親子體操視頻

　　由于廣播體操在當(dāng)時(shí)必須借助廣播的形式，所以中央和各地的人民廣播電臺就成了推行的“旗手”。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的親子體操視頻，供大家參考。

　　親子體操視頻教程　　第九套廣播體操詳解說明

　　巧記方式：我有一個(gè)大西瓜(左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90° )，我一口吃掉它 (右腳并于左腳，同時(shí)半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭),吃飽了(手臂伸出至側(cè)上舉，同時(shí)抬頭挺胸眼看前上方)。

　　第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(4×8)。

　　第一拍，左腳向前一步同時(shí)手臂經(jīng)前舉擴(kuò)胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前。

　　第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90°，手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴(kuò)胸。

　　第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴(kuò)胸。

　　第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時(shí)手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè)。

　　五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反。

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