清肺戒煙排毒的方法是什么
清肺戒煙排毒的方法是什么
男人喜歡吸煙對(duì)肺很不好,煙給肺帶來(lái)很多的有害氣體,那么清肺戒煙排毒的方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
清肺戒煙排毒的方法
西瓜拌蜜戒煙方法
在貝魯特出版的一本新書(shū)《阿拉伯醫(yī)學(xué)的秘密》中透露了一種戒煙的小偏方:每天湯勺西瓜拌蜜,連服周便能消除煙癮。
這個(gè)簡(jiǎn)單的戒煙小偏方極其有效。取個(gè)西瓜和400克純蜂蜜,把西瓜切成兩半,挖開(kāi)其中半個(gè)西瓜的瓜瓤,直至瓜皮,然后把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤?jī)?nèi),最后放入烤箱內(nèi)用150℃的溫度烤20分鐘,冷卻后便可服用。
飲水戒煙方法
戒煙要與尼古丁慢性中毒引起的煙癮作斗爭(zhēng)。當(dāng)想吸煙的沖動(dòng)發(fā)作時(shí),可用喝水來(lái)控制,事實(shí)證明,水是戒煙的妙藥。如果感到空腹或想吸煙,就先慢慢地喝上一杯水,這會(huì)幫助身體新陳代謝,不僅可消除空腹感,打消吸煙的念頭,還會(huì)感到水特別好喝。
想戒煙的人可以在煙癮上來(lái)的時(shí)候,按照上述戒煙方法飲水,就可以逐步減少吸煙量,達(dá)到戒煙的目的。據(jù)說(shuō)這個(gè)戒煙方法有效率可達(dá)90%。
檳榔戒煙方法
在檳榔中心鉆一個(gè)小洞,滴入煙筒屎,浸入淘米水中泡4天,取出洗凈晾干。這個(gè)戒煙小偏方是使用的檳榔氣味苦且臭,戒煙者可因苦臭氣味而不想吸煙。
有助于清肺戒煙排毒的食譜
1、冰糖雪梨
梨是很清肺的食物,可生津止渴,清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊,和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯,有清肺熱、開(kāi)胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后,和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?,根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清熱、治療咳嗽。
2、雪耳蓮子百合排骨湯
雪耳75克,百合100克,排骨500克。將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸,煲3小時(shí)。
3、桑百皮百合排骨湯
桑百皮50克,百合75克,排骨500克。將上述選料清洗干凈后加水,然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸,煲一個(gè)半小時(shí)。
4、潤(rùn)肺銀耳羹
銀耳5克,冰糖50克。銀耳放入盆內(nèi),以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)。將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內(nèi),加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小時(shí),然后加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
5、潤(rùn)肺豆?jié){粥
豆?jié){1000克,糯米100克,白糖適量。將糯米洗凈放入鍋中,加水適量,武火燒沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開(kāi)花時(shí)倒入豆?jié){,繼續(xù)熬10分鐘,加白糖適量即可。
溫馨提示,冰糖雪梨這鱗片既可以起到清熱止咳的效果,也能夠在人們戒煙成功之后,經(jīng)常定時(shí)定量的喝冰糖雪梨,能夠起到清肺開(kāi)胃的效果,對(duì)于許多想要戒煙的人們,也可以通過(guò)這些有效的清肺食療方子,在想要抽煙的時(shí)候,不妨試試這些飲品。
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