詳談聯(lián)想記憶法范文(3)

　　中介的作用有點(diǎn)像媒人，其作用僅僅表現(xiàn)在戀愛(ài)關(guān)系建立之初，此后就該從兩人世界中淡出。你見(jiàn)過(guò)這樣的夫妻嗎?丈夫跑到媒人家，"張大媽，請(qǐng)你告訴俺那口子，明天早上6點(diǎn)叫醒我，別讓我遲到。"妻子跑到媒人家，"張大媽，你給俺那孩子他爸爸捎個(gè)口信兒，別看電視了，該吃飯了。"還好，媒人家不遠(yuǎn)，離他們家才40里路，更妙的是，還都沒(méi)有電話，中間有20里的山路，不通車。

　　當(dāng)然，如果后來(lái)偶爾雙方失掉聯(lián)系了，中介還是會(huì)派上用場(chǎng)的。只不過(guò)不能讓它把這種插手當(dāng)成一日三餐式的例行公事。不然為了效率反而失去效率。

　　說(shuō)起來(lái)也許不容易弄明白怎么去做，其實(shí)只要頭腦中扯起這根弦，在做的過(guò)程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)這往往是不必太在意就會(huì)水到渠成地做到的。慢慢來(lái)，別發(fā)愁。

　　8.限定時(shí)間法

　　項(xiàng)羽為了鼓舞士氣，在渡河之后，打破做飯的鐵釜，沉掉了坐來(lái)的船只，全軍上下面臨退無(wú)可退、進(jìn)須速?zèng)Q的境地。別無(wú)選擇，只有個(gè)個(gè)奮勇?tīng)?zhēng)先，拼死一戰(zhàn)。果然以少勝多，以一當(dāng)十。在后世文人的筆下，此事叫"破釜沉舟".在兵法中，這叫"置之死地而后生".

　　有的學(xué)生平時(shí)不努力，臨時(shí)抱佛腳，習(xí)慣于在考前一兩天才開(kāi)始磨槍。盡管他們磨得遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如一貫刻苦的學(xué)生那么亮，但不可否認(rèn)的是，對(duì)他們自己而言，平時(shí)即使努力做了，用3天也學(xué)不到的東西，現(xiàn)在也許一夜之間即可攻下。這是因?yàn)橛邢薜臅r(shí)間造成的緊張情緒使充分集中，大腦格外活躍。

　　記憶時(shí)，尤其是感到斗志松懈的時(shí)候，不妨給大腦下個(gè)"最后通牒":"我要X分鐘之內(nèi)搞定它，必須如此!"你也可以經(jīng)常在記憶的時(shí)候統(tǒng)計(jì)一下速度，并在新的記憶開(kāi)始之前暗示自己："我的記憶速度要?jiǎng)?chuàng)下新紀(jì)錄!"這時(shí)的自我超越心理造成的緊張感同樣會(huì)使大腦出奇的好用。

　　不過(guò)要注意的是：此法不可作為常備武器。心弦繃得太緊了，不利于大腦的健康。多數(shù)情況下，放松才是良好記憶效果的前提。有的記憶術(shù)專家為此還建議人們使用類似于氣功冥想入靜的方法來(lái)進(jìn)行記憶前的熱身運(yùn)動(dòng)，放松身心。

　　記憶之道，亦張亦弛。是張是弛，運(yùn)用之妙，存乎一心。

　　9.聯(lián)想和理解相結(jié)合

　　聯(lián)想記憶往往忽略了知識(shí)的真實(shí)內(nèi)涵、內(nèi)在聯(lián)系。若不建立在理解的基礎(chǔ)上，即使可以倒背如流，學(xué)到的也不過(guò)是一堆無(wú)用的死知識(shí)。該想到的時(shí)候想不到， 該用的時(shí)候用不上，這豈不是瞎耽誤工夫!

　　聯(lián)想記憶往往要對(duì)原型提煉、加工、轉(zhuǎn)換，變得面目全非。如果對(duì)于原來(lái)的含義知之不深，或根本不懂，回憶時(shí)就會(huì)經(jīng)常不可避免地遇到這樣的情形：形象順利地想出來(lái)了，可是形象代表的原型是什么呢?卻怎么也想不起來(lái)。想到了代，卻不會(huì)解。經(jīng)過(guò)深刻理解的就不同了，形象出來(lái)一提示，原型就能立即心有靈犀地顯現(xiàn)出來(lái)，清晰、完整、準(zhǔn)確無(wú)誤。

　　另外，有許多知識(shí)是僅靠理解和想象就能記住的，這種時(shí)候如果還費(fèi)心勞力地去編、聯(lián)想，無(wú)疑就會(huì)舍近求遠(yuǎn)了。例如記憶歷史事件，這事是怎么發(fā)生的、產(chǎn)生了什么影響，完全可以憑理解和想象來(lái)記憶，只要集中精力把其中難以靠理解、想象來(lái)記的因素(比如人名、時(shí)間、地名等等)編一編，聯(lián)一聯(lián)，整個(gè)事件就可以輕輕松松地掌握了。這樣一來(lái)，既節(jié)省了時(shí)間，又減輕了記憶時(shí)的負(fù)擔(dān)。

　　10.現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)

　　有的學(xué)生似乎特別愛(ài)和自己過(guò)不去，不論記憶什么東西，都非得逼著自己按原文一字不差全文背誦下來(lái)，連標(biāo)點(diǎn)也不能兩樣。這實(shí)在沒(méi)有必要。

　　知識(shí)是活的，使用知識(shí)的人更是活的。在使用時(shí)需要用的是知識(shí)的內(nèi)涵實(shí)質(zhì)，而不是它的外在形式，用什么詞，加什么標(biāo)點(diǎn)。

　　有的學(xué)生也許是認(rèn)為在應(yīng)試的時(shí)候精確的記憶可以拿滿分，而"模糊"的記憶要帶來(lái)分?jǐn)?shù)上的損失。這是不必要的擔(dān)心。其實(shí)考試的時(shí)候，問(wèn)答題、簡(jiǎn)答題有很大的自由度。即使有，也是要求要點(diǎn)齊全，只要全了，解釋能夠合理，就可過(guò)關(guān)。有些題目雖然需要精確的記憶，比如填空題，但也絕對(duì)不是要求通篇背誦，需要精確的只是其中的關(guān)鍵字詞而已。要求整段背誦的恐怕只有語(yǔ)文考試中的課文片斷的默寫題，而這比重實(shí)在太小了，而且該背誦的部分在課本中有明確的要求，完全不必自討苦吃，盲目擴(kuò)張。

　　何況，隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，考試也將越來(lái)越重視綜合能力的考察，這種刻板而陳舊的學(xué)習(xí)方式也將越來(lái)越難以適應(yīng)，難逃被淘汰的命運(yùn)。

　　更要命的是，這種方法不僅使你在不重要的東西上面耗費(fèi)了太多的寶貴時(shí)間，還極易挫傷你的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)習(xí)變成一種又艱辛又痛苦的折磨。

　　現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)是指：善待你的時(shí)間、寬容你的大腦，不要老做既無(wú)必要又不可能而且有害無(wú)益的事，該背的背，該記要點(diǎn)的記要點(diǎn)，可以不記的只要理解就可以了。

　　雖然大腦潛力無(wú)窮，但是人的精力有限，人的時(shí)間有涯。還是那句老話："好鋼用到刀刃上".

　　現(xiàn)在請(qǐng)你綜合運(yùn)用前面介紹的方法、技巧，記憶下面一段知識(shí)，然后回頭對(duì)照前面的介紹，看在記憶時(shí)還有哪些不足之處，應(yīng)該如何改進(jìn)。再然后，請(qǐng)你將學(xué)到的方法立即用到你的學(xué)習(xí)實(shí)踐中去。掙了錢要花，學(xué)了法得用。

　　"心理學(xué)家為了揭示睡眠的奧秘，采用儀器測(cè)量睡眠深度和夢(mèng)出現(xiàn)的時(shí)間。根據(jù)記錄到的腦電、眼動(dòng)及其他身體功能的變化，可以將睡眠分為五個(gè)階段：

　　①昏沉期。此時(shí)腦電出現(xiàn)α波，而眼動(dòng)則為緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)。人處于似睡非睡狀態(tài)，易被吵醒。

　?、跍\睡期。出現(xiàn)梭形電波，開(kāi)始真正睡眠。

　?、凵钏?。梭形電波減少，部分地被σ波取代。難吵醒。

　?、艹了?。σ波占優(yōu)勢(shì)而梭形波更少。更難叫醒。

　?、菘焖傺蹌?dòng)睡眠期。出現(xiàn)快速眼動(dòng)，腦電出現(xiàn)越來(lái)越多的α波