寶寶斷奶后吃什么好
雖說(shuō)母乳是寶寶營(yíng)養(yǎng)的最好來(lái)源，但是寶寶長(zhǎng)到一定的年紀(jì)的時(shí)候，也是需要給孩子斷奶的。那么，寶寶斷奶后吃什么好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。
寶寶斷奶后吃什么
奶粉是一個(gè)最好的選擇。市面上有各種各樣的配方奶粉，牛初奶，其中都含有寶寶成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)成份。而且容易吸收，是寶寶成長(zhǎng)不可缺少能源之一。因此準(zhǔn)媽媽們只要選擇一款最適合寶寶體質(zhì)喝的奶粉就可以了，但是奶粉也不能完全滿(mǎn)足寶寶成長(zhǎng)的需要，因此需要在給孩子補(bǔ)充一些其它的營(yíng)養(yǎng)成份。
比如小米粥就是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，日常生活中在熬好粥之后，可以將粥上面那一層弄上來(lái)給孩子吃。很多媽媽喜歡在小米粥上加各種的甜味，咸味，其實(shí)也是沒(méi)有必要的。因?yàn)閷殞氃谧畛醯臅r(shí)候，對(duì)各種食物的味覺(jué)的要求都是一樣的，所以沒(méi)必要給孩子過(guò)多的加入甜的，或者咸的。相反的保持原味還更有利于孩子的身體健康。
蔬菜汁，水果汁，日?？梢园咽卟伺橹髶v碎成汁給孩子吃。比如蘋(píng)果，香蕉，這些就可以直接做成水果泥吃也都是不錯(cuò)的選擇的。而如果孩子實(shí)在太小了或者說(shuō)吃了會(huì)有腹瀉的問(wèn)題的話(huà)，那么可以將這些東西先煮過(guò)之后在吃。
雞蛋羹，雞蛋也是孩子不可缺少的一種輔食，當(dāng)然了對(duì)于太小的孩子來(lái)說(shuō)，最好將其中的蛋黃弄掉，這樣吃起來(lái)更加健康。如果孩子大一點(diǎn)，可以用煮雞蛋的方式，然后將蛋白給孩子吃，這也是不錯(cuò)的選擇之一。當(dāng)然了這么小的孩子一天最好不要吃超過(guò)一個(gè)的雞蛋哦。
適當(dāng)?shù)淖鲂┤饽嘟o孩子吃，把買(mǎi)回來(lái)的肉弄成碎末之后，然后加水煮，直到舒軟之后可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一點(diǎn)。像海鮮，魚(yú)類(lèi)，雞肉等這些都是不錯(cuò)的選擇，但是切記過(guò)多，因?yàn)楹⒆拥南到y(tǒng)還不是很好，如果吃太多的話(huà)，是會(huì)引起腹瀉或者消化不良的問(wèn)題的。
米粉，市面上就有很多配方好的米粉是專(zhuān)門(mén)針對(duì)這個(gè)時(shí)期的孩子的，因此日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩嘟o孩子購(gòu)買(mǎi)一些。
孩子斷奶后，其實(shí)就可以吃各種各樣的輔食了，可以讓其償試各種美食，這對(duì)于促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)都是會(huì)有很大的幫助的。但是由于這個(gè)時(shí)候孩子的消化功能還不是很好，所以如果要給孩子添加輔食的話(huà)原則上要以容易消化的為主，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)這種“媽媽牌”的輔食更容易被接受。
再者孩子的輔食還應(yīng)該經(jīng)常變換著吃，在剛開(kāi)始換一種輔食的時(shí)候，要觀察孩子吃后的反應(yīng)，是不是會(huì)什么不良反應(yīng)，比如說(shuō)腹瀉，大便干燥等問(wèn)題，然后在適當(dāng)?shù)恼{(diào)整輔食的飲食結(jié)構(gòu)，這樣才能更好的促進(jìn)身體健康。這個(gè)時(shí)候的孩子對(duì)什么都充滿(mǎn)了好奇心，所以在菜色上要做到多變，盡量?jī)和?/p>
寶寶斷奶后的飲食禁忌
1、只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、面條、各種米粥、面點(diǎn)變著花樣給寶寶吃，但副食(魚(yú)肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學(xué)原則，不利于寶寶的健康發(fā)育。
2、用湯泡飯。有的父母覺(jué)得湯水的營(yíng)養(yǎng)豐富，還能使飯變軟一點(diǎn)，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個(gè)誤區(qū)，首先湯里的營(yíng)養(yǎng)只有5%-10%，更多的營(yíng)養(yǎng)還是在肉里，事實(shí)是寶寶并沒(méi)有吃到更多的營(yíng)養(yǎng)。而且長(zhǎng)期用湯炮飯，還會(huì)造成胃的負(fù)擔(dān)，可能害得寶寶從小得胃病。
3、用水果代替蔬菜。有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶不愛(ài)吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果并不理想。這種做法是錯(cuò)誤的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質(zhì)、維生素的攝入。
4、斷奶后飲食正常，但仍在吃奶糕。奶糕是從母乳到稀飯的過(guò)渡食品，而且營(yíng)養(yǎng)成分和稀飯沒(méi)什么區(qū)別，都是碳水化合物。如果斷奶后，寶寶可以吃稀粥、稀飯了，就不需要再吃奶糕了。長(zhǎng)期給寶寶吃奶糕，不利于寶寶牙齒的發(fā)育和咀嚼能力的培養(yǎng)。
寶寶斷奶的方法
哺乳，不僅是媽媽喂孩子吃飯，它首先是一種喂養(yǎng)關(guān)系，一種撫養(yǎng)孩子的方式。同樣，斷奶，不僅是改變孩子的口糧，也是改變孩子日常生活中吃、睡、心理需求的滿(mǎn)足等許多既有的習(xí)慣。所以，什么時(shí)候斷奶，怎么斷奶，媽媽需要考慮多個(gè)方面的問(wèn)題，才能做出恰當(dāng)?shù)臎Q定。
自然離乳是非常好的選擇。但并不是唯一好的選擇。媽媽引導(dǎo)寶寶離乳也足夠好。母乳媽媽?xiě)?yīng)該提前準(zhǔn)備好給寶寶斷奶的知識(shí)。以防出現(xiàn)不得不突然斷奶的情況時(shí)手忙腳亂，糊里糊涂的操作了。
就像母乳喂養(yǎng)是最好的選擇。但并不是唯一的選擇。如果媽媽懂得用其他方式滿(mǎn)足孩子對(duì)親密依戀的需求，配方奶喂養(yǎng)也是足夠好的選擇。
斷奶問(wèn)題對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是件大事，一定要高度重視。斷奶不單是營(yíng)養(yǎng)的轉(zhuǎn)變，更重要的是在情感上失去母親懷里吸吮和偎依的機(jī)會(huì)，處理不好會(huì)對(duì)幼小的心靈造成重大的精神刺激。
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