瘦肉玉米苦瓜花蛤湯好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法

　　玉米苦瓜花蛤湯的做法很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在食材功效上玉米的香甜以及苦瓜去火的功效也是很不錯(cuò)的，做法也十分的簡(jiǎn)單，自己在家也可以嘗試做一下。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的瘦肉玉米苦瓜花蛤湯做法，歡迎閱讀!

　　制作瘦肉玉米苦瓜花蛤湯的食材

　　好吃的瘦肉玉米苦瓜花蛤湯步驟

　　1.玉米切段

　　2.精瘦肉切小塊，泡水，去血腥

　　3.花蛤泡水，吐沙

　　4.苦瓜切段，泡鹽水，去苦

　　5.砂鍋放入玉米，瘦肉，倒入水(想快點(diǎn)可以用開水，但涼水味道好)

　　6.此時(shí)，蔥頭切段，剩下蔥花

　　7.鍋里放蔥花爆油香，放入花蛤

　　8.倒入煲了1小時(shí)左右的玉米瘦肉湯，煮開后放入苦瓜

　　9.煮熟后，放鹽，蔥花

　　10.完成啦～

　　喝苦瓜汁能不能降血糖

　　苦瓜汁有降血糖的作用，但是只能作為糖尿病的輔助治療。

　　常吃苦瓜汁作為糖尿病人的飲食療法是可以的，但是不能取代降糖藥物。

　　苦瓜汁有很好的降糖的作用，但是最多只能作為輔助而不能取代平時(shí)的藥物，我們建議要采用綜合治療的方法，包括運(yùn)動(dòng)治療飲食治療，藥物治療，定期地去監(jiān)測(cè)自己的血脂血糖血壓，做一做心電圖。我要控制自己的體重，在治療方面要防止一些并發(fā)癥的可能，規(guī)范自己的生活習(xí)慣，要盡早的使用胰島素進(jìn)行治療，空腹血糖一定要將于六點(diǎn)一以下才能算是正常。

　　苦瓜汁什么時(shí)候喝好

　　晚餐45分鐘后喝比較好?？喙闲晕犊嗪?，多食易損脾敗胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應(yīng)少食或不食。此外，處在月經(jīng)期時(shí)，也應(yīng)暫時(shí)和苦瓜保持距離。

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