痛風(fēng)病人不能吃什么_痛風(fēng)病人吃什么水果好
痛風(fēng)的患者越來(lái)越多，這個(gè)病帶來(lái)不少人很多痛苦，目前治療痛風(fēng)的方法有很多，但是根據(jù)痛風(fēng)患者自身的病情選擇最佳的治療方法才是關(guān)鍵，生活中的飲食對(duì)治療痛風(fēng)也是很關(guān)鍵的，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于痛風(fēng)的相關(guān)資料，供您參考。
痛風(fēng)病人不能吃的食物
痛風(fēng)的患者一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)詞，就是嘌呤。嘌呤高會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)痛風(fēng)，所以要限制嘌呤含量高的食物：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎無(wú)論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應(yīng)長(zhǎng)期控制嘌呤含量高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、鯖魚(yú)、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆制品等。這些都是痛風(fēng)病患者不能吃的食物，所以一定要小心。
痛風(fēng)患者不能吃什么呢?除了上面的一些食物以外，還有下面馬上要說(shuō)的一些，比如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿卜等。因?yàn)椴げ说?a href='http://zh056.com/zhishi/zhiwu/' target='_blank'>植物富含草酸，容易導(dǎo)致高草酸尿成倍增長(zhǎng)，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。這些食物都會(huì)給痛風(fēng)提供發(fā)展空間，所以要少吃。
1、什么是嘌呤?
嘌呤是有機(jī)化合物，分子式為C5H4N4。嘌呤為無(wú)色結(jié)晶，在人體內(nèi)，氧化就會(huì)變成尿酸。而如果高嘌呤食物攝入過(guò)多，就會(huì)增加為外源性嘌呤，導(dǎo)致血液尿酸升高。
2、什么是高嘌呤食物?
其實(shí)很簡(jiǎn)單，嘌呤含量高的食物就叫做高嘌呤食物。例如海鮮、動(dòng)物的肉的嘌呤含量都比較高。
前面已經(jīng)談到，痛風(fēng)的產(chǎn)生就是體內(nèi)尿酸含量多了，所以痛風(fēng)患者的飲食要減少尿酸來(lái)源。
痛風(fēng)病人的飲食常識(shí)
1、不同時(shí)期食物選擇
急性期，避免高嘌呤食物，嘌呤攝入量應(yīng)控制在 150mg/d，選用含嘌呤低的食物，以牛奶及其制品、蛋類、蔬菜、水果、細(xì)糧為主。
緩解期，可選用含嘌呤中等量的食物，應(yīng)適量，如肉類每日不超過(guò) 120g，尤其不要一餐中進(jìn)肉食過(guò)多。
2、每日喝足量的水
痛風(fēng)患者應(yīng)保證每日攝入充足的水分，足量的水分可以使血容量增高從而稀釋血液，阻礙尿酸結(jié)晶，促使尿酸溶解，有利于尿酸從腎臟的排泄。痛風(fēng)患者每日飲水量應(yīng)多于2OOOmL，除了飲水量的保證之外，飲水方式也同樣重要，應(yīng)堅(jiān)持少量多次飲用。
3、不要飲用白酒、啤酒，可以適量飲用紅酒
大量研究已經(jīng)證實(shí)，酒中的酒精含量與血液中的尿酸含量呈直線相關(guān)關(guān)系。
此外，酒精引發(fā)的痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)因含酒精飲料的種類不同而異。比如啤酒引起的痛風(fēng)危險(xiǎn)性最大，因?yàn)槿梭w對(duì)啤酒中所含的鳥(niǎo)嘌呤核苷酸的吸收率極高，在人體內(nèi)代謝后生成尿酸，導(dǎo)致血尿酸水平增高;但葡萄酒中的保護(hù)性因素(天然植物化學(xué)成分花青素、類黃酮等對(duì)尿酸代謝發(fā)揮積極作用)可以減輕甚至抵消酒精導(dǎo)致痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
4、少吃火鍋
火鍋原料主要是動(dòng)物內(nèi)臟，蝦，貝類，海鮮等高嘌呤食物。
5、少喝或不喝豆?jié){
因?yàn)辄S豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質(zhì)，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍，所以豆?jié){對(duì)痛風(fēng)病人不宜。
6、飲食要清淡
飲食要清淡，少油膩、低糖、少鹽，少用刺激調(diào)味品。
痛風(fēng)病人能吃的水果
痛風(fēng)患者吃蘋果對(duì)治療有幫助：蘋果中含有較多的鉀，能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過(guò)多時(shí)，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。
痛風(fēng)患者吃梨對(duì)治療有幫助：生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
痛風(fēng)患者吃橘子對(duì)治療有幫助：橘子中的鎂，這個(gè)超級(jí)礦物具有多種配套功能，包括維持健康的免疫系統(tǒng)，血壓正常和強(qiáng)筋骨。它也可以減輕炎癥，有助于預(yù)防糖尿病通過(guò)調(diào)節(jié)血糖水平。
病人疼痛劇烈，應(yīng)讓病人臥床休息，抬高患肢，關(guān)節(jié)制動(dòng)，盡量保護(hù)受累部位免受損傷。還應(yīng)消除應(yīng)激狀態(tài)，緊張、過(guò)度疲勞、焦慮、強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷時(shí)易誘發(fā)痛風(fēng)。應(yīng)告知病人要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證睡眠，生活要有規(guī)律，以消除各種心理壓力。良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步，它使我們?cè)谂c病魔的抗?fàn)幹幸庵靖訄?jiān)強(qiáng)、信念更加堅(jiān)定。痛風(fēng)患者應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，保持樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風(fēng)的困擾。這點(diǎn)非常重要。
痛風(fēng)患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、用熱水泡腳(20-30min)，用熱水泡腳或適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)加快血液循環(huán)，促使身體機(jī)能恢復(fù)正常工作，腎病導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)王主任提醒痛風(fēng)病人切忌不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離過(guò)度勞累。能挑勛極拳、乒乓球之類的運(yùn)動(dòng)。痛風(fēng)患者多吃素食少吃肉，多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆類、小蘿卜等，由于菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增長(zhǎng)，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
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