育兒誤區(qū)：寶寶哭后睡更香？

　　育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時遇到的各方面問題所需要的知識，是對新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護(hù)所需要學(xué)的一種知識。因為每個不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點需要不同的呵護(hù)及教育方式。

　　  什么是哭出來，哭出來是一種睡眠訓(xùn)練方法，顧名思義，這種訓(xùn)練方法是通過讓孩子哭出來來達(dá)到目的。哭出來的訓(xùn)練目標(biāo)是讓嬰兒或者更大一點的寶寶能夠有一個完整的睡眠(睡一整夜)并且他們能夠獨立入睡，無需家長的陪伴。

　　  用哭出來的方法進(jìn)入睡眠，這些具體細(xì)節(jié)都是需要寶寶學(xué)習(xí)的，如果寶寶需要我們的幫助才能深入睡眠，那么家長就會陷入無止境的提供幫助中。支持這種訓(xùn)練方法的人說，哭出來可以打破一切睡眠阻礙，讓孩子睡個好覺。哭出來的最終目標(biāo)是能夠?qū)崿F(xiàn)自由的夜晚。支持者認(rèn)為，從長遠(yuǎn)來看，一個嬰兒經(jīng)過流淚或哭泣后是可以撫慰自己入睡的。哭出來(CIO)是要建立一個自我安慰的睡眠習(xí)慣(最好是早期)，讓寶寶不依賴父母的幫助也能入睡。下面讓我們來看一下常見問題和注意事項。

　　  1.什么時候可以使用“哭出來”?

　　  一般來說，大多數(shù)醫(yī)生不建議孩子剛出生的時候就使用這種方法，最早應(yīng)該在孩子已達(dá)到5個月大的時候。在開始實施前請咨詢你的兒科醫(yī)生，聽聽他對我們寶寶的建議，因為您可能會被告知根據(jù)寶寶的健康問題，這個計劃要被延遲開始。

　　  2.為什么新生兒不能使用“哭出來”?

　　  一位新嬰兒經(jīng)常夜里醒來是一個必要的過程，因為他們要醒來吃母乳補充能量。如果他們通過這種方法被脅迫進(jìn)行一夜的睡眠，是不利于他體重增加的，甚至連基本的生存需求都無法實現(xiàn)。頻繁的睡醒也能保持嬰兒的呼吸、溫度和脈搏。因此，雖然新生兒經(jīng)常醒來可以極大的干擾、剝奪父母的睡眠，但實際上能夠讓孩子更健康的成長。

　　  3.什么顧慮是需要知道的?

　　  雖然很多家庭都用哭出來的方法取得了成功，但一些睡眠專家和家長認(rèn)為，哭出來的方法可能會傷害到孩子。威廉·西爾斯博士認(rèn)為，哭出來可能會對身體和精神造成損害。他指出，當(dāng)寶寶哭的時候，會增加他的血壓，降低他的氧氣含量，并影響應(yīng)激激素在體內(nèi)的水平。西爾斯的理論是，這可能會損害正在發(fā)育中的大腦細(xì)胞。

　　  4.大家可以使用哪些實用技巧?

　　  *建立睡前程序，并堅持下去。

　　  *了解你在做什么以及如何去做。一步一步的閱讀CIO的指引。

　　  *在睡眠訓(xùn)練中互動一致，但也需要靈活。如果它并不適合你的家庭，嘗試不同的睡眠方式。