14個月寶寶怎么查微量元素
所有的微量元素都需從食物、水中獲取，此癥多由于飲食中沒有攝取足夠營養(yǎng)所致，即飲食不平衡及調(diào)節(jié)機(jī)制失調(diào)。想要合理攝入適量微量元素，我們需要均衡飲食。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于14個月寶寶查微量元素相關(guān)資料，希望對您有所幫助!
14個月寶寶查微量元素
寶寶14個月了大了。如果寶寶有感覺到睡覺不踏實、哭鬧、厭食等不良的癥狀的話，那就要及時為寶寶檢查下寶寶有沒有缺少微量元素。如果寶寶沒有什么身體不適的話，那就應(yīng)該不用檢查了，只要吃的營養(yǎng)好好搭配應(yīng)該不會缺什么。
寶寶做微量元素檢查的時間
微量元素檢查，一般都是寶寶出現(xiàn)臨床癥狀時，才被醫(yī)生推薦檢查。如果寶寶身體發(fā)育良好，身高、頭圍、胸圍、體重等都達(dá)標(biāo)，寶寶能吃能睡能玩，大便正常，微量元素檢查不一定要做的。
一般來說，6個月以內(nèi)的寶寶以母乳為主，完全可以確保充分補(bǔ)充各種微量元素，不必做任何檢測。6個月以后，嬰兒開始添加輔食，可能會出現(xiàn)添加不及時或不足的情況，這時醫(yī)生會通過詢問家長喂養(yǎng)情況，并結(jié)合孩子的身體表現(xiàn)，決定是否需要做微量元素檢查。對于大一點的孩子，醫(yī)生則會根據(jù)是否挑食、偏食，是否反復(fù)生病，是否先天不足等情況，才考慮做微量元素檢查。
微量元素缺乏的治療方法
1、均衡飲食
任何微量元素都不能在體內(nèi)合成，必須經(jīng)食物鏈攝入，因此微量元素缺乏癥實際上是由于飲食不平衡及調(diào)節(jié)機(jī)制失調(diào)所致，因此應(yīng)強(qiáng)調(diào)合理膳食的重要性。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為世界上沒有好的食物和壞的食物之分，只有合理的膳食和不合理的膳食，強(qiáng)調(diào)膳食的多樣化，合理搭配膳食。最好是什么都吃，什么都不要多吃。保證微量元素的攝入。這是最重要的一點，也是預(yù)防微量元素缺乏癥的關(guān)鍵所在。
治療之前應(yīng)明確微量元素缺乏癥的診斷。不可盲目補(bǔ)充，特別是全民補(bǔ)鈣、全民補(bǔ)鋅、全民補(bǔ)鐵，不可盲目跟從。因為微量元素補(bǔ)充過多可導(dǎo)致中毒性疾病，如急性鐵中毒發(fā)生率僅次于阿司匹林中毒，鐵負(fù)荷過重危害性同樣嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致死亡。
而且，補(bǔ)充微量元素需注意微量元素間和微量元素與維生素之間的相互作用。如鐵元素和銅元素，維生素C 與鐵元素，鈣與維生素D 等，應(yīng)避免醫(yī)源性微量元素中毒。
3、適當(dāng)通過藥物補(bǔ)充
必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不可自行服藥。
含微量元素多的食物
1.含鐵元素
胡蘿卜、菠菜、海藻、海蜇、豬血、香蕉、香椿、蘑菇、瘦肉、豬肝、芝麻、動物肝臟、黑豆、蓮子、芹菜、海帶、大豆制品、櫻桃、油菜、西紅柿、植物果實堅果類、香瓜。
2.含鋅元素
羊肉、花生、堅果、瓜子、燕麥粉、蛋類、牛肉、紫菜、海帶、海蜒、黃豆、柿子、獼猴桃、瘦肉、大白菜、奶制品、蓮子、茄子、可可粉、粗糧、杏仁、菠菜、動物肝臟、芹菜。
3.含鈣元素
酸奶、菠菜、花生、芝麻醬、雪里蕻、茴香、大棗、鮮蝦、魚類、海蜇、海帶、小白菜、蝦米、芥菜、奶酪、大豆制品、海魚、瓜子、黃豆、西紅柿、油菜、蛋類、核桃。
4.含硒元素
豆腐、蘑菇、金槍魚、麥芽、菠菜、動物肝、桔柑、芥菜、大蒜、豆?jié){、豬肉、花生、大豆制品、沙丁魚、鵝蛋、雞蛋、龍蝦、牡蠣、肉類、奶類、洋蔥、海帶、西紅柿、南瓜、杏。
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