跑步日記700字精選5篇
跑步和幸福指數(shù)似乎是風(fēng)牛馬不相干的事情，但美國學(xué)者最近一項(xiàng)研究表明，跑步確實(shí)能提高人們的幸福指數(shù)，讓人產(chǎn)生愉悅的心情……小編帶你了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來要給大家提供的是：跑步日記，希望你認(rèn)真看完，會(huì)對(duì)你有幫助的!
跑步日記1
晨醒來，本想繼續(xù)窩在被褥中，突然想起早起的目的，立即整裝出發(fā)。——晨翅。
步出庭院，陽光由地平線那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥兒輕聲鳴著，享受著日出，路上只有一名郵差騎車駛過，空氣是多么清新和濕冷，真舒服!——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾只小紫蝶飛來，尋找未凋的花朵，就這么構(gòu)成一幅美景?！鹛?/p>
一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著，這時(shí)枝頭上各種鳥兒互相競鳴。就像交響樂一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說不出名字的鳥在遠(yuǎn)方飛行、歌唱，近處則有鳥兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們?cè)诮徽勔粯?，我加快了速度。——飛翔。
兩千米。陽光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度，腳越來越酸痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開始急促，找不到規(guī)律，只剩溫暖支撐著我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里?！癯?。
三千米。我漸漸放慢速度，看著店家張羅客人，聽著他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買了一份，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來讓已無感覺的雙腳休息，微風(fēng)吹過，真是舒爽啊!——降落。
這次的晨跑帶給我新的體驗(yàn)，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿足。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀察到不一樣的環(huán)境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔?！?dú)w巢。
跑步日記2
人生的道路是坎坷不平的，只有不停的向前奔跑，才能贏得人生的成功!
開始，我不知道何為苦，何為累，只知道玩，腦子里只有一個(gè)念頭：今天一定要玩?zhèn)€夠。逐漸，我也到了上學(xué)的年齡，因?yàn)槟X袋聰明，知識(shí)一下子就學(xué)會(huì)了，根本不用擔(dān)心學(xué)習(xí)上的問題，所以，玩還是我的座右銘。不知何時(shí)，我突然擔(dān)心起了我的學(xué)業(yè)，大概是三年級(jí)的時(shí)候吧。那是因?yàn)槲覀兗摇耙泼瘛钡搅艘粋€(gè)我從來沒聽說過的地方，自然也換了學(xué)習(xí)環(huán)境。在這陌生的地方，我不知所措，連以前的那個(gè)所謂的座右銘也似乎動(dòng)搖了，我發(fā)現(xiàn)，這個(gè)地方的孩子并不都是我想象中的那樣笨蛋，相反，他們的聰明超出我的思維能力站在他們中間，我反而覺得我才是個(gè)大笨蛋。我學(xué)會(huì)了自卑。臨近畢業(yè)，我還沉浸在陰影里。有一天，因?yàn)樵诰W(wǎng)上看了幾集叫《數(shù)碼寶貝》的動(dòng)畫片，身體好像被陽光照著，充滿了力量?？荚囘^后，我竟奇跡接到了重點(diǎn)中學(xué)的通知書，這是我懂的自卑后做所不敢想的。這奇跡的出現(xiàn)，也許是因?yàn)槟菐滋斓臎_刺吧!這是我的想法，母親卻說，這是奔跑的力量。步入中學(xué)，我似乎懂得了奔跑的力量，在同學(xué)中叱咤風(fēng)云了一年。光輝不久就因重病離校的我，再次返校時(shí)，又不知所措了，自卑的陰影再次將我吞噬，我無力反擊，不，與其說我無力反擊不如說我不想反擊，在我看來，我已經(jīng)無藥可救了，我不可能東山再起了。我這陰影里沉睡，這時(shí)一個(gè)聲音喚醒了我：“相信奔跑的力量?！北寂?那是什么?好熟悉，似乎接觸過，對(duì)了，小學(xué)畢業(yè)后，母親提過它，難道……
沒錯(cuò)，就是它!小學(xué)時(shí)，我同樣陷入過自卑，是什么讓我接到了重點(diǎn)中學(xué)的通知書?是的，是奔跑，是我奮勇向前的極力狂奔，才贏得了最終勝利，當(dāng)初，我不也是一個(gè)落伍的小家伙嗎?現(xiàn)在，我同樣也可以像以前一樣，相信自己，努力向前奔跑，像當(dāng)初我從一個(gè)自卑的學(xué)生升級(jí)到重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生一樣，再?zèng)_一次，再升級(jí)一次。
因?yàn)?，人生就是如此，就是要不斷的沖!不斷的升級(jí)!不斷的奔跑……
跑步日記3
同學(xué)們都說我是個(gè)矮個(gè)子，不是嗎?我念五年級(jí)了，才一米四。因?yàn)槲议L不高，所以同學(xué)們給我起了一個(gè)個(gè)綽號(hào)，如矮冬瓜、小矮人、矮個(gè)子……真煩呢!我試過打籃球，試過吃補(bǔ)藥……但還是原地不動(dòng)。前段日子，聽說跑步可以長身子，我決定再試一試。
第一天，我穿著運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，滿懷興奮地來到湖邊，開始了我第一天的晨跑。我擺起姿勢，兩手握起拳頭，舉到腰間，隨著腳步的節(jié)奏擺動(dòng)起來，沿著湖岸慢慢的跑著。跑在路上，行人把目光集中到我的身上，紛紛議論起來，有的說：“這小孩多乖啊!這么早就起床，出來強(qiáng)身健體?！庇械恼f：“大熱天的，不在家睡覺，出來跑什么跑。”有的說：“跑步可以使人身強(qiáng)體壯……”……我不顧眾人的目光，一連跑了幾百米，累得氣喘吁吁，汗流浹背，口干舌燥。一進(jìn)家門，渾身無力，腰酸背痛，一屁股坐在地上，喘著粗氣，口里還不時(shí)念叨著：跑步這么累，早知道就不跑了……
累是累了點(diǎn)，但為了長高，我還得堅(jiān)持。于是，第二天，我來到湖邊繼續(xù)我的晨跑。今天我照樣沿著湖岸向前跑，跑累了，在湖邊休息一下，啊!夏天的清晨涼爽啊!湖邊的風(fēng)輕輕地吹拂著我的臉龐。湖里的魚兒在快樂地游來游去，好像一覺醒來，顯得特別舒暢。啊!遠(yuǎn)處的山水多綠啊!像披上一條綠色的地毯，我的心情格外舒服。湖面上，一只只小鳥正在空中自由自在地翱翔，好像在說：“朋友，站起來吧!我們比一比，看誰跑得快?！睂?duì)，我得站起來，繼續(xù)跑，跑了好幾百米。跑累了，我又坐在湖邊的草地上想：人要有意志，要堅(jiān)持不懈，方可戰(zhàn)勝困難。我還想到了：人要健康長壽，應(yīng)多多鍛煉，古人云：‘要想身強(qiáng)疾病少，天天跑步做早操’、‘若要健，日日練’講的就是這個(gè)意思。這一天，我驚奇地發(fā)現(xiàn)：跑步不僅可以強(qiáng)身健體，還可以放松心情，欣賞大自然那詩情畫意般的風(fēng)景呢，甚至可以思考好多又意思的問題喲。
跑步日記4
不知何時(shí)，我竟喜歡上了跑步，這份喜歡像是悄然間轉(zhuǎn)變的，或許是媽媽的嘮叨下，每日的清晨，我都邁開步子跑出了家門，于是這成為了我的一種習(xí)慣。
不同時(shí)節(jié)里的跑步，帶給我的感受也不一樣。春、夏、秋、冬，每個(gè)季節(jié)有著不同的氣候，我在不同的氣候里，抬腳、呼吸，漸漸的我就喜歡上了這種差異。
春天里，晨陽很暖，明媚的陽光照射著這個(gè)煥然一新的大地，我跑著小步在長出了新芽的枝下穿過，跑過的我?guī)鹆艘还蓽嘏拇猴L(fēng)，春風(fēng)又拂過了那些新芽。春天里的晨跑，處處都帶著希望。
雖然夏天是炎熱的，但是夏日的早晨也爽朗，趁著太陽還沒從東邊的山頭里探出來，我穿上一身運(yùn)動(dòng)裝就開跑了，這時(shí)的天還沒有帶上耀眼的陽光，青白色的天空，只讓人感覺無比的舒服。我跑的快了，微喘著氣，于是我放緩了腳步，順著自己的呼吸，讓清新的空氣順入自己的胸膛。呼吸中，吸入了空氣帶著一種清爽，我靜靜的感受著這一個(gè)呼吸的過程。
夏天里的太陽一出來，過不了多久，這個(gè)大地就染上了漸漸升起來的灼熱，而我也就到了打道回府的時(shí)間了。夏天里的晨跑，就是一個(gè)感受呼吸的過程。
秋天的晨跑是最悠閑的，帶上耳機(jī)，慢慢的朝著一個(gè)方向跑過去，將自己沉浸到另一個(gè)世界之中，在那里找到屬于自己今后的方向。
值得一提的是冬天的晨跑，冬天里的寒風(fēng)凌冽，我將自己裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，抬起的步子一下一下的迎著這股刺骨的寒風(fēng)。這是一個(gè)歷練，突破自己，在寒風(fēng)中選擇前進(jìn)，面對(duì)困難永不止步，有了這份堅(jiān)持的我也將迎來明年的春天。
我喜歡跑步，在跑步中不斷的感悟這個(gè)世界。
跑步日記5
為了增強(qiáng)我的體力，我決定每天堅(jiān)持晨跑。
當(dāng)然，跑步必須要有對(duì)手，不然就沒意思了，于是，爸爸媽媽就成了陪我跑步的人了。
現(xiàn)在時(shí)間6點(diǎn)50分，距離1000米的晨跑開始了!我興致高昂地做完準(zhǔn)備活動(dòng)后，得意洋洋地瞥了爸媽一眼，然后做出起跑姿勢。在我的一聲號(hào)令下，三人同時(shí)沖了出去。我心想：1000米不是短距離，先跑輕松點(diǎn)再說。大約跑了100米后，媽媽被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，可爸爸卻仍然緊跟其后，有時(shí)候還會(huì)跑到我前面去。我有的心急了，更賣力地跑著。
大約跑了500米，我累得氣喘吁吁，而爸爸卻面不改色。晨跑是我提出來的，難道我要第一個(gè)放棄，意志激勵(lì)著我跑下去?？呻m然這么想，但是我的心里就像有一只活蹦亂跳的小兔子，十分累。跑還是不跑，我猶豫不決。
可我轉(zhuǎn)念一想：我爸爸這么胖的人都能跑，我為什么不行。又想起體育課跑步時(shí)我同學(xué)說的一句話，跑步又跑不死人。還有哈佛大學(xué)的一句經(jīng)典名言——今天不走，明天要跑。我就是因?yàn)槿狈﹀憻挷艜?huì)這樣的，每個(gè)人都有要放棄的時(shí)候，就只有堅(jiān)持不懈，才能得到進(jìn)步。
一路上，我不斷地自我鼓勵(lì)，并大口大口地深呼吸，把爸爸作為一座大山，翻過去，你能行!最后50米，我竭盡全力，奮勇向前，大步大步地跑著，那豆大的汗珠提醒著我：不要讓努力白費(fèi)!
沖過終點(diǎn)線了!我成功了!我為自己的堅(jiān)持感到自豪。一分耕耘，一分收獲，不光是跑步，學(xué)習(xí)也是如此。在學(xué)習(xí)上遇到困難，我們要認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，鉆出去，展出來。只有堅(jiān)持不懈地努力，才能到達(dá)成功的彼岸。
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