如何與孩子和平共處

　　在孩子做出一些非常氣人的事且屢教不改時(shí)，家長(zhǎng)可能會(huì)大動(dòng)肝火。管教失控后，孩子的心情通常不安、害怕、困惑，甚至認(rèn)為“爸媽不愛(ài)我了”。而家長(zhǎng)往往很后悔自己剛剛那么沖動(dòng)，講了難聽(tīng)的話，擔(dān)心“孩子受到傷害，從此跟我有距離”。下面學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你如何與孩子和平共處吧。

　　和孩子和平共處七步驟

　　1.承認(rèn)自己的失誤，關(guān)心孩子的身心：放下身段跟孩子道個(gè)歉，他知道你的情緒已平復(fù)才會(huì)降低不安。

　　2.讓孩子了解你的心情：跟孩子談?wù)剟倓偘l(fā)生的事，說(shuō)說(shuō)內(nèi)心的想法。

　　3.讓孩子知道你學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)：再怎么生氣、傷心也不應(yīng)對(duì)孩子說(shuō)那樣的話。

　　4.問(wèn)問(wèn)孩子，希望家長(zhǎng)下次怎么說(shuō)：以這件事來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)怎么說(shuō)，孩子才會(huì)理解。

　　5.想一句話或一個(gè)方法：請(qǐng)孩子提醒你保持冷靜。

　　6.與孩子就事論事，回到事情原點(diǎn)：談?wù)撨@件事可以怎么解決。

　　7.謝謝孩子的原諒：彼此約定生氣時(shí)要說(shuō)出自己的心情及想法，但表達(dá)方式不能傷害自己和別人。

　　和孩子和平共處三部曲

　　1.理清當(dāng)時(shí)思緒，找出情緒失控的原因

　　身體不舒服：身體感覺(jué)是最直接的，疲累或不舒服，孩子的行為又不符合期待時(shí)，很容易有怒氣。

　　時(shí)間的壓迫：有時(shí)間壓力，孩子卻一副“皇帝不急，急死太監(jiān)”的心態(tài)，就會(huì)挑戰(zhàn)家長(zhǎng)的極限。

　　挑戰(zhàn)個(gè)人地雷：家長(zhǎng)對(duì)某些價(jià)值觀特別重視，比如說(shuō)謊、頂嘴、偷竊、打人、不搭理人等，擔(dān)心孩子會(huì)品性不佳、素質(zhì)不良，就特別易怒。

　　挫折感：一再說(shuō)教了好多次都沒(méi)用，覺(jué)得自己的耐性都快被磨光了。

　　個(gè)人情緒轉(zhuǎn)移：因?yàn)槠渌滦那椴缓?，但孩子不懂得察言觀色，還在嬉鬧或不守本分，便遷怒到孩子身上。

　　2.重新整理思緒，探尋解決辦法

　　針對(duì)生氣的原因，重新思索自己要什么，以及可能的解決辦法。

　　比如：發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴，是因?yàn)樗v話的態(tài)度令人不舒服?還是自己不容許孩子有個(gè)人想法?我想要培養(yǎng)什么樣的孩子?

　　3.安定自己，保持穩(wěn)定的心情

　　暫停法：察覺(jué)到情緒上來(lái)時(shí)，先離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，并告訴孩子：“我現(xiàn)在心情不好，需要離開(kāi)冷靜一下。不是不理你，等下我們?cè)僬勥@件事。”去喝口水、上上洗手間，整理一下心情再回來(lái)處理。

　　自我安定法：心里想一些安定語(yǔ)，比如“冷靜，冷靜，他只是有話要說(shuō)”、“讓他遲到一次，學(xué)習(xí)對(duì)自己負(fù)責(zé)”等。