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10個月寶寶微量元素參考值有多少

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  人體中存在量極少,低于人體體重0.01%的礦物質稱為微量元素。它在人體中起著極其重要的作用。那10個月微量元素參考值是多少呢?下面是學習啦小編為你整理的10個月寶寶微量元素參考值,希望對您有用。

  10個月寶寶微量元素參考值

  鈉 (Na) 正常情況:135~145mmol/L;

  鉀 (K) 正常情況:新生兒3.7~5.9mmol/L 嬰兒4.1~5.3mmol/L 兒童3.4~4.7mmol/L成人4.1~5.6mmol/L;

  鋅 (Zn) 正常情況:8.4~23.0μmol/L;

  鎂 (Mg) 正常情況:0.7~1.1mmol/L;

  鈣 (Ca) 正常情況:嬰兒 2.5~3.0mmol/L 成年2.1~2.55mmol/L;

  鐵 (Fe) 正常情況:兒童9.0~32.2μmol/L 成人男10.7~26.9μmol/L女9.0~23.3μmol/L 老年人7.2~14.3μmol/L;

  銅 (Cu) 正常情況:新生兒1.9~10.5μmol/L 3~10歲4.2~24.0μmol/L 成人 男11.0~22.0μmol/L 女12.6~24.3μmol/L;

  氯化物 (Cl)正常情況:以氯計 96~108mmol/L;

  鉛 (Pb) 正常情況:兒童<1.45μmol/L 成人<1.93μmol/L 中毒≤4.80μmol/L;

  磷 (Pi) 正常情況:兒童1.45~2.10mmol/L 成人0.97~1.45mmol/L >60歲 男0.74~1.20mmol/L 女0.90~1.32mmol/L;

  10個月寶寶微量元素低怎么辦

  如果寶寶真的缺乏某種微量元素,也可以通過食物補充。通常食物補充后一周內就可以達到正常指標。例如,缺鐵可多吃動物肝臟、血制品及肉類,并注意補充維生素C;補鋅可多吃一些動物肝臟及貝殼類海產品;補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充。盲目給寶寶服用補充微量元素的保健品,非但機體可能不吸收,還容易出現(xiàn)各種微量元素間的相互抵抗問題,如鈣和鋅會影響鐵的吸收率,鐵也會降低鋅的吸收率,而且微量元素補充過量還可能使人中毒。

  當碰到孩子缺乏某種微量元素時,不要擅自給孩子吃藥,最好先進行食物補充,并定時和醫(yī)生聯(lián)系,把寶寶的癥狀表現(xiàn)告訴醫(yī)生,由醫(yī)生決定孩子是否需要吃藥。

  微量元素的食物補充方法

  鋅元素 含鋅豐富的食物有海產品,如牡蠣、干貝、瑤柱等;堅果類食物也含鋅很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。

  銅元素 動物的內臟含銅量很高,用含銅的器皿烹調的食物,含銅量都很高。

  鐵元素 含鐵豐富的食物有動物的肝臟,如雞肝、豬肝等;豆制品含鐵量也很高,而且容易吸收,如豆?jié){和豆腐;蛋黃的含鐵量很高,但吸收率稍差,也算是補鐵的食物之一。橙子、葡萄、奇異果等含豐富的維生素C ,促進鐵的吸收。

  鈣元素 奶類、豆制品、堅果類含鈣豐富;魚肝油促進鈣的吸收和利用;多曬太陽。

  鉛元素 汽車尾氣、鉛筆、劣質的玩具家具油漆和墻漆、二手煙、電池、皮蛋、打印機油墨等含鉛量很高,盡量少讓寶寶接觸這些東西。

  奇異果、橙子、葡萄等含維生素C豐富的水果,有利于排鉛。

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10個月寶寶微量元素參考值有多少

人體中存在量極少,低于人體體重0.01%的礦物質稱為微量元素。它在人體中起著極其重要的作用。那10個月微量元素參考值是多少呢?下面是學習啦小編為你整理的10個月寶寶微量元素參考值,希望對您有用。 10個月寶寶微量元素參考值 鈉 (Na) 正常情況:135~145mmo
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