時間內(nèi)體重增加，也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負擔。
　　2、坐立身姿正確
　　坐著和站著時，背部都會承受較大壓力。正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直，骨盆向前，同時收腹收臀，從而減少背部的壓力。坐著的時候，也要挺直上身，讓脊柱盡可能貼近椅背，膝蓋要略高于臀部。
　　3、睡覺膝蓋要彎曲
　　趴著睡時，腹部肌肉放松，容易導致脊柱前凸。經(jīng)常背疼的人，睡覺時最好側臥，膝蓋彎曲，從而減少對椎間盤的壓力。如果仰臥，可在膝下放一個枕頭，保持膝蓋的彎度。此外，床墊不應過于柔軟。
　　4、背部、腹部鍛煉同樣重要
　　體操和伸展運動有助于改善背部健康。可以多做一些低強度運動，散步和游泳等運動，但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力，不適合背疼的人。舉重、籃球等，也不適合背疼的人。另外，鍛煉時除了要注重強化背部肌肉，還要加強腹肌鍛煉，從而為背部提供更好的支持。
　　5、彎腰、舉重物要屈膝
　　彎腰時，背部受力最大。拾東西或舉東西時，最好彎下膝蓋，這樣受力區(qū)域主要集中在腿部，而不是背部。另外，兩腿最好分開，背部挺直，讓重物盡量靠近身體，減少背部壓力。如果平時總背比較重的背包，應注意經(jīng)常調(diào)換受力的肩膀。
　　經(jīng)過小編詳細的解說，相信對于背部疼痛的原因以及解決辦法，大家或多或少的都有了一定的了解了吧。對于癥狀還不是太嚴重的人而言，多參加體育鍛煉會有一定的效要。但如若病情嚴重的情況下，就應該及早就醫(yī)了。