七星螳螂拳的拳功體系

　　七星螳螂拳又名羅漢螳螂拳，漢族傳統(tǒng)拳術(shù)之一，屬于北派螳螂拳的一種。其基本架勢(shì)以"七星步"為基礎(chǔ)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：七星螳螂拳的拳功體系。

　　七星螳螂拳的拳功體系

　　七星螳螂拳功法

　　功法是七星螳螂拳的基礎(chǔ)，功法的研究和習(xí)練是內(nèi)氣、內(nèi)勁、內(nèi)功的培養(yǎng)和提高。古人云:"練拳不練功,到老一場(chǎng)空。"拿住丹田練內(nèi)功，壯內(nèi)以助其外。羅漢十八功、三回九轉(zhuǎn)排打功是練內(nèi)氣、內(nèi)勁培養(yǎng)整體力的內(nèi)功。

　　1.三回九轉(zhuǎn)排打功

　　三回九轉(zhuǎn)排打功，是練內(nèi)氣，內(nèi)勁，筋骨皮之功法。此功能使人通周身氣血，排到哪氣可到哪，此功可增強(qiáng)抗擊，增加臂力、腿力，能使身體堅(jiān)實(shí)強(qiáng)壯。此功既不傷皮肉，亦不損筋骨，是強(qiáng)壯筋骨的最佳功法。

　　2.羅漢十八功

　　"內(nèi)外俱練,以?xún)?nèi)為主，動(dòng)靜相兼,以靜為主"。羅漢十八功為十八式，在練功方法上，崇尚練意不練氣，練氣不練力，練力易斷，練氣易滯,練意則通。本功著重采氣，服氣，導(dǎo)氣、行氣、運(yùn)氣，在內(nèi)氣壯大的基礎(chǔ)上積蓄真元之力，以意行氣，按竅運(yùn)氣，采用自然呼吸，使五臟通暢調(diào)和，關(guān)節(jié)自開(kāi),丹田氣充足，精氣自滿，神氣常清。練功貴在精、氣，神，精神貫足，內(nèi)勁充足，內(nèi)功渾厚，拳術(shù)的威力才能發(fā)揮得淋漓盡致，才能達(dá)到螳螂拳功夫的境界，這就要靠?jī)?nèi)功的基礎(chǔ)。

　　七星螳螂拳拳法

　　拳法是七星螳螂拳體系的核心，以羅漢短打秘訣為綱要。七星螳螂拳講求"八打、八不打,八剛、十二柔",手法上強(qiáng)調(diào)十二字訣:勾、摟、采、掛、崩、劈、刁、砸、粘、拿、幫、靠。在風(fēng)格特點(diǎn)上，進(jìn)退虛實(shí)，長(zhǎng)短起落，閃展騰挪，竄跳出入，剛?cè)嵯酀?jì)，開(kāi)合收閉。在技擊上，虛虛實(shí)實(shí)，隨機(jī)應(yīng)變，取上而打下，打下而取上，由里門(mén)反外門(mén)，外門(mén)反里門(mén)，招之即打，打之即招，連打帶招，招帶打，聲東而擊西，忽起忽落，長(zhǎng)有七長(zhǎng)之妙，短有八短之強(qiáng)，八八六十四門(mén)，九九八十一化。其拳法勁路為快、脆、囫圇勁(整體勁)。其拳路有插捶、崩步、攔截、挫剛，柔靈、十八梭、小翻車(chē)、大翻車(chē),摘要六路、四段八肘、劈捶、截捶。白猿系為指路、偷桃、人洞、獻(xiàn)桃、出洞、獻(xiàn)書(shū)等。

　　七星螳螂拳器械

　　器械是七星螳螂拳的輔助練習(xí)，從某種意義上講，器械就是拳之延長(zhǎng)，練好器械必須有功和拳的基礎(chǔ)。其主要器械有:七星劍、白猿追風(fēng)劍、燕青刀、梅花刀,六合棍、五虎群羊棍、梅花槍、春秋大刀等。

　　1.七星劍

　　七星劍是七星螳螂門(mén)主要器械之一,劍法為點(diǎn)、撩、穿、劈、刺、挑,粘、纏、帶、掛、滑、截,前六字以攻為主，后六字以化解為主，整套劍法，舒展大方，樸實(shí)無(wú)華，虛實(shí)無(wú)定,內(nèi)外合一,招招相化，靈活運(yùn)用。

　　2.白猿追風(fēng)劍 (加踏罡布斗即為天罡劍，俗稱(chēng)七星劍)

　　七星螳螂門(mén)之白云追風(fēng)劍與其他劍有區(qū)別，屬雙手握劍用之，七星螳螂門(mén)中此劍知者甚少，秘不外傳，此劍最長(zhǎng)不過(guò)四尺四寸(1.46米)，劍柄為劍通身四分之一為宜，以此分之方可得心應(yīng)手。此劍劍法有:點(diǎn)、刺,洗、格、崩、劈、撩、抹、穿、托、掃、截、攔、云、絞、掛、鉤,纏、搓,剪、滾、漏等。動(dòng)作樸實(shí)，輕沉兼?zhèn)?，?nèi)外合一，剛?cè)嵯酀?jì)，逢實(shí)則虛，逢虛則實(shí)，靈活善變，收發(fā)自如，乃上乘劍法。有二十四劍訣。

　　二十四劍決

　　滾手連環(huán)左右防，一升一降把身藏。

　　拔草尋蛇找外腕，鳳凰點(diǎn)頭占中央。

　　劍換左右手絕妙，奇取中門(mén)步在先。

　　吞吐步法身如燕，敵進(jìn)我取精確準(zhǔn)。

　　撲腿下截反取上，連環(huán)撲步截下踝。

　　秋風(fēng)掃葉反臂撩，迅雷閃電劍蓋頂。

　　霸王摘盔刺太陽(yáng)，白猿入洞掏心窩。

　　風(fēng)輪劍法真奇妙，橫掃千軍左右旋。

　　上來(lái)崩撩下來(lái)砸，中平劍來(lái)滾手化。

　　劍批諸法云中行，十字批劍有剛?cè)帷?/p>

　　刺搓剪格任君用，抅崩撩劈劍法精。

　　3.六合棍

　　六合棍，天下第一棍，后傳于山東省煙臺(tái)市福山區(qū)南涂山一帶，吸取了少林棍法和其他家棍法的精華匯集而成。六合棍的內(nèi)容十分豐富,有點(diǎn)、抵、卷、攪、撩、挑、掛、提、劈、刺、穿、壓、抽、帶、纏、攔、封、閉、圈、抱、云、掃、插、挾、掄、拖、架、搪、崩、扎、摑、搗、戳、撅、比、滾、漏等技擊方法。六合棍受螳螂拳功勢(shì)凌厲、迅疾多變風(fēng)格的影響，又經(jīng)過(guò)王永春不斷研習(xí)提高，因此是一種實(shí)用性強(qiáng)的棍法，具有結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、動(dòng)作樸實(shí)、剛?cè)嵯酀?jì)、上下相隨、快速多變、技擊性強(qiáng)的風(fēng)格特點(diǎn)，更加突出了六合棍法連棍帶槍的特點(diǎn)。

　　七星螳螂拳對(duì)練

　　對(duì)練可以提高知己知彼、進(jìn)攻與防守的能力，又可通過(guò)互練來(lái)檢驗(yàn)手法、步法，勁力正確與否，同時(shí)也能提高練拳者的興趣，對(duì)練具有非常豐富的內(nèi)涵，由于對(duì)練可以避免直接散手中的無(wú)意傷害，所以作為一種向散手過(guò)渡的訓(xùn)練方法。對(duì)練套路有拍案、桃花散,摘盔、崩步對(duì)折、摘要對(duì)打、大靠、交平等。多年來(lái)，七星螳螂拳以其完整的體系、系統(tǒng)的理論、鮮明的特點(diǎn)、獨(dú)特的風(fēng)格，顯著的效能和中華民族文化特色而蜚聲海內(nèi)外，這一中華傳統(tǒng)文化的瑰寶正在世界范圍內(nèi)廣泛傳播。