產(chǎn)后脫發(fā)還會(huì)再長出來嗎_產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦
產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)一直困擾著各位麻麻們，看著烏黑亮麗的秀發(fā)慢慢地脫落，媽媽的心情也跟著往下“墜”。產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?產(chǎn)后脫發(fā)還會(huì)再長出來嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法，希望對(duì)你有用!
產(chǎn)后脫發(fā)常見原因
激素改變折疊
懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時(shí)期。這些頭發(fā)壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內(nèi)雌激素含量開始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役;與此同時(shí)，新的秀發(fā)又一下子生長出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。
精神因素折疊
精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。據(jù)說伍子胥過五關(guān)時(shí)，一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā);有些產(chǎn)婦希望能生個(gè)男孩子，結(jié)果生了個(gè)女孩子，大失所望，內(nèi)心不悅;再加上來自各方面的許多精神壓力，這種種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會(huì)成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來越多。
營養(yǎng)不足折疊
按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)應(yīng)該是很豐富的，不會(huì)存在營養(yǎng)不足的問題。但是，現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會(huì)發(fā)胖，影響體形美，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。
妊娠期反應(yīng)折疊
妊娠期反應(yīng)使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營養(yǎng)不良，不利于頭發(fā)的生長。
產(chǎn)后脫發(fā)的調(diào)理方法
1.正確認(rèn)識(shí)產(chǎn)后脫發(fā)。
要明白這是正常的生理現(xiàn)象，一般情況下6個(gè)月后會(huì)自動(dòng)消除并慢慢恢復(fù)。
2.正確洗發(fā)護(hù)發(fā)。
挑選不含有害物質(zhì)的洗發(fā)水，最好用安全的護(hù)發(fā)素來好好呵護(hù)。洗頭的時(shí)候要輕揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干頭發(fā)，梳理頭發(fā)時(shí)用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。
3.避免染燙頭發(fā)。
產(chǎn)后切記不能對(duì)頭發(fā)進(jìn)行染燙，尤其是在喂奶階段，染發(fā)藥水不僅對(duì)婦女有危害，還會(huì)影響寶寶的身體健康。
4.避免頭發(fā)暴曬。
雖說頭發(fā)要自然晾干，但是平時(shí)不要在長時(shí)間暴曬頭發(fā)，否則頭發(fā)會(huì)變得干枯，發(fā)質(zhì)下降，更易掉落。
5.保持健康的飲食習(xí)慣。
該癥狀與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，如果一味進(jìn)補(bǔ)的話就會(huì)使得體內(nèi)營養(yǎng)過剩，這樣反而不利健康。
6.保持輕松愉悅的心情。
新媽媽應(yīng)放松自我，隨時(shí)隨地保持好心態(tài)，開朗、快樂地生活。
治療產(chǎn)后脫發(fā)的食療藥膳
1、五黑糊
材料：黑芝麻30克，黑豆50克，黑米50克，枸杞30顆，何首烏15克
做法：何首烏先用水煎出藥汁備用，再將何首烏藥汁和其它所有食材一起放入全自動(dòng)豆?jié){機(jī)打成糊狀，吃的時(shí)候可以加黑糖調(diào)味。
功效：中醫(yī)認(rèn)為“黑入腎，腎開竅于耳，其華在發(fā)”，所以多吃黑色食物能補(bǔ)腎從而加固頭發(fā);從營養(yǎng)學(xué)的角度看這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、各種微量元素，以及花青素等抗氧化物物質(zhì)，可輔食改善脫發(fā)。此糊可隔天喝一次。
2、歸芪土雞湯
材料：全當(dāng)歸15克，黃芪75克，土雞500克
做法：土雞肉切塊洗凈后放入砂鍋，當(dāng)歸和黃芪沖洗干凈后放入砂鍋，再加3片生姜，加足夠的水，大火燒開去浮末，再小火燉煮3小時(shí)左右，最后加點(diǎn)調(diào)味，吃肉喝湯。
功效：當(dāng)歸補(bǔ)血黃芪補(bǔ)氣，這是常規(guī)補(bǔ)氣血的搭配，土雞也有補(bǔ)氣補(bǔ)虛效果，這道藥膳最好月子期間就經(jīng)常吃有助產(chǎn)后恢復(fù)，哺乳期應(yīng)間斷性吃預(yù)防氣血不足引起的脫發(fā)。
每隔2～3天喝一次。
3、靈芝燉豬蹄
材料：紫靈芝10克，豬蹄500克
做法：豬蹄洗凈切塊，先焯水，再入砂鍋，加入沖洗干凈的紫靈芝片，入三片生姜，加足夠的水燒開后小火燉3小時(shí)左右，最后加鹽即可。(選紫靈芝是因?yàn)樗鼰鯗豢?，不影響效?
功效：滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎的靈芝配生津益血的豬蹄的這道藥膳，可調(diào)理氣血不足、產(chǎn)后虛弱、睡眠不足引起的陰血虧虛等癥。
PS：很多時(shí)候，醫(yī)生都告訴我們“產(chǎn)后脫發(fā)是正常的”，但作為當(dāng)事人的媽媽，面對(duì)突如其來的脫發(fā)，都無法保持淡定，看到“生理現(xiàn)象”的說法頂多得到一絲安慰，而那種煎熬是一點(diǎn)都沒有減輕。
激素的變化屬于不可抗，但其它的都是人為，所以當(dāng)我們出現(xiàn)脫發(fā)時(shí)，應(yīng)該積極改善，從飲食情緒等多方面檢省自己，對(duì)癥調(diào)理。如果各方面都已經(jīng)做的很好了，就不用再擔(dān)心，保持愉悅情緒，待體內(nèi)激素達(dá)到平衡后，脫發(fā)就會(huì)停止，恢復(fù)到孕前狀態(tài)的。
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