跑步日記700字5篇
不知何時(shí)，我竟喜歡上了跑步，這份喜歡像是悄然間轉(zhuǎn)變的，或許是媽媽的嘮叨下，每日的清晨，我都邁開步子跑出了家門，于是這成為了我的一種習(xí)慣……小編帶你了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來要給大家提供的是：跑步日記，希望你認(rèn)真看完，會(huì)對你有幫助的!
跑步日記1
跑步和幸福指數(shù)似乎是風(fēng)牛馬不相干的事情，但美國學(xué)者最近一項(xiàng)研究表明，跑步確實(shí)能提高人們的幸福指數(shù)，讓人產(chǎn)生愉悅的心情。
這幾年出現(xiàn)了一個(gè)新的詞匯，叫作幸福指數(shù)，全稱是國民幸福指數(shù)。小偷說，不讓抓住就是幸福……幸福其實(shí)就是一種感覺，尤其是自我感覺，自我感覺良好就是幸福。人們的幸福感其實(shí)與其經(jīng)濟(jì)狀況或收入水平之間并不能簡單地劃等號(hào)，觀察我們的周圍，一些經(jīng)濟(jì)狀況不佳的人，其幸福感卻并不低，而有些百萬富翁卻莫名其妙地唉聲嘆氣。
美國學(xué)者研究表明，人們通過跑步，可以加快新陳代謝，排污除垢，將體內(nèi)污濁之氣排出體外。通過跑步，感受欣賞大自然的變化和美麗，心里自然會(huì)產(chǎn)生出愉悅的感受，自我感覺良好，從而提高人們的幸福指數(shù)。具體的事例是美國勵(lì)志大片《阿甘正傳》里面的阿甘。
阿甘是個(gè)智商只有75的低能兒。在學(xué)校里為了躲避別的孩子的欺侮，聽從一個(gè)朋友珍妮的話而開始”跑“。他跑著躲避別人的捉弄。在中學(xué)時(shí)，他為了躲避別人而跑進(jìn)了一所學(xué)校的橄欖球場，就這樣跑進(jìn)了大學(xué)。阿甘被破格錄取，并成了橄欖球巨星，受到了肯尼迪總統(tǒng)的接見。一天，阿甘在遭受與自己青梅竹馬的女友珍妮拋棄的痛苦之后，突然開始奔跑。他跑步橫越了美國，又一次成了名人。在奔跑了許久之后，阿甘停了下來，說：”我累了“。他又跑回了自己的故鄉(xiāng)。在途中，他收到了珍妮的信。他又一次見到了珍妮，還有一個(gè)小男孩，那是他的兒子。這時(shí)的珍妮已經(jīng)得了一種不治之癥。甘和珍妮三人一同回到了家鄉(xiāng)，一起度過了一段幸福的時(shí)光。珍妮過世了，他們的兒子也已到了上學(xué)的年齡。甘送兒子上了校車，坐在公共汽車站的長椅上，回憶起了他一生的遭遇。
且不說學(xué)者的研究是否經(jīng)得起考驗(yàn)，也不說他的具體事例是否靠譜，跑步確實(shí)是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。跑步可以促進(jìn)身體最根本性的器官的健康，增強(qiáng)心、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)及其耐久力，而心血管系統(tǒng)的健康是身體健康的最重要標(biāo)志。 跑步還可以促進(jìn)新陳代謝，有助于控制體重，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，人們普遍認(rèn)為跑步是最好的健身方法。
大小博友們，為了我們的身體健康，為了能感受更多的幸福，讓我們跑起來吧!
跑步日記2
“我見過慢跑的，但沒見過你這樣慢跑的!”每當(dāng)我說起這句話，都會(huì)想起我們班的陳永海。他的慢跑，真讓人看的久久難以忘懷，不信，那就請聽我道來他的慢跑經(jīng)歷。
記得那是一個(gè)天氣晴朗，萬里無云的下午，隨著一聲聲清脆的鈴聲，我們?nèi)宄扇旱貋淼讲賵錾?，開始上我們最喜歡的體育課。就在我們準(zhǔn)備跑步時(shí)，慢跑健將——陳永海，不知從哪里竄了出來，沖到我的前面，做出一副跑步姿勢，躍躍欲試。我想這次的體育課又泡湯了?？?，帶頭的一個(gè)是快跑健將——凌嘉帥，另一個(gè)是慢跑健將——陳永海，他們一個(gè)快跑，一個(gè)慢跑，兩者哪能相容呢?所以每當(dāng)他們一起帶頭跑步時(shí)，我都會(huì)提心吊膽，生怕他們跑著跑著便亂了陣腳，讓體育老師找到我們的“要害”來個(gè)致命一擊。果然，事情還真走上了我擔(dān)心的那條路。當(dāng)老師說“跑步走”以后，他們便邁開步伐開始跑步，當(dāng)跑到覺得老師看不見的地方時(shí)，兩位帶頭的“野性”露了出來，凌嘉帥開始瘋狂地“飆車”，而陳永海卻像一個(gè)剛剛學(xué)開車的人一般，慢得無法形容，一下子，隊(duì)伍便亂成一團(tuán)。這時(shí)，一位同學(xué)無意間看到了體育老師。立刻將“情報(bào)”上報(bào)。雖然同學(xué)們以最快速度排好了隊(duì)，一副很認(rèn)真的樣子，但還是瞞不過體育老師的火眼金睛，經(jīng)過一番責(zé)備以后，我們又開始重跑，但是，陳永海再也跑不動(dòng)了，下面的跑步只能改成走了，真沒辦法，還好體育老師通情達(dá)理，我們才得以“還生”。
其實(shí)，這還不算什么，在一次排隊(duì)回家時(shí)，陳永海居然走丟了!原來，他是因?yàn)榕艿锰胚@樣，真是讓我沒話說。如果他能少吃零食，減減肥那該多好啊，那就不會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)的搞笑事件了。
這就是我們班的慢跑達(dá)人，千萬別告訴他，是我泄露了他的慢跑經(jīng)歷，又不然我就會(huì)被他“泰山壓頂”的。
跑步日記3
在這秋高氣爽的九月底，我們迎來了第八屆校運(yùn)會(huì)。最令我記憶深刻的，就是八年級(jí)男子1500米跑步比賽。
“加油!加油!”比賽在一陣歡呼聲中拉開序幕。
他與其他男孩一樣，都站在1500米的起跑線上。別的選手都在那摩拳擦掌，為了爭奪第一而急忙熱身，還有的由于緊張時(shí)不時(shí)地擦著冷汗。而他卻不一樣，那鎮(zhèn)定的目光，仿佛與世界隔離了一般;那微微揚(yáng)起的嘴角，似乎要向人們宣告冠軍非他莫屬。
“各就各位，預(yù)備，砰——”隨著裁判的槍聲，他跑了出去，像一匹脫韁的野馬，沖在最前頭。觀眾們都擔(dān)心他這樣體力會(huì)消耗的很快，但幾圈下來，他似乎沒有絲毫的疲軟，依然跑在第一的位置。這時(shí)場外很多觀眾都豎起了大拇指，情不自禁地吶喊著為他加油。搖曳在碧空中的朵朵白云，也幻化出搖旗喝彩的陣勢。一群鳥兒掠過，也忍不住嘰嘰喳喳地為他歡呼幾聲。漸漸地，在觀眾的加油聲中，他超過了最后一名一圈，兩圈，三圈，四圈……裁判開始搖鈴，他還是排在第一，而且超過了第二名許多路程。他大跨步地奔跑著，毫無勞累的跡象。依然是呼吸均勻，沒有大口的喘著氣，讓人覺得他是要一口氣跑完比賽似的。
“八(8)班的賈肈煒!他是體校的!”一個(gè)男生叫了起來?！肮植坏盟苓@么快誒!人家背后付出的努力我們都不知道，人家背后流過的汗水我們也沒看見!”一位家長贊許地點(diǎn)點(diǎn)頭，對旁邊的家長講。
賈肈煒成功地保持了自己的成績，他的同學(xué)涌上前給了他一個(gè)大大的擁抱，他似乎終于徹底放松了。幾個(gè)男生將他抬起，他咧開嘴開心的笑了，笑容很燦爛。跟在他后面的人都說：“這是我們班的!厲害吧!”他們班所有人臉上都帶著自豪的表情。
果不其然，他獲得了八年級(jí)男子1500米第一名，還破了校紀(jì)錄。
跑步日記4
今天是一年一度的校運(yùn)動(dòng)會(huì)，天空湛藍(lán)，萬里無云，像無邊無際的大海，瓦藍(lán)瓦藍(lán)的?；鸺t火紅的太陽，猶如一個(gè)炙熱的大火球懸掛在天空中。遠(yuǎn)處的天邊，朵朵白云如同皎潔的乳汁一般，有的像幾只白帆在茫茫的大海中漂浮，有的像草原上的山羊在奔跑，還有的像棉花糖在天空中飄動(dòng)。在大好的天氣下，即將舉行400米跑步比賽。參賽的選手們，個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，都想為班級(jí)爭光。
同學(xué)們在老師的帶領(lǐng)下，有序地排隊(duì)入場。十點(diǎn)整，比賽在裁判員的鳴槍聲中開始了，六位運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭般沖了出去，場上立刻沸騰起來，運(yùn)動(dòng)健將們誰也不讓誰，個(gè)個(gè)健步如飛，卯足了勁兒，向終點(diǎn)沖刺。啦啦隊(duì)在一旁吶喊助威，加油聲響徹云霄。
瞧，那位體型健壯，身著黃背心的651號(hào)選手，暫時(shí)領(lǐng)先，跑在最前面。對手們也你追我趕毫不示弱，其中一位身穿墨綠色背心的682號(hào)選手三步并兩步，眨眼間就跑到前面去了。顯然，對手不好對付，651號(hào)選手使出洪荒之力，邁著大步，一步、兩步、眼看就要追上了，說是遲那時(shí)快，對手一個(gè)箭步?jīng)_向了終點(diǎn)……
男生垂頭喪氣地走下場來，順手拿了一塊毛巾，擦了擦汗，又丟了回去，再喝了幾口水，跟教練說了些什么，最后點(diǎn)點(diǎn)頭，跑回了跑道，準(zhǔn)備迎接下一場比賽。
“砰”第二場比賽開始了，起初，對手依舊跑在前面，651號(hào)運(yùn)動(dòng)員從容地?cái)[著手臂，吸取了前一次的教訓(xùn)，堅(jiān)持不懈地往前跑，陽光灑在他的背上，汗水早已濕透了頭發(fā)和背心，腳印夾雜著汗水灑落在跑道上。此時(shí)，腿快變成車輪了，總算超越了對手們，快到終點(diǎn)時(shí)，他奮力一沖，最終贏得了本場比賽。頓時(shí)，周圍響起了一片震耳欲聾的歡呼聲。
跑步日記5
20__年11月1日今天，為了響應(yīng)國家對中小學(xué)生每天體育運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的要求，我們學(xué)校舉行了“陽光體育冬季長跑”的開幕儀式。從今天起，我們每天都要長跑達(dá)到1000米以上，一直到明年3月31日。這對長時(shí)間不進(jìn)行體育鍛煉的我們，可以算是一個(gè)挑戰(zhàn)了。學(xué)校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節(jié)課下課，同學(xué)們都在操場上站好了整整齊齊的排，校領(lǐng)導(dǎo)們站在領(lǐng)操臺(tái)上，開始宣布“陽光體育冬季長跑”開幕。我們的心了滿懷期待。老師讓同學(xué)們在操場上圍成了一個(gè)圓，開始跑步了。先調(diào)整好呼吸，然后慢慢的開始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開始?xì)獯跤趿?，等跑到第二圈的時(shí)候，我快堅(jiān)持不下來了。
但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅(jiān)持著，我們現(xiàn)在比老師年輕了很多，怎么能不堅(jiān)持下來?我只好堅(jiān)持了。。。。。。終于跑完了，跑的我都岔氣了?？纯赐瑢W(xué)們，一個(gè)個(gè)的也和我一樣，這都是不經(jīng)常鍛煉的結(jié)果。我們以后一定要天天進(jìn)行體育鍛練。
20__年11月7日今天，我們第二節(jié)課下課又去操場進(jìn)行長跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開始跑兩圈，現(xiàn)在變成了三圈。開始跑了，我們開始慢慢的跑了起來。這次跑步并沒有那么累了，我想可能是因?yàn)槲覀兣芰?xí)慣了，就不累了。我一定會(huì)堅(jiān)持下去的。
20__年11月15日今天下雪了，可我們還是要去操場跑步，我們不能因?yàn)橄卵┚筒蝗ミ\(yùn)動(dòng)，不去跑步。
操場上的雪太多了，前面的人跑過去以后，后面的人只要稍不留神就會(huì)摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進(jìn)的道路。一圈。。。。。。兩圈。。。。。。三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長跑中我懂得了一個(gè)道理：做一件事，只有堅(jiān)持不懈，就會(huì)成功的!
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