坐月子腰疼能不能拔火罐
坐月子腰疼能不能拔火罐
平時腰酸背痛時很多人都喜歡拔火罐緩解，但對于產(chǎn)婦而言，很多女性也想拔火罐但又害怕有副作用。下面小編帶你了解坐月子腰疼能不能拔火罐，希望對你有幫助!
坐月子腰疼能不能拔火罐
坐月子腰疼是可以拔火罐進行治療和緩解的。
拔火罐有祛風散寒、活血化瘀止痛的作用。對于感受風寒、局部麻木、疼痛有一定效果。據(jù)了解,拔火罐對于哺乳沒有影響,所以哺乳期間可以拔火罐,而且不影響奶水,但是避免拔頭面部、腹部、有大血管的部位。
中醫(yī)建議,女性朋友在哺乳期遇到身體不舒服可以進行刮痧、拔罐或者推拿,這樣不僅能緩解身體上的病痛,還不會影響到奶水,可謂是兩全其美。拔火罐能治腰痛,但是在治療之前一定要進行辯證,首先需要弄清楚是那種類型所導致的腰痛情況,然后再對癥下藥,這樣才能夠很好的起到祛邪扶正的目的,身體也能夠恢復健康。
坐月子腰疼怎樣拔火罐
1、腎虛腰痛
拔罐得罐體及罐口較小為補,罐體及罐口較大為瀉;拔罐時吸拔力量較小的為補,吸拔力量大為瀉;吸拔時間較短的為補,吸拔時間較長的為瀉;吸拔力量滲透較表淺的為補,吸拔力量滲透較深的為瀉;吸拔操作時力量小擺動幅度小的為補,吸拔操作力量大擺動幅度大的為瀉;吸拔點少的為補,吸拔點多的為瀉;介于補瀉之間的為平補平瀉。
取穴。偏陽虛:大腸腧、環(huán)跳、委中、腎俞、足三里、昆侖、命門、氣海、關(guān)元。偏陰虛:大腸腧、環(huán)跳、委中、秩邊、三陰交、太溪、命門、氣海、關(guān)元。足三里為足陽明胃之合,昆侖為足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴,配腎俞以助陽溫經(jīng)止痛。三陰交配太溪滋補肝脾腎三臟之陰,佐秩邊為榮養(yǎng)經(jīng)脈止痛。
2、風濕腰痛
取穴。腎俞、志室、氣海俞、大腸腧、關(guān)元俞、環(huán)跳、風實、委中、陽陵泉、飛揚、昆侖。
患者俯臥,均以中、大號玻璃罐,以閃火法吸拔,吸力要強,時間10-15分鐘,只有昆侖用最小抽氣罐吸拔,坐罐個數(shù)不限,對以上穴位可同時拔,還可使用油走罐,由上至下游走,局部風濕淤血可用刺血罐。
3、淤血腰痛
取穴。血海、膈腧、大腸腧、環(huán)跳、三陰交、合谷、期門、腎俞、秩邊、承山。
患者俯臥,用大中號玻璃罐以閃火法吸拔,拔時深重,時間10-15分鐘,視情況延長,最好要拔出痧來,油走時用螺旋走法,幅度要大,刺血罐拔環(huán)跳、大腸腧、委中、承山、或有淤血部位也可用刺血罐。
坐月子腰疼拔火罐有什么好處
行氣通絡的目的。女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關(guān)?？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终?手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5~10次,可以有效的行氣通絡。
通便。長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會導致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象,應由下向上刮拭。
明目。很多人都會做眼保健操,對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位起到更好的刺激作用。
舒筋活血。頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果。
坐月子腰疼拔火罐要注意什么
1、拔火罐兩小時后再洗澡
拔火罐時,有的人盡可能地延長拔火罐的時間,以為可以達到更好的治療效果。然而專家提醒,拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)。
2、拔火罐要找準穴位
在家里拔罐,首先要部位找對,拔罐不是哪里疼就拔哪里,除了疼痛的地方,其他相關(guān)的地方也要拔。這樣才能達到效果。
3、紫印未消失不宜重復拔
如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失,是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的,要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問題,還可能帶來更多的問題。
坐月子腰疼吃什么好
女性分娩后要多吃富含維生素C、維生素D和B族維生素的食物,可以避免因骨質(zhì)疏松引起的腰痛。多吃富含維生素C的食物:櫻桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、獼猴桃等水果,紅椒、黃椒、青花菜、芥藍菜花、花椰菜等蔬菜。
多吃富含維生素D的食物:含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油、奶酪等食物中含維生素D較多,瘦肉、奶、堅果中只含微量的維生素D。
多吃富含維生素B族的食物:像毛豆、豌豆、蠶豆、扁豆、四季豆等新鮮豆類都富含維生素B族。肉類、酵母、帶莢的果實、谷類富含維生素B1, 胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等蔬菜水果,奶類及其制品,動物肝腎、蛋黃、鱔魚等都富含維生素B2。
多吃富含鈣質(zhì)的食物:牛奶、酸奶、豆?jié){等飲品,蝦皮、蝦米、海帶、魚類、瘦肉、雞蛋等肉類,豆腐、大豆、黃豆等豆類,芹菜、油菜、小白菜等蔬菜類,芝麻和奶酪都是富含鈣質(zhì)的食物。
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