秘門螳螂拳的招式動(dòng)作介紹

秘門螳螂拳是螳螂拳系統(tǒng)內(nèi)列為秘密擇人而傳授的技術(shù)，是?？酥麦肴玫?。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：秘門螳螂拳的招式動(dòng)作介紹。

秘門螳螂拳的招式動(dòng)作

秘門螳螂拳的招式動(dòng)作1、肘法

肘之為用，與指法相反。指者，極盡其長(zhǎng)之能事;肘者，則為短打之妙著。本門系有八肘之法，其法不離五形。螳螂八短之中，以肘法為主。

歌目：八肘有何用，方法在五形。

陰陽(yáng)分上下，虛實(shí)須辨清。

連環(huán)式難擋，開花拳更兇。

六勁融通后，變化真無(wú)窮。

一、疊肘

疊肘是專壓對(duì)方之肘部，亦即八打中之破骨千斤法。彼手為我所封，我再甩疊肘，自上疊下壓逼，若不善解救，則有斷臂之虞。破之則以沉肘卸去為佳法也。

二、沉肘

沉肘之法，為拳出盡，為封來(lái)手，沉肘曲臂，以小臂封也，是為貼靠妙著。

三、拐肘

是兩相貼近之時(shí)，以之作短打者。譬喻粘肘被彼方橫肘沉下，直壓吾手，此時(shí)兩身接近，勝敗在此一舉，吾須犯險(xiǎn)以貼靠之法迫之，將托上之肘橫撞。此法雖險(xiǎn)，善用者反能化險(xiǎn)為夷。

四、粘肘

粘肘則順形.拳法中能利用形勢(shì)者，謂神著。其肘直，吾以曲制之;其勢(shì)正，吾以側(cè)攻之。因形度勢(shì)，判別虛實(shí)，乘機(jī)取利，則成敗之局立判。粘肘可抽上托其臂，或漏手打其脅。

五、撞肘

曲肘時(shí)，撞其頷下，無(wú)不曲盡其妙。

六、雙提肘

前后被貼之最佳防御也。續(xù)變崩拳，彼方無(wú)躲處。

七、盤時(shí)

盤肘須連及臀法、步法，才顯其摔丟之妙。

八、頂肘

此時(shí)以順步迎頭而進(jìn)之法。頂而打之，力猛無(wú)匹。蓋肋力之所以強(qiáng)者，用其縮短尺寸.而增其力遭，尤其用于防御時(shí)，實(shí)犀利之良法也。

秘門螳螂拳的招式動(dòng)作2、肩法

肩部不常用，習(xí)練之拳套中亦少見，必單獨(dú)專練之乃可。譬如被方之腕臂已為我所緊捉。彼必謀掙脫，但我亦以千載一時(shí)之機(jī)，決不可失，予是互相爭(zhēng)持，我可即閃身疾人，以肩部向其肘托去，如負(fù)重物之狀。既得手.其手必?cái)酂o(wú)疑。雖欲用疊肘、沉肘之法，亦難挽救。且肩部位高而力強(qiáng)，肘必失其效用。若欲避免此危，則必于未被擔(dān)破之先，即求解脫為妙，

秘門螳螂拳的招式動(dòng)作3、指法

指功之發(fā)勁用力，不及拳掌，但其輕巧敏捷，與出手輒取對(duì)方面部重要位置，則又迨非拳掌之所及。

一、取眼

螳螂動(dòng)手先取眼，取眼方式有探手而入，或刁手取之，但拼兩指之功力亦有限，若非久練與單獨(dú)致力于此者，亦難運(yùn)用切當(dāng)也。

二、鎖喉

喉為呼吸之所系，其重要性實(shí)不亞于眼。鎖喉之法至多，返身鎖喉，封手鎖喉，翻身鎖喉等皆是。

三、抓面

面部位置寬廣，我不集中打其一部，即無(wú)重大之傷害。故出手敏捷，取位正確，則威脅之成份至高也。

秘門螳螂拳的招式動(dòng)作4、鉤法

陽(yáng)鉤，陰鉤，底鉤，上下鉤，外門外叉，陰陽(yáng)雙鉤，塌步，梭步，外胯，陰陽(yáng)雙鉤.鎖口拳.胳肘隨里門胯步，雙叫雙幫，外門底鉤，中門陰陽(yáng)溝，雙叫擂拳，護(hù)眼疊拳，加力打右掌雙鉤使霹雷，左叫雙鉤脅肘，先行陽(yáng)掌打，陰陽(yáng)雙鉤，金龍臺(tái)口，趿掀肘外門雙鉤，仙人取發(fā)，上下二龍擒珠。

纏繞逼攻者，無(wú)過手采用閃、轉(zhuǎn)、騰、挪之游擊戰(zhàn)略，實(shí)行其術(shù)可用“左右閃步”、“左右跨步”、¨崩拳閉門腳”等法。左右閃步可讓過其逼封之勢(shì)而?予還擊，左右跨步，步既跨開手乃隨跨隨予敵以重?fù)簦斯ナ赝恢烟?。崩堂閉門腳法，崩拳乃迎頭打下之剛性攻擊_似真亦似偽。如視其偽則可碎顱;如認(rèn)之為真.則崩拳甫落而腳隨起。若欲乘我起腳而逼入，則我早已撤至遙遠(yuǎn)之距離，此是普通而易于致用之法，以之對(duì)付意圖貼身靠打者常奏意想不到之殊效也。

腳被提解救法對(duì)敵標(biāo)前求接近以出腿固難使敵受擊，彼沖前而我欲以腿擊之其勢(shì)更險(xiǎn)，蓋其沖力正盛而我提腿踢之，萬(wàn)一彼連腿帶人以盡其沖擊之能事，我豈非因一出腿而一敗涂地乎?故日出腳七分險(xiǎn)!出腿被捉實(shí)非常有之事，功夫上乘者決以手破腳，因以手破腳.上部即無(wú)手對(duì)敵之手攻來(lái)，設(shè)使我出腿高至胸之上，則彼出手來(lái)迎，亦較合情理之事。出高腿乃冒萬(wàn)險(xiǎn)之著，千萬(wàn)次搏擊中，實(shí)不宜嘗試一次，倘偶而為之，而為敵所擒捉，除乘被捉之俄』頃隨即全身自動(dòng)倒下，先使減輕被敵推拉之力遭，復(fù)能借雙手抵地之勢(shì)而暫求一個(gè)臨時(shí)之重心。當(dāng)?shù)沟貢r(shí)即利用被捉之一腳以打擊捉我之手，希望在足力強(qiáng)于手力之定律中求得解脫，能一擊而脫固佳，倘仍未獲成功則須向左右作反身以避免對(duì)方拉推之勢(shì)。我已倒地彼即失去推前之作用只防拉后而已，彼此之間.由劣勢(shì)易當(dāng)均衡，勝敗實(shí)未可知也。

秘門螳螂拳的招式動(dòng)作5、虛手實(shí)打

刁手亦即十二字之首字“勾”是也。刁手者自練方式似為合五指以組成者，但其致用時(shí)則僅靠尾三指而已。勾字之后便有摟字，合勾摟則成采，復(fù)加拳或掌乃合成“勾摟采手”。若單獨(dú)以一勾字乃試探性之虛著，譬喻對(duì)方擊來(lái)一拳，我即用手勾之，對(duì)方若重視我此勾手必即謀脫去之道，若對(duì)方極力抽回之時(shí)我可故縱之使歸，但我隨即變勾手作拳或掌，循其回手空虛之際，迅即擊入，對(duì)方以為我虛手必為我所乘，無(wú)疑此是虛著實(shí)打倒證。惟當(dāng)我勾得被手之時(shí)，彼以不動(dòng)不變待我，我乃以另一手摟之，即得便可替代勾之之手，由勾出之手化掌或拳擊之乃成實(shí)打之勢(shì)，是即由虛變實(shí)，由實(shí)而打之有計(jì)劃攻擊也。

秘門螳螂拳的招式動(dòng)作6、影手偽腳

未出腳前先施影手之著，倘對(duì)方不察而集中精神去招迎我手，我則利用此千載一時(shí)之時(shí)機(jī)去施展腿部之運(yùn)用。惟對(duì)方雖明我為影手，亦予以招迎，且故露下部為似空虛之勢(shì)，待我起腳即予以重創(chuàng)，此亦有可能，且須切切慎防之險(xiǎn)著。又有反之而行之道，即莫過于出假腳是也，蓋影手即假手之渭，出假手而起實(shí)腳，因是借上路掩護(hù)，而予彼下路以襲擊。出假腳正是反其道而行，當(dāng)我與敵對(duì)方攻擊時(shí)，忽以腳明攻之，此為一般人認(rèn)為最愚笨拙劣之腳，但我偏用之，如彼誤為此腳是實(shí)打，即予以招迎或

秘門螳螂拳的招式動(dòng)作7、減力法

倘我之對(duì)手或敵人其本身力道在超出我者，或?qū)延行圻~力道之?dāng)橙耍叵缺芷鋵?shí)而就其虛。拳擊上瞬息萬(wàn)變中雖有強(qiáng)力亦頗難得集中之機(jī)會(huì)，何況我待其奮力已發(fā)，新力未接之時(shí)始施以還擊，如是則我雖不及其半之力已使之難于招迎。雖日：凡有機(jī)會(huì)均是雙方平等為原則，如是凡具有大力者必有所恃。遇對(duì)手來(lái)必不求退避而以力破，如是我可自左右迥環(huán)擊之，使其疲于奔命，以耗損其力，茍能半減之，即與我伯仲間耳，至此使彼無(wú)所憑藉，其必?cái)o(wú)疑。古兵法云：知己知彼百戰(zhàn)百勝。項(xiàng)羽陳百萬(wàn)之眾求與漢皇戰(zhàn)，漢皇用張良韓信之謀，雖蒙九十九戰(zhàn)俱敗之辱，惟最后一戰(zhàn)得勝乃使羽軍潰滅。用兵之道如是，拳擊之術(shù)何獨(dú)不然?抑亦以戰(zhàn)略勝戰(zhàn)術(shù)之道也。

秘門螳螂拳的招式動(dòng)作8、避長(zhǎng)法

一、手腳長(zhǎng)是利于直攻.直攻則彼手腳可及吾體而吾手腳不可觸及之.此為彼唯一之長(zhǎng)處，但我以橫破之，則其長(zhǎng)處不但無(wú)法施展，具遇橫破反見其長(zhǎng)足之優(yōu)點(diǎn)為增加其被擊之范疇，此為利弊之互見也。

=、凡手足特長(zhǎng)之人，其特點(diǎn)在乎縮短雙方之距離，其手足僅及之處，彼可出手伸足便可抵達(dá)吾軀，固不必運(yùn)用步法契合，因此每每忽略步法之運(yùn)用。我為應(yīng)付此種特殊環(huán)境而加強(qiáng)步法之進(jìn)退方式，則可與其分庭抗禮。

三、凡身手腳俱長(zhǎng)者乃屆長(zhǎng)人之類無(wú)疑，手腳懼長(zhǎng)未必及常人之壯碩，我憑短而粗壯之手腳攔其中而擊之，使彼弱點(diǎn)畢呈。天下拳勇之士，毋以身材矮小而自怯，運(yùn)用之道，本身固要取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短.但避人之長(zhǎng)攻人之短亦無(wú)不合也。

秘門螳螂拳的招式動(dòng)作9、硬拼法

彼我相持不下，而我又志在必勝，或非勝不可之境地，如此則硬拼之法為可行。其法亦日“置之死地然后求生”，或日“先為不可勝以待敵之可勝”，亦先?苦肉計(jì)使敵得些甜頭，然后一舉擊潰之法。敵我相持既久，彼此間之力道技術(shù)俱嘹若指掌，我默察敵方之一拳一腳，如非向我要害擊來(lái)，我盡可以捱受其兩三著著，既有此準(zhǔn)備正確之估計(jì)，我即待彼一拳或一腳向我擊來(lái)時(shí)，我避過要害之處，而以無(wú)關(guān)重要之位置去捱受之，但當(dāng)我接受彼擊來(lái)時(shí)，即集中力量還擊其比較重要之目標(biāo)務(wù)使一擊而中，中而應(yīng)聲倒地，此為硬拼法之一?？v使我技術(shù)稍遜些許亦可在有心與無(wú)意之間搏取較大之戰(zhàn)果，但實(shí)際行動(dòng)之時(shí)非具有莫大之勇氣與先犧牲之捧取精神不可，否則差之毫厘，謬以千里，卒至兩敗俱傷而已。例如彼一手自我胸膛擊來(lái)，或一腳自我膝脛掃來(lái)，自問能接受之否，若無(wú)確切把握.即無(wú)先自犧牲之呆笨。我即使受此一拳一腳亦游刃有余，則不妨乘彼來(lái)時(shí)即不顧一切而實(shí)施我預(yù)定計(jì)劃。此為作戰(zhàn)計(jì)劃之一，亦即刻苦練習(xí)或平日留心于此，方可于臨陣應(yīng)用，否則徒供肉體與人痛擊，能不審慎從事哉。

秘門螳螂拳的招式動(dòng)作10、沖擊法

沖擊之法愈兇猛愈佳，此是單指沖擊而言，入剛?cè)┥綁喉?、迎面直統(tǒng)等是。又有十打之法如挾泰山超北海打、沖圍打等是，他如進(jìn)退翻車、轆轤拳、黑虎偷心等法亦頗有可取之處，有一與一之沖擊法，有被多人困在核心之沖擊法，入剛?cè)址ㄖ腥裟芟群罂v錯(cuò)，互相交換為用，為最高境界，否則易為敵人解除。十打之內(nèi)并非完全以作沖擊者如八卦打、太極打等即是。八卦打則從四面八方以困攪敵人，太極打則彼退我進(jìn)，彼左我右循勢(shì)進(jìn)退，務(wù)以困至彼方自亂步驟。挾山超海打即是挾其重比泰山，超海者是超距縱跳之本能，挾重而自空下降，雖欲防亦難一御。沖圍打乃應(yīng)用于彼眾我寡之局面，我卻突圍而出則舍此莫由，或聲東而擊西，或佯攻強(qiáng)者而實(shí)攻弱，在運(yùn)用中穿插一切之法門，若自量力可迅速擊倒己認(rèn)定最強(qiáng)之?dāng)橙耍环烈怨?jiān)方式首先擊倒頑敢，使其下者心膽俱裂，是時(shí)我可借其余威以臨之，若是則整個(gè)戰(zhàn)局已為我所控制。但其強(qiáng)者與我尚在伯仲之間，或尤勝于我，我欲攻堅(jiān)固不可得，且被困愈久體力愈減退，雖欲勉力支持其可得乎?茍非謀求早出重圍，必為敵逐步縮窄圈子，而使我束手就縛。因此乃在初被圍之時(shí).即認(rèn)定其中之最弱者，猛力仆攻之或照口鼻擊之，務(wù)以流血為最佳，任何暴戾之人突見有人流血，其心情必受影響，我早巳計(jì)及沖出時(shí)間，目的既達(dá)，應(yīng)立即奮其余勇以解被困之危。沖擊法尚有翻車轆轤拳及黑虎偷心，其心法術(shù)法已前述多矣!

秘門螳螂拳的招式動(dòng)作11、其他各式步法

八式為基本架式，最為要緊，除八式之外，尚有較為重要之架式若干，分釋于下：

一、吞塌步

此式與登山式全同。只是反面成式而已。乃是從前扣刁彼方步馬之一法。

二、玉環(huán)步

此式為下路推進(jìn)之有效步法，前橫后靠，后踵離地。

三、跨虎式

此式與捕蟬手配合，則稱捕蟬式。雙腿距離以不過一尺為準(zhǔn)，前足之膝，向后腿緊靠以掩護(hù)陰部。

四、撲腿式

此式難練，略如反登山式.前腿鏟土，平直而幾乎貼近地面。后腿平直，膝以上部位亦須平.身體正直不傾，方為得法。

五、八步‘

吾門八步螳螂之所以得名者，即在此八種步法。定則為式，動(dòng)則為步，此又不可分者也。

歌曰：八步練得精，躥跳與飛騰，

轉(zhuǎn)身如車輪，進(jìn)退快如風(fēng)。

1拔步

如敵一拳沖上來(lái)，我以爬山手，崩捶，閉門腳應(yīng)之，踢腳之后，便以拔步竄而后跳，再揮出一閉擊手，以防其追來(lái)可也。

2躥步

如敵見我用閉門腳，必以截拳克我腳而拔步脫逃。我則用躥步，以白鶴展翅，五形掌追擊之。

3疊步

如敵兇猛沖出，我可急以疊步避離。敵如再進(jìn)，則我再撤一步，推其手，以斧刃腳，或上用爬山手傷之可也。

4玉環(huán)步

如敵見我爬山手來(lái)，必迎我手，面向后脫逃，我則以玉環(huán)步，雙手推山之式丟而出之。

5挪步

如敵猛沖而來(lái)，我則閃轉(zhuǎn)騰挪，以挪步走外門，而用滾龍肘破之。

6吞塌步

如敵見我滾龍肘來(lái)，必用外梁破我，我乃乘機(jī)采手，以吞塌步，用蹬撲一式摔之。

7行步

如敵太強(qiáng)，我可以行步轉(zhuǎn)身而走，敵見我敗走，必然追趕，我可以背后取寶之法騰之。

8拖步

如敵見我背后取寶雖破，則必撤步脫逃，我可用拖步追之，以三拳取之可也。

9跨步

左右走動(dòng)如登山之狀，乃為閃、轉(zhuǎn)、騰、挪法之一。

10蚊行步

一步跟一步徐徐而進(jìn)。

11縱步

突然而出，飄然而返。

腿法、腳法、膝法、臂法、手法

腿法

用腿之精，利亦如手。亦可攻守迎拒，閃避伸縮。其發(fā)勁之道，亦如用拳之法，必須節(jié)節(jié)有勁，發(fā)自無(wú)形.而漸有不可思議之妙。

至如撒腿、掃腿之類，乃腿法中之剛者，雖能練至快捷無(wú)匹，亦必須經(jīng)有形之物，硬碰攔撞之后，至應(yīng)用之時(shí)方可以期一擊之效。

歌日十二腿何用，方法確實(shí)精。

遠(yuǎn)時(shí)用腳進(jìn)，近則使腿攻。

此法7解后，運(yùn)用也無(wú)窮。

一、寸腿

用后腿以腳尖向人小腿上下五寸之脛骨踢去者是也。

二、軋腿

用后腿橫腳向上下五寸脛骨部位襲擊者，亦即俗稱之掃把腳是也。

三、揪腿

其形狀與掛腿毫無(wú)二樣，亦須與手臺(tái)作，始可致用。但為明揪.而非暗襲。

四、掛腿

掛腿法是偷勾式，而非著力揪去，其要著全待手之攻擊，此腿只作輔助而已。

五、蹬撲腿

此動(dòng)作亦可作步法視之，但除低勢(shì)而能御敵之上三路襲擊外，復(fù)可因勢(shì)利導(dǎo)，乘低坐之勢(shì)，直鏟彼方之前馬，故亦列為腿法之一。

六、連環(huán)腿

蹋左腿尚未收回著地，

七、雙飛腿

此是縱跳式之腿法，跟著起右腿。乃與敵距離太遠(yuǎn)時(shí)，先估量其相去之遠(yuǎn)近，然后突跳而前，施此快擊之腿也。

八、展腿

乘臥地之后，突跳而前，腿布成人字形，待敵人一入圈套，我即兩腿互移位置.成交叉形，以刨敵人倒地也。

九、蹬腿

掛腿，揪腿，皆是逆襲方式，此腿看似偷襲之狀，而暗以后腿入之，順人之勢(shì)，而擊倒之也。

十、十字腿

以后腿平心而出，但須合手并用，成十字形，以掩護(hù)我腿.且遮蔽彼之視線也。

十一、穿心腿

此腿之法，與十字腿實(shí)同，然十字腿用足尖.此腿用足底也。此腿多取人心窩，故命名穿心腿。

十二、掃腿

此腿如撲腿之狀?.用腿貼地橫掃，貼地之攻擊之法。兩手并出，如破刀手之狀。此腿分前后掃又有單掃、雙掃、連環(huán)掃?之法，皆為三路

腳法

螳螂腿法十二，腳法凡八，然各門說(shuō)法，亦各個(gè)不一.腿法，腳法，實(shí)當(dāng)分別.而又多混以為一。究其內(nèi)涵，實(shí)多混列腿與腳也。又如秘門一門，有腳法十二為：鴛鴦腳、搜襠腳、斧刃腳、脅腳、架梁腳、迎封腳、閉門腳、迎接腳、踏腳、過挫腳、扁樁腳。各人師承，實(shí)有不同。

今述腿法既畢，復(fù)將八腳列述于后。皆是吾門基本腳法。學(xué)者不可不知也。

歌日：兩手雙封搜襠腳，圈拳帶崩閉門腳.

采手l^手鴛鴦腳，迎手采手斧刃腳.

呆手壓肘扁?腳，左右采用掛面腳，

前后轉(zhuǎn)身擺蓮腳.轉(zhuǎn)身二起旋風(fēng)腳。

一、閉門腳

此腳法螳螂拳中最多用之。未出之先，先用崩拳。此腳略斜，而帶撇形，專向陰部襲擊，等閑切勿使用，否則害人生命，損德不小。

二、斧刃腳

此乃橫蹬人腿而用，腳形與軋腿相反.而亦向脛部蹬去。

三、掛面腳

前蹋一腳，就地反身，再加一腳，或踢或蹬，皆同一理，尚可一連數(shù)次使出之。

四、扁撞腳

此乃敵人于背后擊來(lái)，以此腳法坐盤式扭身蹬之，或以采手壓敵之手而蹬之。

五、鴛鴦腳

以此腳一招一踢，故名。又有單雙之別，如-一腳連招帶打?yàn)閱危p腳先迎面踢，再轉(zhuǎn)身踢為雙。

六、搜襠腳

此腳專踢敵人胯襠，故名。如被兇猛來(lái)?yè)?，我提手雙封，以此腳踢之，彼必撤步，我再一帶二起出之。

七、擺蓮腳

彼從后來(lái)襲，乃轉(zhuǎn)身以此腿援其來(lái)手，彼必昂身躲避，則我乘機(jī)可用劈砸。

八、旋風(fēng)腳

此為上三路之腳法，如彼擊我中下路.我于無(wú)法迎拒之中，唯有全身抽起，既可躲其來(lái)勢(shì)，且可以此腿還擊其上部，實(shí)乃險(xiǎn)中取勝之法。

膝法

膝之為初，本來(lái)去勢(shì)不遠(yuǎn)，而用力為難。但有時(shí)卻非借此些微之部分以為應(yīng)用不可。譬如彼方以腿用撩陰一招襲來(lái)，我若低馬用手拒之，則勢(shì)將全身蹲下，易受敵上下攻擊，因此以腳破腳，方為正著。我即隨來(lái)腿，從側(cè)面提腿，如獨(dú)立之勢(shì)，而以膝部，向敵人來(lái)腿側(cè)面撞去，來(lái)腿被我一撞，失去準(zhǔn)頭，我更乘其便，反而用腿法向敵撩去，正臺(tái)以腳破腳之法。

其外又如雙方扭成一團(tuán)之時(shí)，雙手亦已互相糾纏。萬(wàn)一對(duì)方顯露一線空隙，我可急用膝部作勢(shì)撞擊，其力道之猛，與擊著之重要，又非尋常可比矣。

臂法

練功有素者，多能使渾身筋肉開節(jié)松活。即能靈活其全身各部，則臂部亦在其列。譬如對(duì)方不論貼靠我馬，或以摔角法緊來(lái)貼我，逼我，皆不外乎緊靠我臂部，然后致力而已。我遇此.則可將臂部緊縮，以避其鋒銳，待其力發(fā)將盡之時(shí)，反將臂部盡力彈出，使彼不及防備而仆也。

他如突然有人自身后以雙手將我腰部緊抱，直欲抱離地面，使我無(wú)法抗拒。我猝遭此變，切勿力拒，蓋單憑力以抗其力，則我必吃虧!我可首先將全身發(fā)軟，使彼抱持圍難，再將臂部向前盡量收縮，當(dāng)我收縮之時(shí)，彼不得不跟住逼人。于是我乘其全力盡傾之時(shí)，身體往前作下傾之狀，而使臂部向敵猛撞，用力強(qiáng)而勁道遠(yuǎn)，敵如遇此，必不能穩(wěn)站而傾仆。

手法

螳螂手法甚多，而本門將以七手為尚。七手者，爬山手、閉擊手、破刀手、采三手、勾摟手、疊連手、鷹雀手是也。舉凡螳螂拳中重要手法，并皆及之，固不以七手為限。

歌曰：此手隨機(jī)變，閃轉(zhuǎn)在其內(nèi)，

解開其中意，手足如連環(huán)，

此法陪通后，運(yùn)用也不難。