男生怎么快速祛痘

時間：2017-03-24 15:30:43 謝君787由分享

　　男生長期坐在電腦前，作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等原因會導(dǎo)致長痘痘，如何快速祛痘呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于男生快速祛痘的方法，希望大家喜歡!

　　男生快速祛痘的方法

　　1、使用消炎用品

　　洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

　　2、不要熬夜

　　熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

　　3、保持衛(wèi)生

　　常洗臉并且注意個人衛(wèi)生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔

　　4、注意飲食

　　不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因?yàn)橛湍伿澄飼?dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴(yán)重，并且會使脾氣暴躁。

　　5、戒煙戒酒

　　或者在應(yīng)酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應(yīng)，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

　　男人祛痘的水果

　　1、柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒?，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。臉上有痘痘的朋友可以嘗試一下。

　　2、西紅柿

　　西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　3、草莓

　　草莓營養(yǎng)價值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。同時維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

　　4、葡萄

　　中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多數(shù)果樹，且具有極高的藥用價值，已經(jīng)成為世界性的重要營養(yǎng)兼藥用的商品。

　　一直以來，葡萄都被當(dāng)做是“補(bǔ)血”水果，因?yàn)樗胸S富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質(zhì)。多吃葡萄不僅能補(bǔ)氣益血，還能去黑頭。

　　5、木瓜

　　木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。

　　而且，木瓜所含的熱量極低，它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進(jìn)新陳代謝，及時把多余的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細(xì)胞的脫落，促進(jìn)新細(xì)胞的更新，使細(xì)胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

　　男人祛痘的誤區(qū)

　　一、洗臉之后不會馬上使用護(hù)膚產(chǎn)品

　　大自然寄予了所有的生物一個保護(hù)自我的本能，對于人類而言，大自然就給了我們天生的保護(hù)屏障，就是肌膚，然而肌膚也會時時分泌皮脂，來進(jìn)行自我保護(hù)，所以肌膚才能伴隨我們的一生，從生到死。

　　但是這層皮脂也是比較脆弱的，因?yàn)槠ぶ谙茨樦缶蜁晃『艽笠徊糠帧６碌钠ぶ荒苎杆傩纬?，所以我們剛剛洗臉之后還會覺得皮膚緊繃，干燥。所以失去皮脂膜保護(hù)的皮膚應(yīng)該盡快使用護(hù)膚品，以形成保護(hù)層，保持肌膚皮脂分泌平衡。因此，應(yīng)該在洗臉后3~5分鐘內(nèi)就使用護(hù)膚品。

　　二、油性皮膚每天都要去角質(zhì)

　　這是一個錯誤的想法，如果你真的去做了，并且還在堅持，那就說明你是一個很大的傻瓜。

　　因?yàn)檎Ｈ说慕琴|(zhì)并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質(zhì)工作就夠了。因?yàn)榻琴|(zhì)需要幾個星期才能夠堆積得很厚，所以你不用每天都要去角質(zhì)，一般的去角質(zhì)磨砂用品一個星期用一次就好。

　　潔凈面膜這些都有去除油脂、剝除角質(zhì)的用途，即使男性比女性的皮膚厚一點(diǎn)，你又是油性皮膚，這樣一層層的剝離角質(zhì)層也是很可怕的。因?yàn)樽钔鈱拥慕琴|(zhì)層對皮膚是具備保護(hù)作用的，老化角質(zhì)才需要定期清除。

　　三、使用熱水洗臉會清潔的徹底

　　熱水的確可以使清潔工作更加容易進(jìn)行，但是熱水的溫度很高，蒸發(fā)得比較快，所以用熱水洗臉之后水分的迅速蒸發(fā)會帶走大量的皮膚本身含有的水分。

　　即使在寒冷的冬季也不必要用熱水洗臉，使用和體溫差不多的溫水就可以，之后最好再用冷水沖一下讓毛孔收縮。

　　四、用濕毛巾洗

　　有的人認(rèn)為用毛巾上的毛圈來帶走毛孔中的污垢，如果你這樣想的，哪么就趕快打消這個念頭吧。毛巾洗臉只會讓毛孔變粗大，皮膚粗糙。

　　用毛巾洗臉是不能深入毛孔帶走其中的污垢的，更何況久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。最好是用柔和的潔面海綿并經(jīng)常晾曬消毒。

　　五、不出門就不用防曬

　　不管出不出門，一定的防曬措施都是需要做的。出門陽光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。