治療暈車的最好方法

　　隨著車輛的普及和各種高速運行工具的發(fā)展,人們對于車輛的需求越來越迫切。然而暈車成為廣大群眾出行的障礙。暈車怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于治療暈車的最好方法，一起來看看容易暈車怎么辦吧!

　　暈車怎么辦,治療暈車的最好方法

　　首先，我們不要吃太飽。

　　暈車的朋友，我們知道，如果需要坐車，吃多了都是白吃，浪費，到時候，吐得一塌糊涂，真心難受。因此，適當(dāng)吃點點清淡的食物就可以了，保持自己不餓就可以了。暈車的不舒服，遠(yuǎn)遠(yuǎn)壓過了餓的感覺，即使你餓了。少吃點，可以減少吐的可能。

　　其次，如果暈車比較嚴(yán)重者，提前一個小時使用暈車貼或者其他藥物輔助。

　　對暈車比較敏感，嚴(yán)重的朋友，建議大家提前去做好一些藥物的準(zhǔn)備，譬如暈車貼之類的，還有其它藥物都可以，按照說明，提前使用，一般都會有明顯效果，如果你初次使用，可以建議各種藥物換著使用。

　　第三、上車選靠窗戶處，盡量做前排位置。

　　暈車的朋友，可以跟周邊的朋友說說你的難處，盡量調(diào)換到靠窗邊，同時前排的位置。前排的位置，不至于那么顛簸，同時，靠窗戶，可以眺望遠(yuǎn)方，緩解自己的暈車痛苦，注意一定要眺望遠(yuǎn)方，不要看近處，一看近處，就更加容易晃暈。

　　第四，可以選擇空調(diào)口位置。

　　以前我們坐車的時候，沒有空調(diào)，暈車的朋友都會靠著窗戶，打開窗戶，透透氣，舒服很多，但是現(xiàn)在，基本上所有的車都是空調(diào)，窗戶是打不開的，這樣，我們可以坐在空調(diào)口下，讓空調(diào)的風(fēng)對著我們的臉和鼻子吹，當(dāng)然不要著涼感冒，適當(dāng)?shù)臅杏X舒服很多。

　　最后，感覺不舒服反胃時，深呼吸幾次，可以緩解。

　　這是一種自理調(diào)節(jié)的過程，筆者每次都會這樣來緩解，特別是感覺惡心的時候，深呼吸幾次，慢慢的呼出，這樣，可以很好的緩解當(dāng)時胃的鬧騰，同時，也緩解一定的暈車不舒服。很好的效果，你可以試試來調(diào)整自己的狀態(tài)。

　　容易暈車怎么辦,治療方法

　　1、了解自己的身體狀況。

　　有的人空腹乘車容易暈車，有的人則是吃飽了容易暈車。你必須了解自己的身體狀況，了解怎樣的情況下自己更不容易暈車。

　　2、準(zhǔn)備些“暈車食物”

　　比如話梅，橘子之類的食物，有比較好的防暈車作用，一般惡心勁頭一上來可以含著試試，效果比較好。

　　3、選擇合適的座位。

　　暈車的人不宜坐在車后面的座位，貌似因為后面震動的更厲害。還有就是可以選擇靠窗戶的位子，比較通風(fēng)透氣。

　　4、不要在車上玩手機(jī)或者看報紙。

　　很多不暈車的朋友都表示，在車上看報紙或者玩手機(jī)容易產(chǎn)生惡心感。更不用說容易暈車的人了，千萬要避免在車上玩手機(jī)或看報紙的行為。

　　5、帶上耳機(jī)聽音樂或睡覺。

　　聽音樂能夠使自己放松下來，把我們的注意力分散開來。所以大家可以試一試在車上聽聽音樂，閉上眼睛，把自己完全放松下來，這樣就不太會去想容易暈車的事了。

　　6、沒有座位盡量不要人擠人。

　　在公交車上，如果你沒有座位的話就找個比較空的地方站著吧，不要和大家擠在一塊，建議找個比較通風(fēng)的地方站著。站的時候建議扶住座位靠背，相對比拉吊環(huán)來的穩(wěn)。

　　7、備好暈車藥。

　　暈車藥和暈車貼之類的都能在藥店買到，如果您覺得自己的暈車情況很嚴(yán)重，或者您需要長時間坐車，也可以備好暈車藥，以免出門在外因為暈車而身體不適，心情不暢。

　　8、準(zhǔn)備個塑料袋。

　　這是個小建議，如果您真的暈車了，想吐了，有個塑料袋能夠免去很多尷尬，大家可以在自己常用的包里放上一兩個小點的塑料袋，外出時總會有用的。

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