學習啦_養(yǎng)生學堂>孕育百科>快樂孕期>孕期食譜>

懷孕了吃什么魚好

時間: 張燕20 分享

  女性朋友在懷孕的初期階段,由于胎兒生長發(fā)育的需要,要吸收很多的營養(yǎng),這對胎兒后期發(fā)育的影響是很大的,孕婦吃魚是補充營養(yǎng)的重要物質(zhì)。下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕了吃什么魚好,希望大家喜歡!

  懷孕了吃什么魚好

  1、鯽魚。有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液循環(huán)。

  2、鯉魚。有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食,治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之,治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用,治咳嗽氣喘。

  3、泥鰍。有補中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養(yǎng)不良之水腫。泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗。泥鰍燉豆腐可治濕熱黃疸。泥鰍與蝦黃同煮服,可治陽痿不舉。

  4、帶魚:有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能,可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟后取上層油食之,久服可改善癥狀。

  5、草魚:有暖胃和中平肝祛風等功能,是溫中補虛養(yǎng)生食品。

  懷孕了不能吃什么魚

  1、汞含量高的魚類。有些汞含量高的魚類,孕婦千萬不可以吃。汞對于人體的傷害力非常強,很有可能會影響胎兒的大腦生長發(fā)育,這樣很容易導(dǎo)致畸形兒。比如說鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚,這四類魚類汞含量非常高。

  2、化工廠附近水域的魚類?;S附近水域的魚類使得魚肉中鎘、鉛、汞等重金屬含量增加,這些被污染的魚會危機到孕婦和胎兒的健康。鎘、鉛、汞等重金屬容易導(dǎo)致中毒,孕婦最好不要吃。

  3、有腐敗跡象的魚類。魚類出現(xiàn)腐敗現(xiàn)象后,就會分解形成大量的組織胺,從而誘發(fā)強烈的變態(tài)反應(yīng),不利于孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類,不要有扔掉可惜的想法。

  4、稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養(yǎng)殖的魚。種植稻米的過程中會施用一定量的農(nóng)藥或者殺蟲劑,這些化學劑會隨著水流入周圍池塘中,然后潛入于體內(nèi)魚體,污染魚肉。而且魚類對農(nóng)藥和殺蟲劑的蓄積力非常強,耐受性也是非常高的,若孕婦誤吃,那會造成不良后果。

  懷孕初期的飲食禁忌

  1、忌多食刺激性的食物:刺激性食物主要指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調(diào)味料和蔬菜。這是因為,這些辛辣食物會隨母體的血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi),給胎心不良刺激。會使孕婦口干、生目瘡、心煩氣躁,不利于胎心的正常發(fā)育。

  2、孕婦忌食人造食品:如點心、罐頭、方便面等。主要因其在生產(chǎn)、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等。動物實驗證明可患膀胱癌,細胞染色體異常,胎盤生長障礙。

  3、孕婦忌多吃油條:油條在制作時,需要加入一定量的明礬,而明礬正是一種含有鋁的無機物。炸油條時,每500克面粉就要用1 5克明礬,也就是說,如果孕婦每天吃2根油條,就等于吃了3克明礬,這樣積蓄,其攝入的鋁量就相當驚人,這些明礬中含有的鋁通過胎盤侵入胎兒的大腦,增加癡呆發(fā)生機率。

  4、孕婦忌多吃咸味食物:在懷孕期間還要節(jié)制咸味食品。因為在懷孕后期神經(jīng)內(nèi)分泌的改變或小動脈痙攣,會引起組織內(nèi)鈉鹽潴留,從而造成水腫。

懷孕了吃什么魚好

女性朋友在懷孕的初期階段,由于胎兒生長發(fā)育的需要,要吸收很多的營養(yǎng),這對胎兒后期發(fā)育的影響是很大的,孕婦吃魚是補充營養(yǎng)的重要物質(zhì)。下面是有學習啦小編為大家整理的懷孕了吃什么魚好,希望大家喜歡! 懷孕了吃什么魚好 1、鯽魚。有益氣健脾,利水消腫
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 剛懷孕吃什么魚好
    剛懷孕吃什么魚好

    魚,相伴人類走過了五千多年歷程,與人類結(jié)下了不解之緣,成為人類日常生活中極為重要的食品與觀賞寵物。魚的脂肪含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥

  • 懷孕初期吃什么魚湯好
    懷孕初期吃什么魚湯好

    孕婦在懷孕期間,我們有時候會為孕婦準備一些魚湯。這是由于魚湯是比較滋補的食物。最重要的是魚湯的口感非常好,很多孕婦都是比較喜愛的。下面是

  • 懷孕初期應(yīng)多吃什么水果
    懷孕初期應(yīng)多吃什么水果

    大部分準媽媽在孕期都喜歡吃水果,可是要知道吃水果也是有講究的,孕媽媽應(yīng)首選糖含量相對較低的水果,如果喜歡吃含糖量較高的水果,就一定要減量

  • 懷孕初期應(yīng)該吃什么藥
    懷孕初期應(yīng)該吃什么藥

    孕期難免會有不舒服的時候,準媽媽也不是說什么藥都不能吃。那么,家庭藥箱要為準媽媽添加哪些常用藥呢?又有哪些藥會對胎兒造成不良影響,不能吃的

67923