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治心腦血管的有效偏方有哪些

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  冬天氣溫低,室內(nèi)溫差大,老年人容易患心腦血管疾病。如何治療心腦血管疾病?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的治心腦血管的偏方,希望對(duì)你有用!

  治心腦血管的偏方

  山楂荷葉茶:山楂能活血化瘀,荷葉能擴(kuò)張血管。此茶對(duì)高血脂癥、動(dòng)脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分鐘后,去渣取汁當(dāng)茶飲。

  菊花烏龍茶:菊花能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,茶葉能增強(qiáng)血管的韌性和彈性。此茶對(duì)防治高血脂及動(dòng)脈硬化癥有較好效果。每日取杭菊10克、烏龍茶(或龍井茶)3克,開(kāi)水沖泡飲之。

  蓮心茶:蓮心能降血壓,經(jīng)常飲服蓮心茶對(duì)高血壓患者大有裨益。每次取蓮心6克,沸水沖泡飲之,早晚各一次。

  柿葉茶:柿葉富含維生素C和路丁、膽堿,對(duì)高血壓、冠心病及心肌缺血患者有良好的保健和防治作用。取新鮮柿嫩葉30克(或干柿葉15克),開(kāi)水沖泡片刻,加少量白糖飲之。

  田七丹參茶:二藥均能活血化瘀,對(duì)心絞痛等癥有良好的防治作用。每次將沖劑一包用開(kāi)水沖泡飲服,每日3次。

  決明子茶:決明子能抑制血清膽固醇升高和主動(dòng)脈粥樣斑塊的形成,并有降壓作用。高血脂、高血壓患者可將其作為保健藥茶長(zhǎng)期服用。取決明子15克,炒至稍鼓起微有香氣時(shí),放涼,打碎或研成粗末,用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。

  葛根茶:葛根能改善腦部血液循環(huán),對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸癥狀有緩解作用。將葛根洗凈切薄片,每日30克,煎水當(dāng)茶飲。

  丹參茶:丹參能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,改善血液循環(huán)。此茶適用于冠心病的預(yù)防和治療。將丹參研成粗末,加茶葉用沸水沖泡10分鐘后飲用,每日一劑。

  首烏茶:首烏能降血脂,減少血栓形成。老年人凡疑有冠心病和血脂增高者,常飲此茶效果十分明顯。取制首烏20~30克,加水煎煮30分鐘,當(dāng)茶溫飲,一日一劑。

  枸杞茶:有降血壓、降膽固醇和防止動(dòng)脈硬化的作用。高血壓、冠心病出現(xiàn)的頭暈、健忘、心悸、氣短、失眠、視力減退、耳鳴者,可常飲此茶。每日20~30克,沸水沖泡飲之。

  槐花茶:用于防治高血壓、腦溢血。每日早晚各用槐花6克,開(kāi)水浸泡后飲之。

  桑寄生茶:桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。用桑寄生煎湯代茶,為降血壓的輔助療法;取桑寄生干晶15克,煎煮5~15分鐘后飲服,每日早、晚各一次。

  心腦血管病人多吃什么

  1.增加纖維膳食

  膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等,每日攝入纖維量35克—45克為宜。具有降脂功能的常見(jiàn)食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。

  2.多吃魚(yú)和魚(yú)油

  魚(yú)油具有明顯的調(diào)節(jié)血脂功能,能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化。大量攝取富含ω-3的魚(yú)油可對(duì)心血管疾病有積極的預(yù)防作用。國(guó)際營(yíng)養(yǎng)組織建議:人們每天攝取2500千卡的能量,相應(yīng)的應(yīng)該攝取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿國(guó)貨精品鴻洋神中老年型魚(yú)油為例,每天必須至少服用3—5粒700mg含量為30%的魚(yú)油膠丸,才能保證人體的基本需要。

  3.多吃豆制品

  大豆里面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人體健康,能夠預(yù)防心腦血管疾病。

  4.此外應(yīng)該適當(dāng)減少脂肪和膽固醇的攝取量

  脂肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制在每日不超過(guò)30克或占總熱量的15%以下。膽固醇攝入量每日應(yīng)該控制在200毫克—300毫克以下為宜。盡量避免食用高膽固醇食品,如動(dòng)物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類(如:蚌)、軟體類(如魷魚(yú)、墨魚(yú)、魚(yú)子)。

  鐵是使氧氣連結(jié)在血紅素上的重要元素。在肺部,吸入的氧氣同紅血球相結(jié)合,然后通過(guò)血管輸送到各個(gè)器官。所以,作為供氧媒介的重要組織部分,一旦供應(yīng)量達(dá)不到需求,就會(huì)直接導(dǎo)致血液運(yùn)氧能力的降低甚至消失,嚴(yán)重危害人體健康。

  心腦血管疾病飲食禁忌

  第一:限制攝入過(guò)多的熱量

  想要有效的預(yù)防心腦血管疾病,那么日常就應(yīng)該多吃一些粗糧,這樣才能夠有效的增加人體之中含有的纖維素以及復(fù)雜糖類,這樣身體才能夠更加的健康。專家告訴我們。想要令身體更加的健康,那么糖分的總攝取量應(yīng)該保持在百分之六十到百分之七十之間。

  第二:限制脂肪的攝取量

  想要預(yù)防這一類型的慢性疾病,那么就應(yīng)該以植物性脂肪作為突破口,盡量少吃一些瘦肉、雞鴨魚(yú)肉等等,而是應(yīng)該多吃一些瓜果蔬菜,并且將體內(nèi)的脂肪總攝取量保持在百分之三十以下。

  第三:限制膽固醇

  專家告訴我們,想要有效的預(yù)防心腦血管疾病,那么一定要控制每天攝取的膽固醇含量,每天的攝取量應(yīng)該控制在三百毫克以下,并且少吃一些蛋類以及動(dòng)物的內(nèi)臟,這是因?yàn)榈邦愐约皠?dòng)物脂肪中含有大量的高膽固醇,多吃了之后并不利于患者的身體健康。

  第四:控制蛋白質(zhì)的攝取量

  對(duì)于心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō),每天攝取的蛋白質(zhì)量也是需要控制的,并且不能夠過(guò)高。想要為身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),那么可以從酸奶、豆類食物之中攝取。

  第五:忌高糖

  眾所周知,糖類是人體獲得熱量的重要來(lái)源,但是如果身體攝取了過(guò)量的糖分,那么身體運(yùn)轉(zhuǎn)又不需要那么多,糖分就會(huì)轉(zhuǎn)變成為脂肪存儲(chǔ)在我們的身體之中,這樣不僅僅是體形上會(huì)發(fā)胖,同時(shí)還很容易出現(xiàn)血脂升高的情況。專家告訴我們,人體為什么會(huì)患有心腦血管疾病,就是因?yàn)轶w內(nèi)的血脂升高導(dǎo)致的,他不僅會(huì)破壞血管的彈性,同時(shí)也會(huì)破壞血管壁的健康情況,這樣身體的抵抗力自然就下降了,疾病也會(huì)越來(lái)越重。

  第六:忌高鉀

  如果說(shuō)是患有了心腦血管疾病,那么大多數(shù)都是要服用藥物的。如果說(shuō)服用的是屬于保鉀利尿的藥物,那么在飲食之中就要少吃一些鉀元素含量比較高的食物,避免身體之中的鉀元素超標(biāo),出現(xiàn)高鉀血癥的情況。

  第七:忌過(guò)量喝酒

  對(duì)于病人來(lái)說(shuō),最好不要出現(xiàn)飲酒過(guò)量的情況,否則不僅不利于身體健康,同時(shí)還會(huì)加重心臟的負(fù)荷,這樣非常容易出現(xiàn)急性心臟病或者是心肌梗賽的情況。不過(guò),適量的喝一些紅酒對(duì)于身體是有好處的,但是不能夠過(guò)量。

  第八:忌高鹽

  對(duì)于患有心腦血管疾病的患者來(lái)說(shuō),在日常飲食之中一定要嚴(yán)格的控制食鹽的攝取量。這是因?yàn)?,如果體內(nèi)攝取了過(guò)量的食鹽,那么很有可能導(dǎo)致體內(nèi)的水鈉儲(chǔ)留的情況出現(xiàn),這樣對(duì)于心臟的負(fù)荷就在不斷的加大,很容易出現(xiàn)心功能不全的情況;除此之外,還有可能導(dǎo)致體內(nèi)的小血管出現(xiàn)收縮的情況,甚至出現(xiàn)高血壓或者是心腦血管意外的情況,嚴(yán)重者還有可能威脅生命健康。


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