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古人如何保護牙齒

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  不要小看小小的牙齒,它可是世界上最堅硬的東西,日常我們應(yīng)該好好保護牙齒。古人如何保護牙齒呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  古人保護牙齒的方法

  古人保護牙齒的方法 藥物牙膏

  南梁時期,劉峻所著的《類苑》中有首歌謠,題為《西岳華山峰碑載口齒烏髭歌》,歌云:“豬牙皂角及生姜,西國升麻蜀地黃。木律旱蓮槐角子,細辛荷葉要相當。青鹽等分同燒煅,研熬將來使更良??X牢牙髭鬢黑,誰知世上有仙方。”說明我國早在公元6世紀就已經(jīng)有了藥物牙膏。這種“口齒烏髭”牙膏由皂角、荷葉、升麻、旱蓮草、青鹽等10種藥物研熬而成,推測其功能不僅對牙齒增白留香,消炎鎮(zhèn)痛,而且還兼有烏發(fā)美容作用,這堪稱世界上最早的藥物牙膏?,F(xiàn)代的中草藥牙膏,也是古代牙粉的仿制及創(chuàng)新產(chǎn)品。

  古人保護牙齒的方法牙刷

  現(xiàn)在我們都用牙刷刷牙,牙刷有很多種,適合不同的人群。而古代,人們最初是用手指當牙刷的。南北朝時,古人們常用右手中指,伸進嘴里,來回摩擦牙齒及牙齦。敦煌壁畫中有一幅“勞度叉斗圣圖”,圖上,一個和正尚蹲在地上,左手拿著一個漱口水瓶,用右手中指揩前門牙。這就是古人以手揩齒潔牙的最好記錄。1954年經(jīng)我國考古人員發(fā)掘,從公元959年遼代墓葬中,就出土了兩把骨質(zhì)牙刷柄。這充分說明,我國使用牙刷潔齒至少也有千年以上歷史,比史書所載古埃及人阿迪斯于公元1770年發(fā)明的第一把牙刷還早800多年。

  古人保護牙齒的方法漱口水

  漱口是潔牙護齒的大眾方法之一。現(xiàn)在前衛(wèi)的年輕人,漱口水隨身帶,不論走到哪里,都拿出來可以噴一噴,讓口氣清晰,以完善自我形象。其實,漱口水也不是現(xiàn)代時髦的產(chǎn)物。早在公元前205年至140年,西漢初期醫(yī)學(xué)家淳于意就意識到這一點,他在“齊中大夫病齲齒”案例中,明確提出患者的病得之“食而不漱”,并囑其以“苦參湯”漱口而愈。公元1624年,明代醫(yī)家張景岳在《景岳全書》中更是很科學(xué)地指出:“每于飯后必漱,則齒至老堅白不壞。”強調(diào)要在每次進食后及時漱口,保持牙齒清潔和口氣清新。

  古人保護牙齒的方法牙簽

  現(xiàn)代人習(xí)慣用牙簽剔牙,清除嵌在牙齒縫里的食物殘渣。在古代,齒木是堪比牙簽的潔牙工具。說明白點,齒木其實就是一種古人用來磨齒刮舌以除去口中污物的小木片。除了漆樹、舍夷樹、摩頭樹、菩提樹等幾種樹木不能用來做齒木,其他各種樹枝都可以是齒木的取材,所以齒木是非常易得而流行的口腔清潔用具。古人用齒木潔牙,很講究禮儀。據(jù)《南海寄歸內(nèi)法傳》卷一中說:“一頭緩須熟嚼,良久凈刷牙關(guān)。若也逼近尊人,宜將左手掩口,用罷擘破,屈而刮舌?;蚩蓜e用銅鐵作刮舌之篦,或取竹木薄片如小指面許,一頭纖細以剔斷牙,屈而刮舌,勿令傷損。亦既用罷,即可俱洗,棄之屏處。凡棄齒木,若口中吐水,及以洟唾,皆須彈指經(jīng)三,或時謦欬過兩,如不爾者,棄便有罪。”這與我們現(xiàn)代人使用牙簽的禮儀,如出一轍。

  古人保護牙齒的方法鑲牙

  鑲牙是彌補牙齒缺損的主要醫(yī)療措施,既恢復(fù)了牙齒功能,也有助美容,許多人認為很現(xiàn)代。其實不然,早在7世紀中葉,我國唐代編纂的世界上第一部官頒藥典《新修本草》,就曾載有用白錫、銀箔、水銀合成銀膏,以做牙科充填劑的內(nèi)容,表明那時已開展了鑲牙這項技術(shù)。以合金材料鑲補牙齒,直到19世紀初才開始在西方國家使用,比我國落后了1000多年。

  日常保護牙齒的方法

  1、茶水漱口

  每次飯后用茶水漱口,讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強牙齒的抗酸防腐能力。

  2、叩齒咽津

  每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下,以后還日增加叩擊次數(shù)和力量,達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性,促進牙齦及顏面血液循環(huán),使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

  3、保持口腔清潔

  要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊,也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石,以防止牙周炎的發(fā)生。

  4、飲食護齒

  蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足,易患齲齒病。此外,飲食時要注意保護牙齒,如忌過多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蝕而破壞。

  5、按摩牙齦

  用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙床過早萎縮。

  6、正確咀嚼

  咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼,則不用一側(cè)缺少生理性刺激,易發(fā)生組織的雇用性萎縮,而常咀嚼的一側(cè)負荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。
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