孕前的中醫(yī)調(diào)理方法 中醫(yī)孕前調(diào)理方法
要想孕育一個健康聰明的寶寶,進行必要的備孕是很重要的,在這個過程中,其中,很多備孕媽媽的身體不適合懷孕,因此,她們大部分會選擇中醫(yī)調(diào)理,下面是學習啦小編整理的孕前的中醫(yī)調(diào)理方法,歡迎閱讀。
孕前的中醫(yī)調(diào)理方法
一、月經(jīng)的調(diào)理。
很多備孕中的媽媽,經(jīng)常會有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量不正常、痛經(jīng)等癥狀,對于這些備孕媽媽,在中醫(yī)的調(diào)理中,主要涉及肝腎功能以及沖脈、任脈、臟腑、經(jīng)絡的調(diào)理,因為這些都和女人的月經(jīng)息息相關。
二、調(diào)理中注意體溫的測量。
在進行中醫(yī)調(diào)理的過程中,一定要注意體溫的測量,因為,女人在排卵后,在孕酮的作用下體溫會上升0.3~0.5℃,排卵時間會持續(xù)14天,這個時間周期的,在中醫(yī)的調(diào)理過程中,要注意觀察和把握。
三、必要的暖宮過程。
在我們的生活中,經(jīng)常會聽說“寒宮不孕”的說法,所以,在中醫(yī)的調(diào)理過程中,暖宮一定要做好,這個過程中,不僅要選擇暖宮的中藥,同時,備孕媽媽也要做好小腹的保暖工作。
備孕中接受中醫(yī)的調(diào)理,一定要做好上面的三點,各位備孕媽媽都要注意嘍。
中醫(yī)孕前調(diào)理方法
全身調(diào)理
在中醫(yī)的理論里面還有陰陽五行的說法,即金木水火土,以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水,五臟在生理上相互聯(lián)系,在病理上相互影響,屬于相生相克的關系,例如肝郁氣滯會導致脾虛,一個臟器有問題,會導致其他的臟器也有問題。所以中醫(yī)在孕前準備上,非常講究全身性的調(diào)理,而不是針對某一個臟器。不過,因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大,因此,在孕前調(diào)理時更需關注:
腎:在中醫(yī)的理論里面,腎為先天之本,腎主生殖,如果腎臟的功能被破壞,會影響到受孕,甚至導致不孕或流產(chǎn)。 食療方劑:
韭菜炒雞肉
原料:韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克
做法:將韭菜洗凈,切成小段,鍋燒熱,放入適量食用油,將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟,加少許鹽即可。
功效:溫腎養(yǎng)肝。
脾:為后天之本,后天氣血不足,無法養(yǎng)胎。因此,脾虛,會造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。
食療方劑:
扁豆粥
原料:米150克 扁豆100克
做法:將米和扁豆洗凈,大火將水煮開,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟爛,即可。
功效:健脾祛濕。
肝:與腎同源,肝血不足,或氣血流通不暢也會影響懷孕。 食療方劑:
豬肝綠豆粥
原料:新鮮豬肝100克 綠豆60克 大米100克
做法:將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi),加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟時,將豬肝切成條狀放入粥內(nèi),煮熟后加入少許鹽即可。
功效:補肝養(yǎng)血
中醫(yī)調(diào)理第一步:調(diào)經(jīng)
很多人都把每個月來的月經(jīng)稱為“老朋友”,從中醫(yī)的角度講,這種叫法是再恰當不過了,為什么?除了把脈、看舌苔這些最常規(guī)的方法外,每個月月經(jīng)的情況是女性在看中醫(yī)的時候最常被問到的了。中醫(yī)通過月經(jīng)的量、顏色、周期等往往可以判斷出女性身體的癥結(jié)所在。
中醫(yī)的醫(yī)理認為女性月事,屬奇精八脈內(nèi)的沖脈、帶脈、任脈三經(jīng)的循環(huán),這種循環(huán)會經(jīng)過數(shù)十個穴道。如果有阻礙,會導致很多疾病,因此應該十分重視。
如果月經(jīng)正常,那么說明氣血通暢,下一步就可以通過體溫的變化,看排卵是否正常了。
專家提示:對于月經(jīng)量和周期有變化的女性隨時都可以找中醫(yī)進行調(diào)理,不一定要等到準備懷孕的時候。
中醫(yī)調(diào)理第二步:量體溫
正常人的體溫,排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0.3~0.5℃。持續(xù)14天,然后體溫下降。如果只是體溫上升3、5天后就下降了,或是一直沒有升高的跡象,說明排卵可能有問題,那么就可以對癥治療了。
專家提示:除了中醫(yī)自己望聞問切等專業(yè)診斷手法外,很多時候,中醫(yī)還會借助西醫(yī)的診斷方法對病情進行進一步的判斷,例如為了判斷排卵是否正常,除了采用量體溫的方法外,有時還會通過B超作為輔助手段進行診斷。盡管如此,中醫(yī)的理念及治療手段和西醫(yī)還是完全不同的,大家在看中醫(yī)的時候不要因為采用了一些西醫(yī)的辦法,而對中醫(yī)的療效有所懷疑。
中醫(yī)調(diào)理第三步:暖宮
中醫(yī)有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內(nèi)冰冷,那么胎兒就無法生長。為了防止宮寒,女性應該特別注意保護小腹的溫暖。尤其是在空調(diào)情況下工作的女性,還有那些經(jīng)常坐著不動的女性,更應該注意腹部和下半身的保暖。 專家提示:女性愛美是天性,但也要注意根據(jù)節(jié)氣變化調(diào)整著裝,平時就應該注意下身的保暖,尤其是腳部及腹部。不要讓自己受寒,只有在身體溫暖的情況下,氣血才會暢通。
中醫(yī)調(diào)理第四步:養(yǎng)氣安神
中醫(yī)有女子多妒不孕的說法。意思是心胸狹窄、經(jīng)常生氣、嫉妒可能會導致肝氣郁結(jié)會影響脾,影響受孕。
專家提示:對待任何事都不要過于急躁,脾氣大的后果就會氣滯。讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態(tài)度有助于順利地懷孕。
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