聰明人的思維方式
在生活中,我們總是能見(jiàn)到許多聰明的人。他們有的記憶力超群,有的思維敏捷,有的理解力出色,有的充滿天馬行空的創(chuàng)意……在日常生活中,他們也許是學(xué)霸,也許是圈子里的意見(jiàn)領(lǐng)袖,也許是團(tuán)隊(duì)的業(yè)務(wù)骨干。總而言之,總能給我們留下深刻印象。那么,這些人之間,有沒(méi)有存在一些共性呢?或者說(shuō),他們跟更多沒(méi)有那么閃耀的普通人相比,差別在哪里呢?下面小編為你講解聰明人的思維方式,希望能幫到你。
聰明人的思維方式
一、多學(xué)科思維
在《窮查理寶典》一書中,投資大師查理·芒格認(rèn)為,事物之間都是相互聯(lián)系的。對(duì)于一個(gè)具體的問(wèn)題,如果僅用一種思維方式進(jìn)行分析和思考,只會(huì)得到一個(gè)狹隘的結(jié)果,就好像美國(guó)的那句諺語(yǔ),“在手里拿著鐵錘的人看來(lái),世界就像一顆釘子”(當(dāng)然,很多時(shí)候這樣的思考方式更有助于我們快速解決某一問(wèn)題)。
《窮查理寶典》
然而,芒格在對(duì)一家公司進(jìn)行評(píng)估時(shí),會(huì)把它放在一個(gè)更大的商業(yè)生態(tài)系統(tǒng)中,用一系列跨學(xué)科的復(fù)式思維框架來(lái)對(duì)其進(jìn)行更為全面的分析和解讀。他覺(jué)得這種廣譜的分析法能讓人更好地理解許多和候選投資公司相關(guān)的因素是怎樣相互影響、相互聯(lián)系的。
有時(shí)候這種理解會(huì)揭示出更隱秘的情況,這些因素聯(lián)合起來(lái)會(huì)創(chuàng)造出或好或壞的巨大的“lollapalooza效應(yīng)”(幾個(gè)模型聯(lián)合起來(lái)后,兩種、三種或多種力量共同作用于同一個(gè)方向,類似力學(xué)中的合力)。
在《窮查理寶典》中,作者分析一個(gè)商業(yè)問(wèn)題經(jīng)常用到的學(xué)科思維有:數(shù)學(xué)、心理學(xué)、生物學(xué)、微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)(不方便一一介紹)。我們?cè)谒伎挤治鰡?wèn)題時(shí),也要全面、多學(xué)科地分析問(wèn)題,以免受思維局限性的影響。
二、模型思維
模型思維即把我們知識(shí)點(diǎn)以及處理工作中,思維的過(guò)程提煉為模型的能力。
例如大學(xué)課程里有一門很火的課程叫“數(shù)學(xué)建模”,即把生活中遇到的難題,建立成數(shù)學(xué)模型,來(lái)量化分析解讀。
碰到心理學(xué)問(wèn)題,可以建立成“何人何故在何時(shí)何地做了何事”的思維模型;
企業(yè)里常用的SWOT模型分析法:S (strengths)是優(yōu)勢(shì)、W (weaknesses)是劣勢(shì),O (opportunities)是機(jī)會(huì)、T (threats)是威脅。運(yùn)用這種方法,可以對(duì)研究對(duì)象所處的情景進(jìn)行全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確的研究,從而根據(jù)研究結(jié)果制定相應(yīng)的發(fā)展戰(zhàn)略、計(jì)劃以及對(duì)策等。
按照企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)戰(zhàn)略的完整概念,戰(zhàn)略應(yīng)是一個(gè)企業(yè)“能夠做的”(即組織的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng))和“可能做的”(即環(huán)境的機(jī)會(huì)和威脅)之間的有機(jī)組合;
又比如:在企業(yè)管理中,常用的5W1H分析法也稱六何分析法,是一種思考方法,也可以說(shuō)是一種創(chuàng)造技法。是對(duì)選定的項(xiàng)目、工序或操作,都要從原因(WHY)、對(duì)象(WHAT)、地點(diǎn)(WHERE)、時(shí)間(WHEN)、人員(WHO)、方法(HOW)等六個(gè)方面提出問(wèn)題進(jìn)行思考
三、系統(tǒng)思維
牛人都注重關(guān)系分析而不是元素分析。一個(gè)事物總是同時(shí)處于兩個(gè)維度的集合,內(nèi)部元素的關(guān)系集合,以及它自身一個(gè)更大系統(tǒng)里的組成元素。
系統(tǒng)化思考,就是要認(rèn)清這兩個(gè)維度的關(guān)系。從系統(tǒng)和要素、要素和要素、系統(tǒng)和環(huán)境的相互聯(lián)系,相互作用中總和考慮。它具有整體性、結(jié)構(gòu)性、立體性、動(dòng)態(tài)性、綜合性的特點(diǎn)。
四、杠桿思維
很多人喜歡用阿基米德的名言:“給我一個(gè)支點(diǎn),我就能撬動(dòng)地球!”來(lái)描述杠桿效應(yīng)。而在牛人的眼中杠桿不止可以撬動(dòng)地球。所有的信息、物質(zhì)和能量都是可以用杠桿來(lái)撬動(dòng)的。
比如:財(cái)富投資中的房產(chǎn)投資,就是很簡(jiǎn)單的杠桿效應(yīng),只要付30%的首付杠桿就可以撬動(dòng)100%的房產(chǎn),甚至流行過(guò)透過(guò)規(guī)則實(shí)現(xiàn)0首付的方式,最終獲得資產(chǎn)的增值。
各種商業(yè)模式的很多核心就在于杠桿的運(yùn)用,比如小米雖然雷軍一直強(qiáng)調(diào)互聯(lián)網(wǎng)思維,但是100億的估值也不是天上掉下來(lái)的,本身就是一個(gè)巨大的杠桿。巴菲特強(qiáng)調(diào)看不懂科技行業(yè)也是因?yàn)檫@個(gè)行業(yè)所擁有的巨大杠桿,一堆神奇的企業(yè),市盈率高達(dá)100以上。
五、絕情思維
即培養(yǎng)一種不以物喜,不以己悲的超強(qiáng)的自我價(jià)值認(rèn)同感,不以外界環(huán)境為轉(zhuǎn)移。
很多時(shí)候,我們活在世上,總是太在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),任何行為動(dòng)機(jī)都是為了滿足自己虛弱的自尊心,這是一種自我認(rèn)同感很低的表現(xiàn)。我們平常生活中顯擺,奢侈消費(fèi),經(jīng)不起誘惑,淺嘗輒止這些表現(xiàn)都說(shuō)明了這一點(diǎn)。
然而,一些比較成功的人士,他的價(jià)值認(rèn)同感完全來(lái)自內(nèi)部,比如李嘉誠(chéng)在年輕的時(shí)候,為了偷學(xué),排除了一切干擾,內(nèi)心價(jià)值高很強(qiáng),不受任何外界的影響,他們認(rèn)為所有的努力和付出都是為了未來(lái)的自己。這一類人,深刻學(xué)會(huì)了世界的運(yùn)行規(guī)則,反而能夠做到自律,獨(dú)立思考,和很強(qiáng)的目標(biāo)感。
六、價(jià)值思維
看待事物時(shí),永遠(yuǎn)不要對(duì)事實(shí)發(fā)火,而是思考事件本身的價(jià)值。正所謂:小孩看對(duì)錯(cuò),大人看利益。不要盲目地做價(jià)值判斷。
例如了解新聞媒體的,就知道很多媒體的初衷,就是吸引眼球,刺激精神。所以你完全沒(méi)必要要為一些博人眼球的新聞事件,義憤填膺。
又比如以知乎的牛人“采銅”,提到的對(duì)于事情的評(píng)價(jià)方法論舉例:用二維的思維來(lái)考慮,一是收益值,該事件將給我?guī)?lái)的收益大小(認(rèn)知、情感、物質(zhì)、身體方面的收益皆可計(jì)入),二是收益半衰期,該收益隨時(shí)間衰減的速度,半衰期長(zhǎng)的事件,對(duì)我們的影響會(huì)持續(xù)地較久較長(zhǎng)。
我們更多的應(yīng)該集中于做高收益值、長(zhǎng)半衰期和低收益值、長(zhǎng)半衰期的事。而對(duì)于收益值和半衰期的判斷就源于我們內(nèi)心對(duì)自己的價(jià)值認(rèn)同判斷。比如在牛人眼中有價(jià)值的跳槽只有一種就是能力已經(jīng)提高至一個(gè)相當(dāng)?shù)母叨?,找更大的平臺(tái)或者被挖走。
七、進(jìn)步思維
最里面一圈,“舒適區(qū)”, 對(duì)于你來(lái)說(shuō)是沒(méi)有學(xué)習(xí)難度的知識(shí)或者習(xí)以為常的事務(wù),自己可以處于舒適心理狀態(tài)。 中間一圈,“學(xué)習(xí)區(qū)”,對(duì)自己來(lái)說(shuō)有一定挑戰(zhàn),因而感到不適,但是不至于太難受。最外面一圈,“恐慌區(qū)”,超出自己能力范圍太多的事務(wù)或知識(shí),心理感覺(jué)會(huì)嚴(yán)重不適,可能導(dǎo)致崩潰以致放棄學(xué)習(xí)。
《把時(shí)間當(dāng)做朋友》一書里,作者提出我們?yōu)槭裁床贿M(jìn)步,是因?yàn)槲覀兞?xí)慣性地除外在“舒適區(qū)”看待問(wèn)題,因?yàn)橹挥羞@樣,我們才能獲得自尊上的認(rèn)可。
然而,其實(shí)對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō),最理想的狀態(tài)是處于“學(xué)習(xí)區(qū)”,學(xué)習(xí)具有適當(dāng)挑戰(zhàn)性的東西, 一段時(shí)間后,“學(xué)習(xí)區(qū)”會(huì)慢慢變?yōu)?ldquo;舒適區(qū)”, “舒適區(qū)”越變?cè)酱螅?而一部分的“恐慌區(qū)” 也會(huì)相應(yīng)變成“學(xué)習(xí)區(qū)”。
八、批判性思維
今年以來(lái),閱讀心理學(xué)類書籍,對(duì)這個(gè)思維方式印象較深。從決策管理學(xué)上判定,對(duì)的和錯(cuò)的都有可能是對(duì)的。對(duì)和錯(cuò),有事只是立場(chǎng)不同。我們看待一件事物,往往不是先看見(jiàn),再去定義,而是先定義后再去看見(jiàn)。由于,我們思維上的漏洞,我們受媒體和外界的干擾產(chǎn)生了太多的偏見(jiàn)。
客觀認(rèn)識(shí)事物,我們要有批判性的思維去分析問(wèn)題?!秾W(xué)會(huì)提問(wèn)》和《窮查理寶典》兩本書里,提出了很多經(jīng)典的謬論和偏見(jiàn),對(duì)我們樂(lè)觀全面分析問(wèn)題幫助很大。
九、對(duì)隱藏世界的洞察思維
心理學(xué)有一個(gè)著名的“冰山理論”,事物呈現(xiàn)給我們的,往往只是很小的一部分,最大頭的部分通常被掩蓋了。
要學(xué)會(huì)培養(yǎng)對(duì)隱藏世界的洞察能力,例如我們閱讀的過(guò)程中往往只是看到一些文章的表面,而牛人們會(huì)現(xiàn)在“作者模式”中去思考問(wèn)題:寫作的背景、寫作的動(dòng)機(jī)、寫作的手段、寫作的策略等,一旦熟練掌握這種技能,我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中將會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。
十、“政治人際”思維
我們有時(shí)候都患有社交恐懼癥,除了和自己知根知底的朋友能吐露心聲外,在陌生人面前我們總是怯怯懦懦。
其實(shí),我們?nèi)巳硕继幱谡蔚木W(wǎng)絡(luò)中。談話的內(nèi)容往往是其次的,人群中的政治關(guān)系才是最重要的。有些時(shí)候,人人都需要戴著一副面具,談話的儀式大于實(shí)質(zhì)作用。
語(yǔ)言是確立政治關(guān)系的一種工具,我們求人的時(shí)候是一種政治關(guān)系,父子之間的談話是一種政治關(guān)系,男女之間的親疏程度也是一種政治關(guān)系。
十一、人際關(guān)系中“期望值管理”思維
在人際關(guān)系中,存在這樣的現(xiàn)象:地痞流氓,突然干一件好事,則會(huì)迅速建立好的印象。而有些同志,平時(shí)表現(xiàn)極度優(yōu)秀,大招盡出,領(lǐng)導(dǎo)要求反而越來(lái)越高,突然有一次滿足不了領(lǐng)導(dǎo),則負(fù)面評(píng)價(jià)隨之而起。(心理學(xué)中不勝任陷阱)。
在感情上也是一樣,好男人平時(shí)形象完美,突然犯一次錯(cuò)誤,就遺臭萬(wàn)年(演藝圈某波),有些渣男突然干一兩件改善形象的事,就好評(píng)如潮。
這要求我們平時(shí)做的,就是要學(xué)會(huì)憋大招,適度壓抑自己的表現(xiàn)欲和虛榮心,關(guān)鍵時(shí)候出手。
十二、閥值自控思維
閥值:即釋放一個(gè)行為反應(yīng)所需要的最小刺激強(qiáng)度。
舉個(gè)栗子,在上個(gè)世紀(jì),我們中國(guó)人對(duì)欲念的觸發(fā)值就很低,大街上看到女人穿旗袍,就能想入非非,而當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,島國(guó)教育片泛濫,打開(kāi)電腦滿屏幕的生殖器官,大家都覺(jué)得沒(méi)有意思。其實(shí)就是,我們對(duì)生理欲望的閥值提高的緣故。
又比如,好多單身腐女,沉溺于韓國(guó)偶像劇不能自拔,時(shí)間長(zhǎng)了,大腦潛意識(shí)的擇偶標(biāo)準(zhǔn)就提高了,到最后孤獨(dú)到老,還在苦苦追求顏值高智商高還會(huì)照顧人的長(zhǎng)腿歐巴。
這一種現(xiàn)象告訴我們的經(jīng)驗(yàn)就是學(xué)會(huì)一定程度的禁欲,自控和自律。
聰明人的思考方法
一
面對(duì)同一個(gè)問(wèn)題,為什么聰明人能比普通人看得更深些?
只是因?yàn)樗麑?duì)于這個(gè)事件,掌握的信息比普通人更多,經(jīng)歷過(guò)的經(jīng)驗(yàn)更多;并且在足夠多的客觀資訊和主觀感受上面,加了一些總結(jié)歸納而已。
為什么聰明人想到的解決方法可以比普通人更多?
只是因?yàn)樗紤]過(guò)類似的問(wèn)題,也了解過(guò)這些不同的方法,甚至對(duì)比過(guò)他們的優(yōu)劣點(diǎn)。這樣,一旦問(wèn)題發(fā)生時(shí),他就可以迅速作出反應(yīng)。
為什么聰明人能考慮到各種可能性及應(yīng)對(duì)的方式?
只是因?yàn)樗?jīng)歷過(guò)足夠多的思考,將思考內(nèi)化成一種積累和習(xí)慣。從而,當(dāng)面對(duì)任何抉擇時(shí),都能迅速調(diào)動(dòng)自己的積累來(lái)使用。
我有一位朋友,他的文章,總是會(huì)令你覺(jué)得無(wú)可挑剔,甚至想找毛病都找不出來(lái),無(wú)論你想到什么,他已經(jīng)在文章里面替你回答了。
是他天生比較聰明么?其實(shí)不是的,他跟我說(shuō)過(guò),他在寫作時(shí),每寫一句話,都會(huì)反問(wèn)自己一句:
「為什么非要是這樣?這樣行不行呢?這樣呢?」
也就是說(shuō),他每闡述一個(gè)觀點(diǎn),甚至每用一個(gè)詞,都會(huì)站在讀者的角度對(duì)自己挑刺,然后,再根據(jù)挑刺的內(nèi)容,逐步將文章完善。這樣,你能夠想到的問(wèn)題,他已經(jīng)事先想過(guò)并解答了,自然就顯得無(wú)可挑剔了。
簡(jiǎn)而言之,這些特性總結(jié)起來(lái),其實(shí)就是兩點(diǎn):刻意練習(xí),以及反復(fù)思考。
二
如果把每個(gè)人的思維,看成是由許許多多個(gè)概念相關(guān)聯(lián)組成的網(wǎng)絡(luò)。那么,聰明人的「概念網(wǎng)絡(luò)」中,不但內(nèi)容比常人更多,每個(gè)概念與其他概念的連結(jié)也更豐富,并且提取一個(gè)概念所需要的時(shí)間也更短。
普通人平均每個(gè)概念跟其他 3 個(gè)概念連結(jié),聰明人可能是 5 個(gè),因此針對(duì)同一個(gè)概念,他能夠聯(lián)想到的內(nèi)容更多。
普通人平均提取一個(gè)概念需要 10 毫秒,聰明人可能只需要 5 毫秒,因此在相同的時(shí)間內(nèi)(以及相同的工作記憶內(nèi)),聰明人進(jìn)行提取-加工的概念數(shù)量,遠(yuǎn)遠(yuǎn)比普通人要多,亦即他的思維速度更快,思維深度更深。
為什么能達(dá)到這樣的效果?
因?yàn)椋瑢?duì)于聰明人來(lái)說(shuō),他們刻意練習(xí)過(guò)「提取」。一個(gè)概念,你「提取」的次數(shù)越多,你透過(guò)它能聯(lián)想到的東西也就越多,同時(shí),你「提取」它的速度也就越快。
打一個(gè)比方:常人的思維,是圓柱體狀,概念雜亂無(wú)章地漂浮在里面,越往上,越容易被提取,而沉淀在底部的概念,要么被遺忘,要么得不到利用。
而聰明人的思維,是倒立的圓錐狀,一方面,沉淀在底部的概念更少;另一方面,對(duì)于底部的概念,在頂部都有相對(duì)應(yīng)的「鉤子」,就好比做了索引,可以通過(guò)一些方式輕易獲取到。
那么,為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的差別?
這是因?yàn)椋畔慕佑|到儲(chǔ)存,需要一個(gè)編碼-記憶的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程,我稱為「內(nèi)化」。
舉個(gè)例子。
有一種方法,叫做記憶宮殿,說(shuō)的是:將你熟悉的空間編碼,記錄每一個(gè)位置,然后將想記住的事物放在各個(gè)位置上,這樣,就通過(guò)熟悉的空間環(huán)境和路線,為這些沒(méi)有關(guān)聯(lián)的事物建立了聯(lián)系,方便記憶。
這種方法的核心思想,就是:將接觸到的新信息,通過(guò)跟舊的、熟悉的信息建立聯(lián)系,將它們裝進(jìn)你的知識(shí)體系里面。
在日常生活中,很多時(shí)候,我們對(duì)于信息的利用率,其實(shí)是極低的。我們不會(huì)去進(jìn)行主動(dòng)的理解、記憶和提取,而只是驚鴻一瞥,過(guò)后便把它忘掉,只留下殘存的一點(diǎn)點(diǎn)印象。
但是聰明人不會(huì)這樣,他們會(huì)將獲取到的新信息,跟舊的信息建立聯(lián)系,并將它們放進(jìn)自己的知識(shí)體系里面,找到合適的位置。
這就是內(nèi)化。
建立的聯(lián)系越豐富,越牢固,它就越不容易忘掉。
這就是聰明人思維方式的本質(zhì):
對(duì)于一切新事物,不滿足于「知道」,而是會(huì)去深入思考。
思考得越深入,與這個(gè)新概念的連結(jié)就越多、越牢固,它就越能在你的思維里扎根。
同時(shí),思考本身,就是一種「提取」的過(guò)程。提取得越多的概念,會(huì)被大腦安排更高的優(yōu)先級(jí),更容易被提取。對(duì)一個(gè)概念的思考,會(huì)同時(shí)提升它自身,以及與其相關(guān)聯(lián)的概念的優(yōu)先級(jí)。也就同時(shí)提高了這部分概念的利用率。
那么,這種深入思考,具體來(lái)說(shuō),是思考什么呢?
三
1. 不滿足于表象,多問(wèn)幾個(gè)為什么。
世界上萬(wàn)事萬(wàn)物,在本質(zhì)上都是彼此聯(lián)系的。對(duì)于一個(gè)事物,當(dāng)你去探尋它的本質(zhì)時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn),它的背后都可以用某些特定的規(guī)律和原理來(lái)解釋。
這些規(guī)律和原理,可能來(lái)自于經(jīng)濟(jì)學(xué),心理學(xué),社會(huì)學(xué)。它們跟人的思維模式綁定,從宏觀和底層的角度指導(dǎo)一切現(xiàn)象。
而不斷發(fā)問(wèn)和找出答案的過(guò)程,就是逐步將現(xiàn)象和這些原理建立聯(lián)系,從而構(gòu)筑起屬于自己的知識(shí)體系的過(guò)程。
只有這樣,我們所接收到的信息,才能被我們牢牢記住。
2. 不滿足于在框架內(nèi)考慮問(wèn)題,而是先考慮「框架」。
在日常工作中,給你一個(gè)方案模板,再給你需求,普通人思考的,可能就是:我要找什么樣的內(nèi)容來(lái)填充這個(gè)模板,諸如此類。
但聰明人可能會(huì)想,這個(gè)模板為什么要這樣設(shè)置?它的結(jié)構(gòu)是否合理?它是否是最符合這個(gè)需求的模式?這里面能否有什么可以優(yōu)化的空間?
對(duì)于一個(gè)觀點(diǎn),普通人可能會(huì)直接考慮這個(gè)觀點(diǎn)的對(duì)錯(cuò),但聰明人可能會(huì)先考慮:這個(gè)觀點(diǎn)是誰(shuí)提出來(lái)的?為什么要提出這個(gè)觀點(diǎn)?是否涉及立場(chǎng)、利益、大眾常識(shí)?是否以果推因?等等。
當(dāng)你開(kāi)始著手解決問(wèn)題時(shí),其實(shí)就相當(dāng)于接受了問(wèn)題的框架。
而用不同的框架呈現(xiàn)問(wèn)題本身,得到的,可能是完全不一樣的結(jié)果。
比如,如果問(wèn)你「2017 年一線城市的房?jī)r(jià)會(huì)在什么時(shí)候開(kāi)始下降?」當(dāng)你進(jìn)行思考時(shí),其實(shí)就已經(jīng)默認(rèn)了一點(diǎn):2017 年一線城市房?jī)r(jià)可能會(huì)下降。但實(shí)際上真的如此嗎?
知乎上有一句名言:先問(wèn)是不是,再問(wèn)對(duì)不對(duì)。很多人不以為然,但絕大多數(shù)時(shí)候,它確實(shí)是成立的。因?yàn)槲覀兂鲇谄?jiàn)、狹窄視野、立場(chǎng)等因素,問(wèn)出來(lái)的問(wèn)題,「納入思考的問(wèn)題」,往往很可能是不全面的。
在這種情況下,我們得到的結(jié)果必然也是不全面的。
3. 不滿足于單一路徑,而是尋找多種路徑的解釋和應(yīng)用。
對(duì)于一個(gè)問(wèn)題,當(dāng)建立起一套自洽的解釋和解決方案之后,普通人可能就會(huì)滿足于現(xiàn)狀,將這套解決方案視為標(biāo)準(zhǔn)答案。
我們將這種情況,稱為路徑依賴。
顯而易見(jiàn),路徑依賴是最省力的方式。對(duì)于一條熟悉的路徑,我們已知的信息最多,風(fēng)險(xiǎn)最小,花費(fèi)的時(shí)間、精力最小;而更換其他路徑的話,我們需要花更多成本去嘗試,獲得的短期收益往往是更低的。
但是,使用其他路徑的過(guò)程,就是激活我們大腦中不同區(qū)域的過(guò)程。一方面,它可以完善我們的知識(shí)體系,激活那部分我們不熟悉的領(lǐng)域;另一方面,通過(guò)建立「聯(lián)系」,它可以使我們對(duì)事物的認(rèn)知和理解,達(dá)到更加全面的層級(jí)。
所以,聰明人不會(huì)放棄思考,他們永遠(yuǎn)會(huì)想:是不是只能這樣做?還有沒(méi)有別的可能性?有沒(méi)有別的方式?
這個(gè)過(guò)程,就是不斷地在進(jìn)行「刻意練習(xí)」的過(guò)程。