學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>全身護(hù)理>頭發(fā)護(hù)理>脫發(fā)>

產(chǎn)后脫發(fā)還會(huì)再長出來嗎_產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

時(shí)間: 淑賢744 分享

  產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)一直困擾著各位麻麻們,看著烏黑亮麗的秀發(fā)慢慢地脫落,媽媽的心情也跟著往下“墜”。產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?產(chǎn)后脫發(fā)還會(huì)再長出來嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法,希望對(duì)你有用!

  產(chǎn)后脫發(fā)常見原因

  激素改變折疊

  懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)雌激素量增多,使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時(shí)期。這些頭發(fā)壽命長,在“超期服役”。一旦孩子降臨人間,體內(nèi)雌激素含量開始減少,體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役;與此同時(shí),新的秀發(fā)又一下子生長出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況,就形成脫發(fā)。

  精神因素折疊

  精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。據(jù)說伍子胥過五關(guān)時(shí),一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā);有些產(chǎn)婦希望能生個(gè)男孩子,結(jié)果生了個(gè)女孩子,大失所望,內(nèi)心不悅;再加上來自各方面的許多精神壓力,這種種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會(huì)成為新的精神刺激因素,如此循環(huán)不止,脫發(fā)越來越多。

  營養(yǎng)不足折疊

  按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)應(yīng)該是很豐富的,不會(huì)存在營養(yǎng)不足的問題。但是,現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會(huì)發(fā)胖,影響體形美,因而節(jié)食、挑食,加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和微量元素缺乏,從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。

  妊娠期反應(yīng)折疊

  妊娠期反應(yīng)使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營養(yǎng)不良,不利于頭發(fā)的生長。

  產(chǎn)后脫發(fā)的調(diào)理方法

  1.正確認(rèn)識(shí)產(chǎn)后脫發(fā)。

  要明白這是正常的生理現(xiàn)象,一般情況下6個(gè)月后會(huì)自動(dòng)消除并慢慢恢復(fù)。

  2.正確洗發(fā)護(hù)發(fā)

  挑選不含有害物質(zhì)的洗發(fā)水,最好用安全的護(hù)發(fā)素來好好呵護(hù)。洗頭的時(shí)候要輕揉,不能太用力。洗完后最好自然晾干頭發(fā),梳理頭發(fā)時(shí)用木頭梳子或者手指,注意力度要輕。

  3.避免染燙頭發(fā)。

  產(chǎn)后切記不能對(duì)頭發(fā)進(jìn)行染燙,尤其是在喂奶階段,染發(fā)藥水不僅對(duì)婦女有危害,還會(huì)影響寶寶的身體健康

  4.避免頭發(fā)暴曬。

  雖說頭發(fā)要自然晾干,但是平時(shí)不要在長時(shí)間暴曬頭發(fā),否則頭發(fā)會(huì)變得干枯,發(fā)質(zhì)下降,更易掉落。

  5.保持健康的飲食習(xí)慣。

  該癥狀與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系,如果一味進(jìn)補(bǔ)的話就會(huì)使得體內(nèi)營養(yǎng)過剩,這樣反而不利健康。

  6.保持輕松愉悅的心情。

  新媽媽應(yīng)放松自我,隨時(shí)隨地保持好心態(tài),開朗、快樂地生活。

  治療產(chǎn)后脫發(fā)的食療藥膳

  1、五黑糊

  材料:黑芝麻30克,黑豆50克,黑米50克,枸杞30顆,何首烏15克

  做法:何首烏先用水煎出藥汁備用,再將何首烏藥汁和其它所有食材一起放入全自動(dòng)豆?jié){機(jī)打成糊狀,吃的時(shí)候可以加黑糖調(diào)味。

  功效:中醫(yī)認(rèn)為“黑入腎,腎開竅于耳,其華在發(fā)”,所以多吃黑色食物能補(bǔ)腎從而加固頭發(fā);從營養(yǎng)學(xué)的角度看這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、各種微量元素,以及花青素等抗氧化物物質(zhì),可輔食改善脫發(fā)。此糊可隔天喝一次。

  2、歸芪土雞湯

  材料:全當(dāng)歸15克,黃芪75克,土雞500克

  做法:土雞肉切塊洗凈后放入砂鍋,當(dāng)歸和黃芪沖洗干凈后放入砂鍋,再加3片生姜,加足夠的水,大火燒開去浮末,再小火燉煮3小時(shí)左右,最后加點(diǎn)調(diào)味,吃肉喝湯。

  功效:當(dāng)歸補(bǔ)血黃芪補(bǔ)氣,這是常規(guī)補(bǔ)氣血的搭配,土雞也有補(bǔ)氣補(bǔ)虛效果,這道藥膳最好月子期間就經(jīng)常吃有助產(chǎn)后恢復(fù),哺乳期應(yīng)間斷性吃預(yù)防氣血不足引起的脫發(fā)。

  每隔2~3天喝一次。

  3、靈芝燉豬蹄

  材料:紫靈芝10克,豬蹄500克

  做法:豬蹄洗凈切塊,先焯水,再入砂鍋,加入沖洗干凈的紫靈芝片,入三片生姜,加足夠的水燒開后小火燉3小時(shí)左右,最后加鹽即可。(選紫靈芝是因?yàn)樗鼰鯗豢?,不影響效?

  功效:滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎的靈芝配生津益血的豬蹄的這道藥膳,可調(diào)理氣血不足、產(chǎn)后虛弱、睡眠不足引起的陰血虧虛等癥。

  PS:很多時(shí)候,醫(yī)生都告訴我們“產(chǎn)后脫發(fā)是正常的”,但作為當(dāng)事人的媽媽,面對(duì)突如其來的脫發(fā),都無法保持淡定,看到“生理現(xiàn)象”的說法頂多得到一絲安慰,而那種煎熬是一點(diǎn)都沒有減輕。

  激素的變化屬于不可抗,但其它的都是人為,所以當(dāng)我們出現(xiàn)脫發(fā)時(shí),應(yīng)該積極改善,從飲食情緒等多方面檢省自己,對(duì)癥調(diào)理。如果各方面都已經(jīng)做的很好了,就不用再擔(dān)心,保持愉悅情緒,待體內(nèi)激素達(dá)到平衡后,脫發(fā)就會(huì)停止,恢復(fù)到孕前狀態(tài)的。

 
看過“產(chǎn)后脫發(fā)還會(huì)再長出來嗎”的人還看了:

1.產(chǎn)后一年掉頭發(fā)的原因

2.產(chǎn)后為什么會(huì)掉頭發(fā)

3.產(chǎn)后為什么掉頭發(fā)嚴(yán)重

4.產(chǎn)后掉頭發(fā)是有什么原因

5.產(chǎn)后為什么會(huì)掉頭發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)還會(huì)再長出來嗎_產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)一直困擾著各位麻麻們,看著烏黑亮麗的秀發(fā)慢慢地脫落,媽媽的心情也跟著往下墜。產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?產(chǎn)后脫發(fā)還會(huì)再長出來嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法,希望對(duì)你有用! 產(chǎn)后脫發(fā)常見原因 激素改變折疊 懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)雌激
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

16932