吃水果能祛痘嗎
祛痘不要以為是一件很難的事情，吃水果也能夠祛痘。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃水果祛痘的內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃水果能祛痘
1、蘋果
蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產(chǎn)生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。
2、番茄
番茄是美容護(hù)膚的好食材，也是一種祛痘食物，其中含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，每周吃2到3次番茄，可以達(dá)到祛痘的效果，同時(shí)還有美白的功效呢。
3、黃瓜
黃瓜也是一種天然的美容食物，因?yàn)樗缓S生素，切片敷在臉上可以有效祛痘，還能使皮膚變得水潤(rùn)白皙。
4、生姜
生姜可以到到消炎殺菌的效果，把它切成片狀之后貼在長(zhǎng)痘痘的地方，不僅可以顯著消除痘印，還可以抑制肉芽的生長(zhǎng)，效果很好。
5、葡萄
葡萄中含有多酚成分，一來可以幫助我們延緩衰老，二來還能深層滋潤(rùn)皮膚，促進(jìn)皮膚的新生，有效抑制痘痘的產(chǎn)生，是一種絕佳的祛痘食物。
日常祛痘小妙招
1、蜂蜜祛痘
我們都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜還有祛痘的功效。如果臉上有痘痘，就用棉棒蘸一點(diǎn)蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，對(duì)痘痘的治療效果不錯(cuò)。
2、胡蘿卜祛痘
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，將胡蘿卜吃下以后，被吸收的胡蘿卜素會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，而維生素A對(duì)治療痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話，將胡蘿卜直接拿來敷臉治療痘痘效果也很不錯(cuò)。
3、清潔型面膜的使用
清潔面膜能夠清楚毛孔內(nèi)的臟污，這對(duì)于痘痘的去除有很大的作用，要想有效地去除痘痘每周進(jìn)行2次左右的深沉清潔是很有必要。
4、花露水祛痘
花露水具有清熱解毒、消腫止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要將花露水涂到有痘痘的地方，就能起到殺菌抑菌的作用。
5、土豆
土豆切成片敷在臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡(jiǎn)便的方法，剛長(zhǎng)痘痘馬上用隔天就好。
祛痘的八大食物
紅棗祛痘
很多人都知道紅棗有補(bǔ)血益氣的功能，經(jīng)常食用還可以健脾潤(rùn)膚，但是對(duì)其祛痘的功能很少知道。事實(shí)上，紅棗確實(shí)有利于排除體內(nèi)余毒，去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!
檸檬祛痘
檸檬一直被用來做美白的佳品，和檸檬汁同時(shí)也有非常好的排毒效果。經(jīng)常飲用，可以實(shí)現(xiàn)去除色斑、防止皮膚老化、緩解痘痘、皮膚美白等功效!
含鋅食物祛痘
作為一個(gè)正在堅(jiān)持戰(zhàn)“痘”的人來說，平時(shí)在飲食中可以多安排一些富鋅的食物，因?yàn)殇\元素可以控制油脂分泌，有牡蠣、海魚、海參、瘦肉、蛋類都是富鋅的代表!
維生素A、B2、B6
維生素A、B2、B6等元素對(duì)祛痘也有很大的作用，這些元素能讓體內(nèi)激素實(shí)現(xiàn)平衡，具有護(hù)膚養(yǎng)膚效果，多吃一些如奶類、蛋類、葉狀蔬菜里面富含維生素B2，B6具有很好的抗痘能力，如動(dòng)物腎臟、奶類、蛋黃、豆芽、魚類和胡蘿卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6，經(jīng)常食用，對(duì)抗痘工作也有積極的食療作用。
豬血食品抗痘
豬血為原料做成的各種血液制品，除了獨(dú)特的風(fēng)味，其中富含的血液蛋白，經(jīng)過消化分解，形成潤(rùn)滑腸道、排毒功能的物質(zhì)，將腸內(nèi)的細(xì)菌、有害物質(zhì)排除體外，將豬血制成豬血湯，效果最好，可以有效地排除體內(nèi)腸毒!
海藻去痘
吃海藻類的食物，其中富含的膠質(zhì)可以將體內(nèi)毒素排出體外，改善體內(nèi)環(huán)境，這樣對(duì)痘痘的生長(zhǎng)產(chǎn)生抑制作用。一般情況下，海帶、海苔就是海藻類食物的代表!
鮮果蔬榨汁
排出痘毒，首先先清掃體內(nèi)垃圾，對(duì)這樣的工作，鮮果汁和新鮮蔬菜榨成的汁都是最好的能手。將新鮮的果蔬榨成汁后飲用，經(jīng)過效果，體內(nèi)血液將呈最適合人體環(huán)境的弱堿性，溶解體內(nèi)廢物垃圾，然后排除體外。
吃菌類食品
各種蘑菇、特別是黑木耳等菌類食品，是非常好的清理血液的效果，經(jīng)常食用，去除痘毒指日可待。
去痘痘，除了吃這些去痘食品外，還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃水果、清涼去熱的食品，最忌諱的有油膩的、辛辣的、油炸食品!
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