美容保養(yǎng)技巧
一直往臉上涂抹高級(jí)化妝品未必就是真正的保養(yǎng)技巧。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容保養(yǎng)技巧，希望對(duì)你有用!
7個(gè)美容保養(yǎng)技巧
1、保持正常的體重
一會(huì)兒減肥，一會(huì)兒增胖，體重這樣持續(xù)變換不斷，會(huì)剝奪皮膚的彈性，結(jié)果造成松弛下垂的皮膚。
溫柔對(duì)待皮膚
不要用力揪臉部，用棉球或柔軟的毛巾輕柔地將臉部洗凈，然后輕輕拍干。顆粒狀的潔膚劑對(duì)很多人來(lái)說(shuō)往往過(guò)于粗糙，現(xiàn)在我們應(yīng)該盡量少用這種潔膚劑。皮膚干燥的人根本不要使用磨砂膏狀的潔膚劑。
2、預(yù)防日曬
皮膚所遭受的侵害，最糟糕的就是暴曬在陽(yáng)光的紫外線(xiàn)里，陽(yáng)光紫外線(xiàn)會(huì)傷害皮膚細(xì)胞并且造成提前衰老和皮膚癌。所以避免在上午10點(diǎn)-下午2點(diǎn)之間的日光最強(qiáng)的時(shí)候暴曬，戶(hù)外活動(dòng)限制在早晨和傍晚。
涂抹防曬霜是一種辦法，盡管很多品牌的防曬霜宣稱(chēng)不易造成過(guò)敏或毛孔堵塞，但是我們?cè)谶x用一種防曬霜時(shí)一定先要在一小部位皮膚上涂抹一些看看反應(yīng)如何，觀察24小時(shí)。另外，防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品不一定越好。
3、以?xún)?nèi)養(yǎng)外，美從吃喝而來(lái)
每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、?；撬?、生物堿、揮發(fā)油等成分，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同，既有補(bǔ)氣作用，又有滋陰作用，服后不會(huì)上火。如果本人火氣大，可在水中再加上菊花，可以疏風(fēng)清熱、涼血明目。
4、睡個(gè)美容覺(jué)
睡眠期間，我們的身體會(huì)分泌出人體生長(zhǎng)激素及其他的皮膚成長(zhǎng)因素，可以刺激膠原質(zhì)及新皮膚細(xì)胞的產(chǎn)生，長(zhǎng)期睡眠不足的代價(jià)就會(huì)使皮膚失去光彩。
5、戒煙
據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道，抽煙者的外貌比不抽煙者至少老了5歲以上。抽煙與臉部皺紋加深有關(guān)，可能抽煙者總是一直瞇著眼睛以躲避香煙產(chǎn)生的煙霧。
6、多喝水
假使我們所攝取的水分不足，身體就會(huì)從身體細(xì)胞逐漸消耗體液，使得身體細(xì)胞發(fā)生脫水現(xiàn)象。脫水的皮膚顯得干燥、起皺。解決的方法很簡(jiǎn)單：每天喝8-10大杯水。
7、運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠緩解壓力，而壓力則會(huì)在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂(yōu)慮紋路的20歲面孔，看起來(lái)比一張寬心而健康的40歲面孔更老。
美容保養(yǎng)誤區(qū)
1：護(hù)膚品不換季
一年365天都用相同的保濕霜是懶人的做法，跟著時(shí)節(jié)的變換，你的服裝和飲食都在調(diào)整，肌膚的需求也在改變。跟著時(shí)節(jié)的改變，冬季能夠用豐盈一些的面霜，同理，夏天能夠挑選清新一些的。
而干性肌膚需求更多的補(bǔ)水保濕，而油性肌膚則要調(diào)節(jié)約用水油平衡排泄，當(dāng)你給依照肌膚時(shí)節(jié)需求來(lái)進(jìn)行替換商品，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚疑問(wèn)會(huì)削減許多。
2：睡前不卸裝
晚上睡前要卸裝，就像每晚都要刷牙相同天然。小編主張你一回到家就卸裝潔面，讓塵垢和彩妝一分鐘也不要在你臉上多呆。每天潔面是一件事，可是周末和閨蜜整夜happy后的潔面要主要的多，由于你還帶著比平常更多的彩妝。
假如你感覺(jué)格外懶，在床頭柜上放卸裝濕巾，無(wú)論如何撐住最終一口氣把妝卸了再睡覺(jué)。
3：不是每天都防曬
不管是夏天，冬季仍是一年中的任何時(shí)分，你的日霜或防曬霜都應(yīng)當(dāng)有起碼SPF15的防曬指數(shù)。雖然彩妝商品如今也都帶有一些防曬指數(shù)，可是和帶有防曬系數(shù)的面霜比起來(lái)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不行的。
所以即便你只是出門(mén)走到地鐵站或許去取車(chē)都要在出門(mén)15分鐘涂改防曬品，由于肌膚仍然暴露在紫外線(xiàn)并被危害，天長(zhǎng)日久堆集的危害會(huì)致使肉眼可見(jiàn)的肌膚疑問(wèn)，而紫外線(xiàn)帶給肌膚帶來(lái)的危害，黑色素、皺紋這些疑問(wèn)是會(huì)長(zhǎng)時(shí)間埋伏的。
4：隨意用手?jǐn)D痘痘
痘痘完全好的時(shí)刻是7-10天，還會(huì)留下疤痕，而假如你不管它，好的時(shí)刻只會(huì)是2-3天，假如用手來(lái)擠，手指上的細(xì)菌還會(huì)進(jìn)入到痘痘中，極有可能構(gòu)成肌膚感染，發(fā)炎，并且讓痘痘愈加惡化。每次你的手想要觸摸臉部的時(shí)分，給手找點(diǎn)其他工作做。停止用手碰臉3周，你就開(kāi)端看到大的改動(dòng)。
5：用毛巾擦洗肌膚
洗完臉以后用毛巾悄悄吸干水分比擦洗肌膚非常好，格外假如你仍是靈敏肌膚的話(huà)。毛巾的沖突會(huì)致使影響，而天長(zhǎng)日久的沖突會(huì)致使肌膚失掉彈性。假如你用毛巾擦洗眼周肌膚，黑眼圈更簡(jiǎn)略構(gòu)成。
別的毛巾的挑選也很主要，不要挑選和擦手巾相同的原料，純棉柔軟的毛巾對(duì)肌膚的危害較小。悄悄按壓吸收水分，額定交心的照料，肌膚會(huì)感激你。
6：帶著濃妝就去運(yùn)動(dòng)
許多MM會(huì)帶妝運(yùn)動(dòng)，這是不引薦的，咱們體溫跟著運(yùn)動(dòng)增加，毛孔就會(huì)細(xì)微的放松然后張大，即便是運(yùn)用具防水功能的彩妝依然會(huì)脫妝，接著就會(huì)讓你花容失容。并且，在運(yùn)動(dòng)時(shí)肌膚需求呼吸，化妝品與汗水混和會(huì)阻止毛孔的擴(kuò)大和散熱，構(gòu)成肌膚的阻塞，進(jìn)而構(gòu)成斑駁、痘痘、粉刺和許多肌膚疑問(wèn)。
準(zhǔn)確做法1：運(yùn)動(dòng)前先清洗，并簡(jiǎn)略擦上養(yǎng)護(hù)品，會(huì)協(xié)助肌膚在運(yùn)動(dòng)過(guò)程愈加舒服。像是挑選合適自個(gè)膚質(zhì)的化妝水能夠加快吸收，但油膩的乳液類(lèi)，則會(huì)跟著汗水掉落。
準(zhǔn)確做法2：運(yùn)動(dòng)后，也要清洗臉上的汗水，主張運(yùn)用清新的潔顏用品，才不會(huì)由于過(guò)度清洗而拉扯到肌膚，接著就能夠依照你平常的養(yǎng)護(hù)程序養(yǎng)護(hù)肌膚。
7：喝太多碳酸飲料
水是人身體的有必要，可是咱們喝許多雜亂無(wú)章的東西，這其中最毀肌膚的是碳酸飲料。市面上賣(mài)的碳酸飲料，含糖量和酸性極高。這些糖和酸直接就會(huì)效果到你的肌膚，致使痘痘、紅皰和影響。
準(zhǔn)確的做法是把平常飲料換成水或許茶，不僅如此，為了非常好的肌膚，削減平常飲食中剩余糖分?jǐn)z入。
8：保濕霜未干就上粉底
假如沒(méi)有等保濕霜被肌膚充沛吸收就上妝，這么做會(huì)很簡(jiǎn)略就致使搓泥，由于保濕霜的油性成分會(huì)讓妝面變薄、不貼合，并終究影響粉底全天的隱瞞效果。
準(zhǔn)確做法應(yīng)當(dāng)是等待大概60秒，讓保濕霜被充沛吸收。假如你趕時(shí)刻的話(huà)，能夠用一張面巾紙吸掉剩余的保濕霜，然后再上粉底。