腎虧有什么表現(xiàn)_補腎的中藥有哪些
腎虧一般指腎虛。腎虧的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于腎虧的資料,供您參考。
腎虧的表現(xiàn)
根據(jù)五行對應(yīng)之說,黑色對應(yīng)腎,面色黑多與腎有關(guān)。如果腎不好,臉色就容易發(fā)黑,比如人老了腎精慢慢不足,臉上就會長出黑色的老人斑。臨床上腎病患者一般都面色發(fā)黑,久病傷腎,某些長期患病的人也容易臉色發(fā)黑。
如果是淺黑色,大多是腎陽虛衰所致,要多吃羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄铩?/p>
如果面色黑而干焦,如同“漆柴”,多是腎陰虛或者腎精損耗嚴(yán)重。
面如漆柴,是說臉色黑而缺乏光澤,這種情況要吃一些補腎益精的蓮子、枸杞子和西洋參等。
如果面色發(fā)黑,同時皮膚粗糙、干燥,甚至有斑塊,像鱗甲一樣錯落有致,則屬于腎氣不足引起的瘀血內(nèi)阻,不但要補腎,還要多吃養(yǎng)血活血的食物,比如山楂、紅糖、紅花等。
有些人面部局部發(fā)黑,比如嘴唇周圍發(fā)黑,則是腎虛兼脾虛,“脾之華在唇”,口唇本是脾氣運行旺盛的地方,脾虛則腎水反克脾土,使口唇周圍發(fā)黑,這就需要加服健脾祛濕的食物,比如薏苡仁、芡實、冬瓜等。
綜上所述,面色發(fā)黑的根本原因是腎虛。但也不是臉色黑就表示腎虛,那些天生皮膚黑、曬太陽多的人,大多都很健康。重要的是,無論是什么膚色,一定要有光澤哦。
腎虧的9大癥狀
1、畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。
2、房事過度:中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。
3、頭暈無力失眠多夢:腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。
4、哮喘:腎臟有“納氣”的功能。
5、腰痛:腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。
6、夜間多尿:一般夜尿次數(shù)在2次以上
7、頭暈耳鳴:很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。
8、便秘:便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。
9、腰酸腿痛、尿頻尿急:長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)?,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
補腎的中藥
1、肉蓯蓉
味甘,咸,性溫。具有補腎陽;益精血;潤腸道的功效。《本草匯言》:肉蓯蓉養(yǎng)命門,滋腎氣,補精血之藥也。男子丹元虛冷而沉,婦人沖任失調(diào)而陰氣不治,此乃平補之劑,溫而不熱,補而不峻,緩而不燥,滑而不泄,故有從容之名。肉蓯蓉藥食兩用,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明肉蓯蓉富含多種氨基酸,人體所需微量元素,有增強抵抗力,抗疲勞的功效,同時又可以增強人類及動物的性能力,對男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官都有極大的補益效果,阿拉善巴丹吉林沙漠肉蓯蓉品質(zhì)最為上乘。
2、山藥
性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃。”《本草正》亦載:“山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數(shù)年,與五谷之養(yǎng)人相佐,以臻壽考。”所以,凡腎虛之人,宜常食之。
3、冬蟲夏草
性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材,其功效主要來源于蟲草素,蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云:“蟲草秘精益氣,專補命門。”《柑園小識》還說:“以酒浸數(shù)枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。
4、桑椹
俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目。”清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。
5、荷葉
性平,味苦澀。明代藥學(xué)家認(rèn)為荷葉能“澀精液”。《本草圖解》中亦云:“荷葉止血固精。”《現(xiàn)代實用中藥》載:荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗是,夢遺滑精:荷葉30克研末,每服3克,每日早晚各1次,熱米湯送服,輕者一、二料,重者三料愈。
此外,腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等,枸杞子數(shù)粒為搭配同食,數(shù)月可愈。
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