學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

山藥燉土雞簡單又好吃的做法圖解

時間: 慧媛47 分享

  山藥燉土雞是一道做法簡單,但是營養(yǎng)價值很豐富的湯,加了一些泡姜和泡蒜,有效地去除了腥味,雞肉完全入味,吃起來的口感很好,值得一試。小編給大家精心推薦的山藥燉土雞做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作山藥燉土雞的食材

  山藥燉土雞簡單又好吃的步驟

  1.雞肉洗凈斬大塊。

  2.放入鍋中,再加入足量清水,大火燒開。至雞肉變色,血沫浮起撈出,洗凈浮沫。

  3.鍋中加入足量清水,加入雞肉,放入蔥節(jié)、姜片和花椒,倒入料酒。

  4.大火燒開,撇凈浮沫。

  5.放入電壓力鍋中選擇煮雞鍵,煮熟。自然泄壓。

  6.山藥切成滾刀塊,用水沖洗一下,瀝干。

  7.壓好的雞湯再次放入炒鍋中燒開,加山藥。

  8.煮到山藥熟面,加入洗凈的枸杞煮三分鐘,加鹽關(guān)火。

  山藥的最佳搭配

  1、芝麻

  芝麻是補鈣的“高手”,而和山藥一起搭配來吃,補鈣功效會更好。山藥有促進鈣質(zhì)吸收的作用。

  2、紅棗

  滋補脾胃甘味食物中,山藥屬首推。跟紅棗搭配,可強化健脾養(yǎng)胃的功效。

  3、蓮子

  山藥和蓮子可以說是老年人的益腎法寶。山藥具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎、澀精止尿的功效,蓮子入心、脾、腎經(jīng),具有固精止瀉的作用,二者同時服用既可補脾,又可強腎。

  4、杏仁

  杏仁和山藥,自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。山藥搭配杏仁食用效果更好,可補肺益腎。

  5、核桃

  核桃有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用。山藥搭配核桃食用,具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用。

猜你感興趣

1.藍莓山藥的美味好吃做法圖解

2.山藥骨頭湯簡單又美味的做法

3.山藥粥簡單又美味的做法

4.山藥粥最簡單的做法推薦 -

5.山藥豬肚湯的做法簡單又好喝

山藥燉土雞簡單又好吃的做法圖解

山藥燉土雞是一道做法簡單,但是營養(yǎng)價值很豐富的湯,加了一些泡姜和泡蒜,有效地去除了腥味,雞肉完全入味,吃起來的口感很好,值得一試。小編給大家精心推薦的山藥燉土雞做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭? 制作山藥燉土雞的食材 山藥燉土雞簡單又好吃的步驟 1.
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 山藥排骨湯簡單又好吃的做法圖解
    山藥排骨湯簡單又好吃的做法圖解

    山藥排骨湯是一道很家常的湯,用料簡單,而且操作的方法方便,還有補肺,固腎,止帶的作用也是非常好的,很多人喜歡和這到湯。小編給大家精心推薦

  • 山藥番薯糖水好吃又養(yǎng)生的做法圖解
    山藥番薯糖水好吃又養(yǎng)生的做法圖解

    山藥番薯糖水可以祛濕養(yǎng)顏,也是一款很好的養(yǎng)生糖水,山藥和番薯二者結(jié)合,煮出的糖水爽滑甜潤、愛糖水的朋友們,千萬不要錯過這一道美食。以下是

  • 蟲草花山藥老雞湯好吃又營養(yǎng)的做法
    蟲草花山藥老雞湯好吃又營養(yǎng)的做法

    對于病后初愈的人,蟲草花山藥老雞湯就是一道很滋補的湯品,而且做法也十分的簡單,營養(yǎng)價值也很高,這是一款可以增強體質(zhì),滋補而不燥氣的湯水,

  • 干果牛奶燕麥粥簡單又好吃的做法圖解
    干果牛奶燕麥粥簡單又好吃的做法圖解

    干果牛奶燕麥粥做法很簡單,而且吃起來的口感很好,加了一些干果,營養(yǎng)價值會更加的豐富,看起來也會很有食欲,自己在家也可以嘗試做一下。小編給大

104272