芒果千層蛋糕的具體做法步驟

　　芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。你了解芒果千層蛋糕要如何做嗎?那么，現(xiàn)在學習啦小編就來分享芒果千層蛋糕的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　芒果千層蛋糕的食材準備

　　芒果千層蛋糕的具體做法步驟

　　1.牛奶加黃油，加玉米淀粉與低粉

　　2.加入雞蛋，打蛋器攪勻，過篩。

　　3.平底鍋小火加熱，倒入攪好的面糊，小火煎至有韌性

　　4.煎好的蛋皮用保鮮膜包好。

　　5.放入盤中，扯下保鮮膜，擠上奶油抹平，放上切好的芒果粒。

　　6.一次重復動作，就完成啦。

　　芒果的作用

　　1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

　　4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。

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