有關(guān)二級公共營養(yǎng)師論文

有關(guān)二級公共營養(yǎng)師論文

　　目的隨著國民經(jīng)濟的持續(xù)快速發(fā)展,我國城鄉(xiāng)居民營養(yǎng)狀況有了明顯改善，但是仍不容樂觀,營養(yǎng)素攝入不足與營養(yǎng)結(jié)構(gòu)失調(diào)兩類問題同時存在。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有關(guān)二級公共營養(yǎng)師論文的范文，歡迎大家閱讀參考!

　　有關(guān)二級公共營養(yǎng)師論文篇1

　　淺析蔬菜農(nóng)藥內(nèi)幕

　　餐桌上的蔬菜和咱老百姓是息息相關(guān)的，而蔬菜中到底有多少農(nóng)藥殘留，也一直是老百姓最關(guān)心的食品安全問題。

　　平時一直在提醒大家注意一些農(nóng)藥的危害，但很多人都不以為然，覺得是夸大其詞。近日，焦點訪談播報了種植生姜用劇毒農(nóng)藥的事情，讓很多人又瞬間緊張了起來，一下子把農(nóng)藥殘留又推到了風(fēng)口浪尖。

　　到底有多少農(nóng)藥進入到我們的體內(nèi)?又會造成何種的危害呢?平時我們?yōu)榱私】刀喑缘氖卟?，究竟吃的是健康還是一堆慢慢滲透進我們每個細胞的農(nóng)藥呢?

　　我把這幾年所了解的一些關(guān)于蔬菜與農(nóng)藥化肥的事情告訴大家，農(nóng)藥殘留不可輕視，但也不需要過度恐慌而放棄蔬菜的正常攝入，只要處理得當(dāng)，還是能把危害降低到最小的。

　　農(nóng)藥數(shù)據(jù)檢測與檢測技術(shù)息息相關(guān)，合格不等于無殘留，可能只是在檢測的那幾項標(biāo)準(zhǔn)中合格。因為幾百種的農(nóng)藥再加上消費巨大的蔬菜數(shù)量，讓檢測異常困難。

　　這并不是危言聳聽，讓大家拒絕食用蔬菜，根據(jù)富集原理，即使你不吃蔬菜，選擇肉食，也只會攝取更多的有害物質(zhì)，所以，這篇文章的目的更多的是教給大家如何去辨別，清洗，處理蔬菜，最大化的減少其對我們身體的危害。如果不使用農(nóng)藥，不使用化肥，很多植物會減少收獲，產(chǎn)品質(zhì)量降低。甚至?xí)^產(chǎn)，有機蔬菜也只是不能使用化學(xué)合成農(nóng)藥和化肥。

　　面對有機、綠色菜，雖然國家也在全力規(guī)范，但相信很多消費者不是怕花錢，而是怕花冤枉錢，當(dāng)然這種擔(dān)心是有道理的。有的蔬菜商販?zhǔn)菚岩恍└咿r(nóng)藥培養(yǎng)出來的好看蔬菜冒充綠色蔬菜，其殘留更高，而購買者卻往往會放松警惕。

　　農(nóng)藥的危害

　　關(guān)鍵詞：農(nóng)藥、危害、吸收

　　農(nóng)藥到底有多么恐怖呢?吃多了以后對身體究竟又造成何種危害呢?

　　農(nóng)藥的幾種常見使用方法：一種是施在土里，一種是灑在蔬菜上，還有煙熏施藥法(即讓整個大棚充滿燃燒農(nóng)藥的煙霧)，施在土中的話農(nóng)藥便會充滿整個植株。

　　有的人認為對于農(nóng)藥，外面洗干凈就可以了，最多把皮削掉，但事實是很多時候農(nóng)藥已經(jīng)滲進蔬菜里面了。例如蘑菇、青椒、豇豆等我們又如何能夠削皮呢?

　　我們普通消費者很難從食物外觀來看出其污染狀況。所以很多時候，殘留的農(nóng)藥是在一無所知的狀態(tài)下被吸收進我們?nèi)梭w的。

　　不要走開，因為農(nóng)藥就時時刻刻存在于你吃的蔬菜之中。你看不見它，但它卻能讓你：

　　急性中毒：我們會感覺有灼熱感、惡心、嘔吐、腹瀉、皮膚發(fā)炎等癥狀，嚴(yán)重的將會導(dǎo)致休克死亡。急性中毒發(fā)病快，如果搶救及時的話是可以治愈的，當(dāng)然有的農(nóng)藥急性中毒后即使治好也會對身體造成不可逆的影響。

　　慢性中毒：會導(dǎo)致制畸、致癌、突變(動物突變)、肝硬化、肝病、腎衰竭等。慢性中毒平時很難被我們發(fā)現(xiàn)，往往一旦出現(xiàn)癥狀后就已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了，所以平時我們攝入農(nóng)藥殘留的蔬菜或許沒有癥狀，并不是我們不怕毒，而是毒素在一點一滴慢慢的滲透進我們的身體，日積月累一旦發(fā)病，后果便不堪設(shè)想。特別是老年人、體質(zhì)較弱的人群、嬰幼兒與少年兒童等更容易受到農(nóng)藥殘留的危害。

　　蔬菜上的農(nóng)藥

　　關(guān)鍵詞：農(nóng)藥、蔬菜、污染

　　何種蔬菜更容易受到農(nóng)藥殘留的污染呢?這里列舉幾種易受農(nóng)藥污染的蔬菜，大家也可以舉一反三，一般種植的類似蔬菜其農(nóng)藥殘留同樣不少。

　　●油菜

　　使用八種以上的復(fù)合農(nóng)藥，其中之一是殺菌劑得克利，它的過量攝取可能會誘發(fā)睪丸癌、女性乳癌，并增加癌癥發(fā)生率。

　　●青椒

　　使用十四種以上的復(fù)合農(nóng)藥，其中之一溴氰菊酯(又名敵殺死)，噴霧防治或者拌土撒施。急性中毒重者可出現(xiàn)肌束顫動和抽搐。

　　●小白菜

　　使用十二種以上的復(fù)合農(nóng)藥，其中有賽滅靈、除蟲菊精。雖然是低毒性，但高殘留攝入會有致癌風(fēng)險。

　　●黃瓜

　　使用九種以上的復(fù)合農(nóng)藥，其中有好年冬，拌土撒施或者稀釋后灌入土壤中，由根部吸收，整個植株都有吸收。且黃瓜類涂抹的生長激素類制劑也較多。所以食用黃瓜請削皮。

　　●甜椒

　　使用二十五種以上的復(fù)合農(nóng)藥，其中有芬普尼殺菌劑，殘留過多會損害肝腎。因甜椒肉質(zhì)更多汁，香甜可口，我們愛吃的同時蟲類也喜歡吃，所以相比青辣椒農(nóng)藥更多一些。

　　●豇豆

　　使用三十種以上的復(fù)合農(nóng)藥，其中有嘉保信、四氯異苯腈，毒性相對較高，含有致癌物質(zhì)。因為豇豆生長速度快，為了保證新生豇豆不受病蟲害，在噴灑藥物時往往待采摘的成品豇豆也會沾染農(nóng)藥，其農(nóng)藥殘留量偏高。即使農(nóng)戶自己食用的豇豆，一般也會少量噴灑農(nóng)藥滅蟲。

　　●胡蘿卜

　　用灌根法來消除土壤中的病蟲害，農(nóng)藥殘留會進入植株。

　　●豆芽

　　添加無根劑4-氯苯氧乙酸鈉，提高產(chǎn)量質(zhì)量，同時還會添加一些6-芐基腺嘌呤與赤霉素，殺草強，西瑪津等。為了賣相更肥嫩，會超標(biāo)使用生長劑，保鮮劑，增白劑，選有根豆芽，不要選擇芽體水脆，子葉發(fā)綠的，那些不容易蔫的一般是打了保鮮粉。建議大家找偏黃，細根，瘦瘦的，感覺像營養(yǎng)不良的那種豆芽食用。

　　自己在家中發(fā)豆芽，即使悉心照顧，也要在其不高的時候收獲，否則就會褐變腐爛等。所以，芽菜雖好，購買需謹(jǐn)慎。

　　●蘑菇

　　蘑菇采摘后容易褐變，不法商販會采取噴灑熒光劑等手段來讓蘑菇賣相變得更好，延長其“保鮮期“，但這會損害肝臟，有很大的潛在致癌危險。有的蘑菇中會含有甲醛，大部分蘑菇為降低成本一般會加水，加水容易腐爛，便會加入甲醛漂白粉熏二氧化硫等防腐。

　　●韭菜

　　曾經(jīng)的毒韭菜事件震動全國。為了防治害蟲韭蛆在根部的危害，表面噴灑殺蟲劑難以去除，菜農(nóng)就要用許多高毒農(nóng)藥(有機磷)灌根，而韭菜本身農(nóng)藥吸附性也較高。其中國家明令禁止的3911甲拌磷乳油農(nóng)藥灌根(漫灌施藥法)，效果較好。其殘留在體內(nèi)極難分解，易造成慢性中毒。雖然我們平時很難分辨，但那些葉片肥厚翠綠的韭菜，一般都是用大量農(nóng)藥化肥澆灌的，盡量不要購買。蘇打粉對水浸泡可以去除掉部分殘留，生韭菜建議不要輕易食用。

　　●西蘭花/菜花

　　十字花科類容易長蟲且難以殺滅，所以沒蟲的一般農(nóng)藥含量都比較高，此類蔬菜較難清洗，農(nóng)藥殘留較高。

　　●蔥

　　管狀層疊結(jié)構(gòu)很容易殘留寄生蟲，蟲卵，而且也很容易有農(nóng)藥殘留，為了健康著想，建議蔥要洗凈后熟吃。燙一下再涼拌蔬菜或者用蔥油涼拌安全性會高一些。

　　●玉米

　　因為外皮包裹，很難看到里面的蟲子，所以很多農(nóng)民采取埋藥法，將農(nóng)藥埋在玉米根部，讓玉米整株吸收，達到滅蟲的效果。而且農(nóng)戶會在玉米剛出玉米苞時，在其頂端灑進粉末狀的農(nóng)藥，使其“安全”成長。整棵玉米一定要煮熟，蒸熟后撈出沖水食用。建議不要喝煮整棵玉米的水了，即使它的營養(yǎng)價值很高。玉米芯中也會有殘留農(nóng)藥，最好的方法是生玉米剝皮后用小蘇打浸泡十分鐘，然后切粒熬粥煮食會更健康。

　　●生姜

　　放入地窖，半年后拿出來依舊新鮮如初，往姜井中儲存姜時，會一邊撒六六粉，一邊打敵敵畏，蟲害就會降到最低，而這兩種農(nóng)藥卻是國家明令禁止的。其實農(nóng)戶在噴灑，埋置農(nóng)藥時，自己也難免吸收農(nóng)藥液態(tài)霧滴或者粉末，其直接造成的身體損傷不亞于消費者!

　　重要提醒

　　即使是現(xiàn)在國家批準(zhǔn)使用的農(nóng)藥(農(nóng)民一般喜歡噴灑使用的大多是有機磷農(nóng)藥)，在暫無致癌性驗證下，我們也更像是一只小白鼠，因為現(xiàn)在明令禁止的一些農(nóng)藥放在之前也都是放心使用的品種。且現(xiàn)實中農(nóng)民使用農(nóng)藥一般將多種農(nóng)藥混合后使用以達到最佳滅蟲效果，多種農(nóng)藥混合后究竟會產(chǎn)生怎樣的危害性，大概只有專業(yè)機構(gòu)才能說明白吧，但是田間地頭何種搭配何種比例，想來只有種植者自己知道了。

　　混合效應(yīng)或許解釋起來非常麻煩，但我們大多應(yīng)該知道幾種酒混合后飲用特別容易醉。幾種農(nóng)藥混合后是否也會產(chǎn)生一些青出于藍而勝于藍的效果呢?對害蟲如此，對人呢?

　　農(nóng)藥清除有妙招

　　關(guān)鍵詞：農(nóng)藥、清除、妙招

　　很多時候，為了洗干凈所吃的蔬菜，我們不惜雙手拼命地搓洗，即使把蔬菜弄得爛糟糟了再吃也不甚放心。但是在清洗蔬菜這方面，雙手可不是萬能的。

　　下面就給大家介紹一些如何盡量去除農(nóng)藥殘留的方法。

　　晾曬、水洗、去皮、加熱是去除蔬菜農(nóng)藥殘留的四大法寶。

　　但是具體如何來做卻是學(xué)問多多，下面就具體到某樣蔬菜或者某類蔬菜來給大家一一介紹：

　　●葉菜類

　　白菜、油菜、卷心菜(甘藍)清洗要格外注意。把葉菜買回家后先散開放置半天的時間，讓農(nóng)藥揮發(fā)掉一部分。陽光照射可以讓農(nóng)藥分解破壞，照射五分鐘，有機氯的含量可以大大降低。

　　油菜類的蔬菜清洗時從根部往上多切一部分，以讓每個葉片都散落不相連為宜。菜根部分建議舍棄。葉菜單掰下來后流動水沖洗，因葉片部位的農(nóng)藥會順勢流到葉片根部，所以根部殘留農(nóng)藥較多。換水后加入小蘇打浸泡不要超過半個小時，以20分鐘左右為宜，水要沒過蔬菜。菜花青菜等可焯燙的菜類洗凈后，用開水焯燙。

　　●茄瓜類

　　黃瓜、茄子、蘿卜盡量去皮后食用，雖然例如茄子皮等富含營養(yǎng)素，但是在無法保證其安全性的時候建議削皮食用。較難清洗的苦瓜，其農(nóng)藥殘留分布在它的凹凸面與縫隙中，需要流水用牙刷沖洗后加小蘇打浸泡。建議苦瓜食用前焯燙一下。洗黃瓜可以用一點鹽搓洗一下，削皮后食用。

　　●十字花科

　　沖洗后用淘米水或者小蘇打水浸泡，二十分鐘左右，掰成小塊沖洗。

　　●蘑菇

　　清水加淀粉后用手在水中一個方向攪拌，形成離心力，更容易洗掉縫隙間殘留。沖洗干凈，開水煮十分鐘左右，然后再清水沖洗后待用。

　　當(dāng)然，好的蔬菜清洗方法有千萬種，這里僅僅介紹其中幾種簡單易學(xué)的，有的人會說如此麻煩，除卻可以最大限度保護我們的健康不說，這些清洗步驟我們習(xí)慣熟練后其實并不會耽擱很久的時間，小小清洗方法，卻可以最大限度的來呵護我們的身體，何樂而不為呢?

　　低殘留蔬菜怎么挑

　　關(guān)鍵詞：殘留、挑選、蔬菜

　　面對市場上紛雜的蔬菜，如何挑選出自己喜歡的蔬菜卻又最大限度減少農(nóng)藥殘留呢?其實只要掌握好技巧，對于消費者而言是有很多竅門的。

　　一、選擇時令菜

　　不要選擇蔬菜購買旺季的時候(例如春節(jié))，因為可能會噴灑促生長的生長激素等。警惕反季蔬果，通常這種蔬果殘存農(nóng)藥比較多，而且漂亮的外觀要靠化學(xué)物質(zhì)的參與才會實現(xiàn)，且大都徒有其表，口感不好，營養(yǎng)不好，殘留還很多。夏秋季節(jié)比冬春季節(jié)農(nóng)藥殘留要高。大棚蔬菜比露天蔬菜農(nóng)藥殘留要高。

　　二、選擇正規(guī)超市的蔬菜

　　不要迷信路邊老農(nóng)所銷售的蔬菜，那同樣會噴灑農(nóng)藥，而相對有制度約束的超市更靠譜一些。而且還會有不定期的抽查，即使作用不大也還是有一定威懾力的。

　　三、檢查蔬菜外觀

　　觀察蔬果表面是否有藥斑殘留。當(dāng)然菜販一般會用毛巾將茄果類蔬菜拭擦，您可不要以為這僅僅是愛干凈，有的時候是為了將表面殘留的藥斑擦掉。選擇成熟適度的，不要購買顏色異常的蔬菜，并不是顏色越鮮艷越好，更不要買有干枯，病變，蟲害的蔬菜。畸形的蔬菜杜絕購買。

　　四、檢查蔬菜氣味

　　聞氣味，氣味異常，略有刺鼻氣味的蔬菜不要購買。因為噴灑或者浸泡劇毒農(nóng)藥會讓氣味變得異常。部分芽菜、菌菇類蔬菜可以選擇一小份放入碗中開水燙一下，如有臭雞蛋的味道則代表可能會硫化物殘留，須謹(jǐn)慎食用。

　　五、選擇可去皮食用的蔬果與抗病蟲害較強的蔬果食用

　　這些蔬菜自身相對抗病蟲害能力就會較強：洋蔥、地瓜葉、紅蘿卜、大蒜苗、南瓜、毛豆、木耳菜等。

　　有關(guān)二級公共營養(yǎng)師論文篇2

　　淺析當(dāng)前中國食物營養(yǎng)面臨的困境與出路

　　隨著農(nóng)業(yè)綜合生產(chǎn)能力的不斷增強和居民收入水平的提高，農(nóng)產(chǎn)品供應(yīng)不斷豐富，居民對食物營養(yǎng)的追求目標(biāo)不斷提升，從以往的 "吃飽"、 "吃好"到現(xiàn)在的"吃的營養(yǎng)、吃的健康"轉(zhuǎn)變，居民對食物營養(yǎng)知識的需求也不斷增加，這對我國食物營養(yǎng)工作提出了更高的要求。與之相伴隨的是社會上各種營養(yǎng)宣傳琳瑯滿目，為居民提供了大量營養(yǎng)知識，在某種程度上滿足了居民對營養(yǎng)健康的渴望，然而，仍然存在一些宣傳不規(guī)范，以偏概全，甚至以商業(yè)為目的等問題，這種不規(guī)范的宣傳使得大眾對食物營養(yǎng)知識的理解比較較亂。為此，亟需健全食物營養(yǎng)宣傳體系、規(guī)范營養(yǎng)師教育制度，切實指導(dǎo)居民均衡飲食，健康消費，從食物營養(yǎng)的角度提高國民身體素質(zhì)。

　　1 我國食物營養(yǎng)面臨的新形勢

　　21 世紀(jì)以來，我國食物綜合生產(chǎn)能力穩(wěn)步增強，為居民食物消費結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型升級提供了有力支撐，同時伴隨著居民食物營養(yǎng)的改善和轉(zhuǎn)型，居民對食物營養(yǎng)知識的需求形勢也更為迫切。

　　1. 1 農(nóng)產(chǎn)品供應(yīng)不斷豐富，居民食物營養(yǎng)目標(biāo)不斷提高

　　改革開放以來，食物綜合生產(chǎn)能力不斷提高，農(nóng)產(chǎn)品供應(yīng)日漸豐富，突出表現(xiàn)在國內(nèi)市場上除了有豐富的主食類食物供應(yīng)外，還有各種肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果以及各種加工制品等的充足供給。因此，伴隨著農(nóng)產(chǎn)品供給能力的不斷增強，居民已經(jīng)不再簡單地滿足于碳水化合物帶來的飽腹感，2013 年，我國居民糧食、蔬菜、干鮮瓜果、肉類、蛋類、奶類等農(nóng)產(chǎn)品的年人均消費量分別達到 148. 7、94. 9、40. 7、32. 7、8. 2、11. 7kg. "吃的營養(yǎng)"、 "吃的健康" 以及脂類、蛋白質(zhì)、微量元素、膳食纖維、礦物質(zhì)的全面與均衡是新時期大多數(shù)居民的食物營養(yǎng)目標(biāo)。

　　1. 2 居民收入水平提高，進入食物營養(yǎng)改善轉(zhuǎn)型期

　　國外食物消費的基本規(guī)律表明，隨著家庭和個人收入水平的提高，收入中用來購買食物的支出比重會逐漸下降[1],居民食物消費也會發(fā)生不斷變化; 當(dāng)人均 GDP處于1 000 ~3 000 美元時，居民食物消費結(jié)構(gòu)處于變化敏感期，適宜對居民進行平衡膳食合理的營養(yǎng)干預(yù)[2];當(dāng)人均 GDP 突破 1 萬美元時，社會需求結(jié)構(gòu)將經(jīng)歷很長一段的深刻變化，居民消費需求不斷升級[3]; 人均GDP 進入 15 000 ~ 20 000 美元時，居民的食物消費模式基本穩(wěn)定，食物消費數(shù)量增長緩慢或變化不大[4].我國人均 GDP 6 000 多美元，進入了中等收入階段[5],居民食物消費結(jié)構(gòu)將不斷轉(zhuǎn)型升級。此外，2013 年我國城鎮(zhèn)和農(nóng)村居民家庭恩格爾系數(shù)分別降低到 35% 和37. 7% ,低于 40% ,說明已經(jīng)進入富裕階段[6],居民更加追求食物的口味、營養(yǎng)和安全。

　　1. 3 居民膳食結(jié)構(gòu)不斷轉(zhuǎn)型，對食物營養(yǎng)知識的需求更加迫切

　　我國居民食物消費長期以植物性食物為主，動物性食物為輔。然而，近幾年來，隨著居民收入和消費水平的提高，我國食物消費呈現(xiàn)出動物性食物替代糧食消費的趨勢[7],同時以動物性食物消費為主的西方消費模式在國內(nèi)不斷盛行。盡管已有學(xué)者揭示西方膳食模式的很多弊端，但我國膳食西方化的趨勢非常明顯[8].居民面對這種轉(zhuǎn)型后的食物消費結(jié)構(gòu)，需要更全面、更新的食物營養(yǎng)知識系統(tǒng)與之相適應(yīng)，以更好地指導(dǎo)個性化的膳食消費。有研究表明，現(xiàn)在老年人比年輕人更關(guān)注飲食健康[9],中老年人特別是已患病人群非常關(guān)注各種食物營養(yǎng)講座、養(yǎng)生節(jié)目或食物營養(yǎng)書籍等，這是對食物營養(yǎng)知識迫切需求的具體表現(xiàn)。與其他國家相比，中國人口老齡化具有增長規(guī)模大、增長速度快、高齡老人多等特點[10],按照目前的趨勢判斷，不久的將來居民關(guān)注食物營養(yǎng)的程度將是史無前例的。

　　2 目前中國食物營養(yǎng)面臨的主要困境

　　新形勢下，我國食物營養(yǎng)也面臨一些困境，如食物營養(yǎng)宣傳體系不健全，居民營養(yǎng)知識缺乏，以及國家營養(yǎng)師匱乏及其制度不完善等，這些困境會直接影響居民對食物營養(yǎng)的正確認知，也會對居民的營養(yǎng)健康造成負面影響。

　　2. 1 食物營養(yǎng)知識宣傳體系有待健全完善

　　《中國居民膳食指南》制定了一般人群和特殊人群日常需要的膳食營養(yǎng)，以及中國居民平衡膳食寶塔等，給居民提供了最基本、科學(xué)的健康膳食信息，直觀地告訴了居民人均應(yīng)攝入的食物種類、合理數(shù)量及適宜的身體活動量[11].2014 年， 《中國食物與營養(yǎng)發(fā)展綱要 ( 2014-2020) 》[12]的出臺，也彰顯了國家對食物營養(yǎng)的高度重視。然而，這種普及性的食物營養(yǎng)信息并未能完全滿足居民對食物營養(yǎng)的更深層次的多樣化需求，導(dǎo)致社會上出現(xiàn)了各種以盈利為目的的食物營養(yǎng)宣傳平臺。受利益的驅(qū)使，一些節(jié)目對某類食品的功效存在過度宣傳或片面宣傳的誤導(dǎo); 有些宣傳似是而非，缺乏科學(xué)依據(jù)，甚至有些宣傳違背了基本常識和群眾實踐，不利于正確引導(dǎo)居民的合理健康膳食消費。

　　2. 2 大眾營養(yǎng)知識匱乏

　　隨著我國社會經(jīng)濟的穩(wěn)步發(fā)展，城鄉(xiāng)居民收入和生活水平顯著提高，"藥食同源"、"藥補不如食補"的理念逐漸深入民心，大眾對食物營養(yǎng)知識的渴望也是前所未有的。但根據(jù)國家發(fā)改委公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心的一項調(diào)查顯示，4 成人營養(yǎng)知識嚴(yán)重匱乏[13].居民對營養(yǎng)知識的渴望和自身知識的匱乏，使得很多以商業(yè)為目的的不正確營養(yǎng)理念和知識被居民接受。很多農(nóng)村地區(qū)的農(nóng)民將自家的土雞蛋、大豆和水果賣掉，到市場上換回方便面、膨化食品等 "高營養(yǎng)"產(chǎn)品，許多城市居民堅持 "不買最好的，只買最貴的"的消費理念，這些不合理的營養(yǎng)知識理解，導(dǎo)致很多人的食物消費結(jié)構(gòu)正在向不合理的方向發(fā)展，若不及時矯正，不久的將來，我們將為這種錯誤的飲食習(xí)慣所帶來的肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病、中風(fēng)、痛風(fēng)和多種癌癥等付出沉重代價。

　　2. 3 居民對膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整的認識不足

　　受不健康飲食和生活方式的影響，中國居民的死因從 20 世紀(jì) 50 年代以前的麻疹、肺結(jié)核和老衰等為主，變成了目前的惡性腫瘤、心腦血管病等[14].據(jù)衛(wèi)生部門監(jiān)測統(tǒng)計，2010 年全國慢性病患者近 2. 6 億人，約占總?cè)丝诘?19%,18 歲及以上居民超重率和肥胖率分為 30. 6% 和 12. 0%[15],其中兒童超重率為11. 0% 、肥胖率為 7. 7% ,且城市居民超重率和肥胖率均高于農(nóng)村; 城市成年居民糖尿病和高血壓患病率分別為7. 5%和24. 5%,比2002 年分別增加了70%和27% ,形勢嚴(yán)峻。有研究表明，這種不斷增多的慢性疾病與高能量、高膽固醇、低脂肪、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)不無關(guān)系[16].對此， 《中國居民膳食指南》結(jié)合居民營養(yǎng)狀況的實際情況，提出 "食物多養(yǎng)養(yǎng)，谷物為主，粗細搭配"等膳食方式，但我國城市居民動物性食物消費的實際狀況是，動物性食物消費越來越多，而傳統(tǒng)的谷物類食物消費量日漸減少，具體表現(xiàn)是，豬肉消費量多、禽肉和魚蝦類消費量少，奶類、蛋類和水果攝入量不足，鹽攝入量偏高[17]等。這是居民對膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整不力的表現(xiàn)，深層原因是居民對食物消費調(diào)整的認識不到位。

　　2. 4 營養(yǎng)師制度不健全

　　營養(yǎng)師職業(yè)是順應(yīng)社會健康需求而產(chǎn)生的，我國《國民營養(yǎng)條例》明確規(guī)定，各學(xué)校、醫(yī)院、幼兒園、大型賓館、飯店食品企業(yè)、健身俱樂部、養(yǎng)老院等人數(shù)超過100 人的職工食堂應(yīng)配備專門的公共營養(yǎng)師[18].然而，從目前我國營養(yǎng)師的數(shù)量不足 4 000 人，平均約 30 萬人中有1 名營養(yǎng)師，遠遠低于日本、歐美國家的營養(yǎng)師的數(shù)量水平。為滿足國內(nèi)市場上對營養(yǎng)師的迅速需求，各地營養(yǎng)師培訓(xùn)機構(gòu)如雨后春筍般的出現(xiàn)，有的獲得了衛(wèi)生部和中國營養(yǎng)學(xué)會批準(zhǔn)，也有的是以各種名義開辦的，如勞動部門、科研單位、公辦院校、社會人士[19]等，但基本上沒有統(tǒng)一的辦學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，有的營養(yǎng)師培訓(xùn)機構(gòu)受利益驅(qū)使，對營養(yǎng)師資格把關(guān)不嚴(yán)，造成營養(yǎng)師隊伍魚龍混雜，這將對未來我國食物營養(yǎng)管理帶來不利影響，亟需對營養(yǎng)師培訓(xùn)市場進行規(guī)范。

　　3 提高我國居民對食物營養(yǎng)正確認知的建議

　　食物營養(yǎng)關(guān)乎國民素質(zhì)和居民健康，目前最迫切的是加大食物營養(yǎng)的宣傳力度，讓正確的食物營養(yǎng)知識深入民心，讓更多的家庭和個人受益，為此，提出幾點建議。

　　3. 1 充分發(fā)揮國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會的職能，進行高權(quán)威、正能量的食物營養(yǎng)宣傳教育

　　讓健康生活方式和科學(xué)飲食深入民心，離不開國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會對食物營養(yǎng)的頂層設(shè)計，也離不開科學(xué)的、高權(quán)威、正能量的宣傳教育。一是呼吁規(guī)范和統(tǒng)一各種食物營養(yǎng)宣傳知識。建議嚴(yán)格把關(guān)與食物營養(yǎng)有關(guān)的健康類節(jié)目和報刊雜志，避免和禁止一切打著食物營養(yǎng)的旗號，以商業(yè)為目的以偏概全的虛假宣傳。二是建議盡快建立高權(quán)威、高知名度的宣傳途徑和渠道，構(gòu)建具有國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會特色的 "合理膳食和健康生活方式"的教育宣傳平臺。

　　3. 2 加強食物營養(yǎng)宣傳教育需從娃娃抓起，從基礎(chǔ)教育抓起

　　很多老年病的形成都與年輕時甚至嬰幼兒時期的不良飲食習(xí)慣有關(guān)，為此，加強食物營養(yǎng)教育和宣傳，應(yīng)該從年輕人抓起，從娃娃抓起。第一，建議在中小學(xué)開設(shè)食物營養(yǎng)與健康知識課程，將科學(xué)飲食、健康生活方式的理念從小植入娃娃心中。第二，建議在大學(xué)開設(shè)食物與營養(yǎng)專業(yè)。目前食物與營養(yǎng)研究在我國是交叉學(xué)科，也是邊緣學(xué)科，應(yīng)進一步完善我國食物與營養(yǎng)學(xué)科體系建設(shè)。

　　3. 3 加大營養(yǎng)師培訓(xùn)力度，提高營養(yǎng)師從業(yè)資水格平

　　面對目前營養(yǎng)師供不應(yīng)求的現(xiàn)狀，需要進一步加大對國內(nèi)營養(yǎng)師的培訓(xùn)力度和規(guī)模，盡快滿足社會對營養(yǎng)師的快速需求。此外，借鑒國際發(fā)達國家營養(yǎng)師教育機制，完善我國營養(yǎng)師制度建設(shè)，嚴(yán)格規(guī)范和監(jiān)督營養(yǎng)師資格培訓(xùn)機構(gòu)的辦學(xué)資格和辦學(xué)模式，對于"報名就能考試，考試就能通過"的營養(yǎng)師培訓(xùn)機構(gòu)予以堅決取締，切實提高營養(yǎng)師隊伍業(yè)務(wù)水平，在居民營養(yǎng)與健康中真正發(fā)揮指導(dǎo)作用。

　　3. 4 結(jié)合地方實踐，提高宣傳的可操作性

　　《中國食物與營養(yǎng)發(fā)展綱要 ( 2014-2020) 》作為國家食物營養(yǎng)近期發(fā)展的總規(guī)劃，引導(dǎo)我國食物結(jié)構(gòu)調(diào)整和優(yōu)化，促進生產(chǎn)、消費、營養(yǎng)協(xié)調(diào)發(fā)展。其所列食物消費量指標(biāo)，如到2020 年，全國人均全年口糧消費135kg、食用植物油12kg、豆類13kg、肉類29kg、蛋類16kg、奶類36kg、水產(chǎn)品18kg、蔬菜140kg 和水果60kg,是我國居民食物消費的重要參考。盡管這些消費類定量指標(biāo)非?？茖W(xué)和精確，但是如果能根據(jù)當(dāng)?shù)貙嶋H情況，將某些食物的消費數(shù)量附以具體食物載體，如有些人喜歡吃豆乳，將人均年消費豆類13kg,宣傳時轉(zhuǎn)化成 "每月每人1.5kg,約6 塊豆乳"之類的宣傳語，將大大提高當(dāng)?shù)鼐用駥?"豆類 13kg"的認識，有利于實踐操作和把握。

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