俞飛鴻皮膚保養(yǎng)方法
俞飛鴻皮膚保養(yǎng)方法
都市情感劇《大丈夫》完美落幕,俞飛鴻憑借“顧曉巖”一角成功逆襲,46歲依然嫩如少女,并由此獲封“防腐劑女神”,這使得向來(lái)低調(diào)的她重新成為焦點(diǎn)。俞飛鴻美肌依舊,容顏不改。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹俞飛鴻皮膚保養(yǎng)方法，希望對(duì)你有用!
俞飛鴻皮膚保養(yǎng)方法
隨著歲月的流逝，各大童年女星都已經(jīng)開(kāi)始顯現(xiàn)蒼老的模樣，而過(guò)了不惑之年的俞飛鴻卻反其道而行，愈發(fā)的有了知性之美，無(wú)論是肌膚還是身材都是保養(yǎng)有佳，完全看不出是奔5的人。而且未婚的她還表示自己生活的很幸福。
保養(yǎng)秘籍
都被夸皮膚好的俞飛鴻當(dāng)然有她自己的保養(yǎng)一套，她說(shuō)，“我平時(shí)生活非常簡(jiǎn)單，保持心境平和。我也會(huì)做些運(yùn)動(dòng)，打網(wǎng)球，游泳之類的，但不是說(shuō)有意要去健身。我很注重睡眠，每天都要睡滿八九個(gè)小時(shí)，雖然有時(shí)拍戲難免熬夜，但我也會(huì)想辦法補(bǔ)覺(jué)回來(lái)。我不太應(yīng)酬，拍完戲就回酒店，閑下來(lái)我就看看書(shū)。”
游泳
在美容界里有這樣一種說(shuō)法：重力讓女人衰老。經(jīng)常泡在水里，是一種對(duì)抗重力的好方法。如果還想在水里面做些運(yùn)動(dòng)，游泳無(wú)疑就是最佳的選擇了。游泳可鍛煉身體，塑造體型，減輕體重，是女性最適宜的減肥運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，游泳是一種周期性運(yùn)動(dòng)，劃水和打水都是緊張和放松相交替的，長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉會(huì)使肌膚變得富于彈性。正因?yàn)槿绱耍斡具\(yùn)動(dòng)員往往擁有豐滿而結(jié)實(shí)的胸部，富于彈性的四肢肌肉，全身勻稱又富有曲線美。
Tips：
1.游泳消耗的能量大
這是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時(shí)，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時(shí)消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許多，故減肥效果更為明顯。
2.可避免下肢和腰部運(yùn)動(dòng)性損傷
在陸上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負(fù)荷，使運(yùn)動(dòng)能力降低，易疲勞，使減肥運(yùn)動(dòng)的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項(xiàng)目在水中進(jìn)行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會(huì)因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險(xiǎn)性大大降低。
3.可享受天然的按摩服務(wù)
游泳時(shí)，水的浮力、阻力和壓力對(duì)人體是一種極佳的按摩，對(duì)皮膚還可起到美容的作用。
4.胖瘦皆宜
對(duì)于瘦弱者游泳反而能讓體重增加，這是由于游泳對(duì)于肌肉的鍛煉，肥胖者消耗的都是多余的脂肪游泳的健身效果得天獨(dú)厚。
皮膚保養(yǎng)的小技巧
一：運(yùn)用微溫水洗臉
在平常肌膚保護(hù)中，我們應(yīng)運(yùn)用微溫水洗臉，冷水洗臉會(huì)影響肌膚，構(gòu)成微血管擴(kuò)展，簡(jiǎn)略致使紅血絲，而熱水則會(huì)帶走肌膚表面的保護(hù)油脂，令肌膚變得單調(diào)，所以，我們應(yīng)選擇38-40度的微溫水洗臉。
二：用化妝水濕敷
很多MM都習(xí)氣用化妝棉吸飽化妝水拍臉，化妝棉吸飽水后，就會(huì)變得硬邦邦，用來(lái)拍臉會(huì)致使微血管擴(kuò)展，精確運(yùn)用化妝水的方法應(yīng)是，浸泡化妝棉后濕敷。
三：卸妝品逗留時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)
卸妝品富含界面活性劑，可乳化彩妝，并帶出殘妝塵垢，但卸妝品也不適宜在臉上揉搓太久，40分鐘時(shí)間就滿足了，假設(shè)揉搓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就等于用洗潔精洗臉那樣，肌膚就會(huì)變得單調(diào)。
四：抓住要害時(shí)間補(bǔ)水
上午十點(diǎn)和下午三點(diǎn)為肌膚補(bǔ)點(diǎn)水。最簡(jiǎn)略的方法就是往臉上噴補(bǔ)水噴霧，但一定要在濕潤(rùn)的環(huán)境中運(yùn)用，以防水分被單調(diào)的空氣所吸走;并且，一定要運(yùn)用專門的“保濕噴泉”，而不是噴些礦物質(zhì)泉水或通常的水，那樣水在蒸好的一同也會(huì)連同你臉上的水分一塊兒蒸發(fā)了，這反而讓肌膚變得更干，這么就因小失大了。而保濕噴泉霧是可以鎖住肌膚表層的水分的。
五：按摩用指腹輕推
在平常護(hù)膚中，涂抹護(hù)膚品的方法也很首要，在涂抹時(shí)協(xié)作按摩，可推動(dòng)護(hù)膚品的吸收，并且能推動(dòng)肌膚代謝，在按摩時(shí)，使用指腹輕推，力道不可過(guò)度。
六：保證滿足的睡覺(jué)
肌膚熬一晚夜，就會(huì)出現(xiàn)疲倦、暗啞、粗糙等疑問(wèn)，補(bǔ)眠也是無(wú)法彌補(bǔ)的， 加微信號(hào) evip88 教你時(shí)髦搭配技巧! 天天保證滿足的睡覺(jué)，是給肌膚最好的保護(hù)。
七：當(dāng)令調(diào)度面膜的溫度
面膜中富含很多的水性精華液，也正因?yàn)樗趾渴指?，所以肌膚對(duì)于面膜溫度的感知很明顯。保護(hù)時(shí)肌膚表面的溫度以及商品的溫度在很大程序上會(huì)影響保護(hù)效果，所以敷面膜之前最好根據(jù)環(huán)境以及肌膚情況來(lái)調(diào)度面膜的溫度。在冬天或是早春時(shí)，最好將面膜置于溫水中加熱，讓面膜的溫度變得更親膚，滲透補(bǔ)水的效果也會(huì)更志向;夏天熾熱濕潤(rùn)的環(huán)境中，可以試試將面膜放置于冰箱中，運(yùn)用時(shí)憑仗較低的溫度舒緩肌膚壓力，一同克制油脂的分泌。
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