學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>產(chǎn)后恢復(fù)>坐月子>

坐月子可以喝水嗎 坐月子能喝水嗎

時(shí)間: 玉鳳635 分享

  坐月子是民間俗稱,即醫(yī)學(xué)上指的產(chǎn)褥期——從分娩結(jié)束到恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時(shí)間。坐月子可以喝水嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的坐月子可以喝水嗎的資料,歡迎閱讀。

  坐月子可以喝水嗎

  其實(shí)無論是中醫(yī)或西醫(yī),基本上沒有坐月子時(shí)不可喝水的條例。女性于懷孕生產(chǎn)時(shí)易喪失氣血,造成產(chǎn)后會(huì)感到口干舌燥,所以應(yīng)該要適量的補(bǔ)充水分,以緩解口渴現(xiàn)象。水分除了能幫忙媽媽恢復(fù)體力之外,還可以促進(jìn)乳汁分泌量,也能夠促使腸胃蠕動(dòng),防止惱人的便秘問題。不過,月子期間的媽媽們喝水也是有講究的。

  什么是月子水

  月子水的定義所謂月子水,就是蒸發(fā)出酒精的米酒水,專供產(chǎn)婦在坐月子期間使用,防止身材走樣。

  古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗,陽液勞損,喝一些不含酒精成分的米酒可以補(bǔ)血行氣,促進(jìn)血脈流通,調(diào)養(yǎng)周身氣血,避免產(chǎn)后身體氣血兩虛,出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時(shí),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí),產(chǎn)后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒,既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患,又能夠通經(jīng)活血,溫補(bǔ)脾胃,可促進(jìn)乳汁分泌。

  坐月子喝什么水好

  坐月子時(shí)喝水能為產(chǎn)婦有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),以下是比較適合產(chǎn)婦服用的飲料:

  1.紅棗茶

  (1)準(zhǔn)備食料

  紅棗茶所需原料比較簡(jiǎn)單,只需要一根黨參、十幾粒紅棗和三錢枸杞。

  (2)制作方法

  將準(zhǔn)備好的黨參、紅棗等食料放進(jìn)鍋中,開水烹煮一小時(shí)左右,聞到棗味并發(fā)現(xiàn)顏色變得暗紅就可以關(guān)火了。

  2.山楂水

  (1)材料

  山楂水需要20克干山楂、30克紅糖和400毫升純凈水。

  (2)制作方法

  首先把山楂放進(jìn)水里,烹煮,直到剩下的水有三百毫升左右,加入適量紅糖。

  3.月婦寶——適用于生產(chǎn)一周后的產(chǎn)婦

  (1)材料

  需要新鮮桂圓肉和枸杞各五顆、30克紅糖和400毫升水。

  (2)制作方法

  首先把桂圓、枸杞倒進(jìn)鍋里,倒入水,烹煮到水分剩余三百毫升左右即可,最后加入適量紅糖。

  4.紅棗炒米茶

  (1)材料

  十粒紅棗,枸杞,黃芪,黨參和東北大米。

  (2)制作方法

  首先燒熱鍋?zhàn)樱胚M(jìn)東北大米,翻炒直到米粒呈現(xiàn)微黃色。倒入兩大碗溫水,將鍋里的湯水倒進(jìn)湯煲里,倒入棗、枸杞等配料,開大火煮直到沸騰。之后調(diào)成中火,一小時(shí)后即可出鍋。

  5.杜仲水——適用于生產(chǎn)兩周的產(chǎn)婦

  (1)材料

  二十克生杜仲,九百毫升水

  (2)制作方法

  把杜仲倒進(jìn)水里,用大火煮,直至沸騰后轉(zhuǎn)為小火,當(dāng)鍋中物質(zhì)剩余六百毫升左右時(shí)可以出鍋。

  月子里可以喝白開水嗎

  1.可以飲白水

  月子里可以喝白開水,只是要掌握技巧和規(guī)律。

  2.正常飲水量

  通常在生產(chǎn)之后的一星期前后,產(chǎn)婦排尿會(huì)很頻繁。在妊娠期間因?yàn)轶w內(nèi)水分太多,有可能會(huì)導(dǎo)致水腫。但是產(chǎn)后的情況是相反的,由于出汗過多、哺乳等原因,倘若不及時(shí)補(bǔ)充水分,還會(huì)脫水,或者導(dǎo)致奶水不足以喂飽寶寶。因此一般產(chǎn)婦需要每天喝八杯水,總量大概在一千兩百毫升到兩千毫升之間,但也要注意不要超過最高限度。

  3.以白開水為主

  產(chǎn)婦最好要以喝白水作為主要的水分輸入渠道。像咖啡、可樂這樣富含咖啡因的飲料對(duì)母體和寶寶不太好,咖啡因會(huì)隨著乳汁傳輸?shù)綄殞?,不利于小朋友的正常發(fā)育。

看了坐月子可以喝水嗎的人還看了:

1.坐月子可以用護(hù)膚品嗎

2.坐月子怎么護(hù)膚

3.坐月子吃什么好 如何科學(xué)安排坐月子飲食

4.做月子可以吃什么

5.坐月子能吃板栗嗎

6.產(chǎn)后健康減肥的好方法

7.坐月子能吃阿膠嗎

8.坐月子能吃黃花菜嗎

9.寶寶母乳喂養(yǎng)還需要喂水嗎

坐月子可以喝水嗎 坐月子能喝水嗎

坐月子是民間俗稱,即醫(yī)學(xué)上指的產(chǎn)褥期從分娩結(jié)束到恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時(shí)間。坐月子可以喝水嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的坐月子可以喝水嗎的資料,歡迎閱讀。 坐月子可以喝水嗎 其實(shí)無論是中醫(yī)或西醫(yī),基本上沒有坐月子時(shí)不可喝水的條例。女性于懷孕生產(chǎn)時(shí)易
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 坐月子能水果嗎 坐月子可以水果嗎
    坐月子能水果嗎 坐月子可以水果嗎

    老一輩的人認(rèn)為,水果是涼性食物,產(chǎn)婦吃了會(huì)著涼落下月子病,但是也有持反對(duì)意見的認(rèn)為坐月子時(shí)吃水果,不僅不會(huì)使產(chǎn)婦著涼,反而有益于產(chǎn)后身體

  • 坐月子可以吹空調(diào)嗎 坐月子能吹空調(diào)嗎
    坐月子可以吹空調(diào)嗎 坐月子能吹空調(diào)嗎

    在老一輩的傳統(tǒng)里,新媽媽坐月子要捂,但是,在高氣溫的夏天坐月子,也要捂嗎?新媽媽在產(chǎn)后究竟能不能吹空調(diào)呢?坐月子可以吹空調(diào)嗎?下面是學(xué)習(xí)啦

  • 坐月子禁忌有哪些 坐月子如何正確護(hù)理
    坐月子禁忌有哪些 坐月子如何正確護(hù)理

    坐月子是女性產(chǎn)后的一個(gè)重要階段,由于妊娠和分娩帶來的傷害,女性的身體必須要一段休養(yǎng)期來自我調(diào)整、自己恢復(fù),坐月子禁忌有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)

  • 坐月子可以吃花菇嗎 坐月子能吃花菇嗎
    坐月子可以吃花菇嗎 坐月子能吃花菇嗎

    花菇是菌中之星?;ü降捻斆娉尸F(xiàn)淡黑色,菇紋開暴花,白色,菇底呈淡黃色,坐月子可以吃花菇嗎 ?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的坐月子可以吃花菇嗎的資料

159