寶寶睡眠的誤區(qū)

寶寶睡眠的誤區(qū)

睡眠對孩子的成長非常重要。只有擁有足夠和充足的睡眠時間，孩子們才能夠茁壯成長。如果睡眠時間不充足，或者睡眠質(zhì)量不好，那么勢必會影響孩子的成長。但是生活中許多爸媽常常抱有錯誤的觀念，進而護理不當(dāng)，不利于孩子的健康。那么，這些誤區(qū)是什么呢？下面一起看看吧。

  睡眠誤區(qū)一：睡的時間長越好

  不少爸媽擔(dān)心孩子睡的時間不充足，所以即使孩子不愿意睡覺，也要逼迫孩子睡覺。其實孩子們的睡眠時間是根據(jù)孩子們的年齡和體質(zhì)以及個人習(xí)慣綜合決定的。因為這些條件的不同，每個孩子要求的睡眠時間也不一樣。爸媽不要逼迫孩子去睡覺，更不要讓孩子睡太長的時間。孩子如果睡眠時間超長，那么孩子們可能無精打采，人顯得非常慵懶。

  睡眠誤區(qū)二：睡得越早越好

  帶孩子是辛苦的活兒，所以爸媽到了晚上希望寶寶早早入睡，而且很多爸媽認(rèn)為早入睡有利于寶寶的成長。其實不然，寶寶如果睡的太早，那么寶寶們半夜醒來的次數(shù)會增多，這樣也會影響寶寶的成長。寶寶們最好在晚上九點左右睡覺，這樣有利于寶寶成長。

  睡眠誤區(qū)三：邊吃邊睡好

  很多寶寶們在吃奶的時候昏昏欲睡，有的媽媽并不會阻止。其實邊吃邊睡有很大問題。寶寶在吃的過程中入睡存在安全隱患，可能會因為呼吸不暢而嗆到。所以在寶寶有困意的時候，一定要停止喂奶的行動。

  睡眠誤區(qū)四：小憩次數(shù)越多越好

  很多時候爸媽們對待寶寶的小憩行為是由之任之，只要寶寶困了就讓寶寶休息。其實，寶寶們白日小憩的次數(shù)多，會影響寶寶們夜間的睡眠。而寶寶長個主要靠夜間睡眠，夜間會出現(xiàn)生長激素，如果寶寶白天睡的多，晚上睡的少，自然違背了生長規(guī)律，影響孩子成長。所以如果寶寶小憩次數(shù)多，爸媽記得及時制止。