弓箭射擊技巧

弓箭射擊技巧

　　一馬平川，拉弓，放箭!這是何等霸氣的姿勢(shì)。想要擁有這種霸氣，那就來先學(xué)學(xué)怎么射箭吧!下面是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于射箭小技巧。

　　挑選適合自己的弓箭

　　弓箭愛好者朋友們?cè)谔暨x弓箭的時(shí)候一定要根據(jù)自身的特點(diǎn)來挑選適合自己弓箭，特別是剛開始接觸弓箭的朋友，剛開始可以使用一些結(jié)構(gòu)比較簡(jiǎn)單，操作比較方便的弓箭來練習(xí)，比如傳統(tǒng)弓和反曲弓這兩種弓箭都是比較適合的，并不是一味的去看價(jià)格，價(jià)格貴的不一定就是適合自己的，所以大家在選取弓箭的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎仔細(xì)才好。

　　其次，就是關(guān)于拉弓的姿勢(shì)的問題，拉弓姿勢(shì)的正確與否直接關(guān)系到射擊的精準(zhǔn)度的問題，在搭箭的時(shí)候一般分為兩種方式，一種是地中海式，這種方式是用食指、無名指以及中指去把弓弦勾住，右手將弦勾住，而將箭桿放在弓的左側(cè)。第二種方式是蒙古式，這種方式的相比第一種的區(qū)別是是用拇指勾住弦，然后用食指以及中指壓住拇指，使用右手勾弦，同時(shí)還需要在拇指上套上用玉或者骨頭以及皮革制作而成的指環(huán)。也是避免手指的傷害。

　　舉弓

　　左手持弓，右手勾弦，頭部自然轉(zhuǎn)向靶面，眼睛平視前方，兩臂舉起，高度一般以使拉弓臂在眼睛的水平面上為宜，弓與地面垂直，箭要成水平并同拉弓臂的前臂連成一條直線，兩肩自然下沈，調(diào)整呼吸，準(zhǔn)星對(duì)準(zhǔn)黃心或黃心垂直線上方的某一個(gè)固定位置。通常采用的舉弓方法有兩種：

　　1、高位舉弓

　　弓舉起后，眼睛、準(zhǔn)星和黃心垂直線上方的某一點(diǎn)連成一條直線。舉弓的高度一般與眼睛持平。這種舉弓方法在開弓前兩肩能最大限度地舒展放松，背部肌群也能預(yù)先拉長(zhǎng)放松，對(duì)開弓和開弓后的固定姿勢(shì)都是十分有利的。

　　2、水平舉弓法

　　弓舉起后，眼睛、準(zhǔn)星和黃心連成一條直線。舉弓的高度一般與下頜持平。

　　開弓

　　開弓是借助持弓臂的伸展和拉弓臂肩帶(肩胛骨)內(nèi)收的力將弓拉開，持弓臂對(duì)準(zhǔn)靶心直推，拉弓臂在前者的同一延長(zhǎng)線上直拉。

　　開弓是射箭基本姿勢(shì)動(dòng)作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，因而應(yīng)做到：

　　1、開弓要做到兩準(zhǔn)

　　●拉距要準(zhǔn)。開弓后，信號(hào)片應(yīng)壓在箭頭的一個(gè)固定位置上，否則會(huì)破壞完成射一支箭整體動(dòng)作的節(jié)奏。

　　●準(zhǔn)星要準(zhǔn)確進(jìn)入黃心。弓開滿(即弓弦到位)時(shí)準(zhǔn)星瞄入黃心，不進(jìn)行第二次移動(dòng)瞄準(zhǔn)。

　　2、開弓即要做到穩(wěn)定又要做到果斷

　　●要穩(wěn)定，是指弓舉起后要有一個(gè)穩(wěn)定過程。在開弓過程中，也要保持這種穩(wěn)定狀態(tài)。

　　●要果斷，就是要大膽果斷地進(jìn)行將弓拉開，開弓時(shí)思想上沒有任何顧慮，古人云“怒氣開弓”，也有這方面的含義。

　　●另外，在開弓時(shí)要保持最初站立時(shí)的身體位置。

　　靠弦

　　大拇指自然彎曲指向掌心，食指靠在頜下面，弓弦對(duì)正鼻、嘴和下巴的中央。