第三套廣播體操歌曲視頻
第三套廣播體操歌曲視頻
競技性體操從字面上就可以看出,是指在賽場上以爭取勝利、獲得優(yōu)異成績、爭奪獎牌為主要目的的一類體操?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看第三套廣播體操歌曲視頻,資料僅供參考。
第三套廣播體操歌曲視頻教程 廣播體操的發(fā)展過程
第6套:增加新樂曲
1981年9月1日正式與公眾見面,動作新穎、舒展,首次配制了兩支富有民族風(fēng)格的樂曲,可以交替使用,增加做操的興趣。該時期,廣播體操工作的嚴肅性比以往任何時候都要高。
第7套:設(shè)計難度增大
1990年5月8日推出,特意請來當(dāng)時最著名的體操運動員李寧做模特,制作掛圖。據(jù)后來調(diào)查,人們普遍反映這套動作難度較大。
第8套:降低難度
1997年6月20日正式推出,與第七套希望與其他體育運動相抗衡的設(shè)計理念不同,第八套動作設(shè)計上刪繁就簡,設(shè)計者希望任何人都能學(xué)會它,不至于因為動作太難而手忙腳亂。
第9套:突出風(fēng)格
2011年8月8日推出。第九套廣播體操又名《大眾廣播體操》?!洞蟊姀V播體操》由8節(jié)徒手體操組成,共計4分45秒。它以“科學(xué)簡便、普及實用、因地制宜、健身趣味”為原則, 在保持傳統(tǒng)廣播體操特點的同時,引入了武術(shù)、踢毽、游泳、保齡球及現(xiàn)代舞等時尚運動的基本動作,突出了“健康、歡樂、時代”的風(fēng)格。廣播體操對鍛煉者產(chǎn)生 中等強度的運動刺激,對提高機體各關(guān)節(jié)的靈敏性,增強大肌肉群力量,促進循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導(dǎo)系統(tǒng)功能改善具有積極的作用。
猜你感興趣:
4.廣播體操視頻
8.行進有氧健身體操