高考心理壓力的來源有哪些，高考如何緩解心理壓力
高考心理壓力的來源有哪些，高考如何緩解心理壓力
高三考生不僅要面對(duì)高考的壓力，還要面對(duì)家長和老師的期望，在人生重要的這個(gè)階段上，他們有可能因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不理想、學(xué)習(xí)壓力大等原因而放棄高考。所以，了解壓力的來源是很重要的，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于高考心理壓力的來源有哪些，歡迎借鑒參考。
1、家長的過高期望
家長通常都對(duì)孩子的學(xué)業(yè)要求很嚴(yán)、期望很高。有的家長甚至惡語相逼：“你考不上XX大學(xué)，就不要進(jìn)這個(gè)家了!”還有的家長以過分關(guān)心施壓的方法，陪孩子挑燈夜戰(zhàn)，買各種補(bǔ)品、送各種禮物，想著這樣能提高孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，到時(shí)候考個(gè)好大學(xué)。殊不知，這會(huì)讓孩子原本不輕松的心理又要載上一份“溫柔”的壓力。
2、學(xué)習(xí)計(jì)劃難以實(shí)現(xiàn)
很多同學(xué)在高三復(fù)習(xí)沖刺階段都制定了嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，但是卻沒有根據(jù)自身能力出發(fā)，制定了自己難以完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在實(shí)際的復(fù)習(xí)過程中并不能很好的執(zhí)行。因?yàn)樽约褐贫ǖ膶W(xué)習(xí)計(jì)劃并不切合自己的實(shí)際情況，且與老師的復(fù)習(xí)安排也不協(xié)調(diào)一致;辛苦制定的計(jì)劃卻不能完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，就會(huì)感到心煩意亂，影響了復(fù)習(xí)的進(jìn)度，高考一天天地逼近，壓力就會(huì)越來越大。
3、升學(xué)的擔(dān)憂
高考的激烈競(jìng)爭(zhēng)是導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過大的主要原因，因?yàn)楦呖紝W(xué)生都有升學(xué)的渴望，希望自己能考上理想中的大學(xué)。他們把高考當(dāng)成了人生唯一的出路，認(rèn)為高考勝利，就是人生贏家;高考失敗，則前途一片黯然。這就是考生對(duì)高考失敗的擔(dān)憂，而導(dǎo)致了內(nèi)心的不安，每天都承受著巨大的壓力。
高考前，由于學(xué)習(xí)壓力大，這時(shí)情感就是一個(gè)突破口，但如果突破口的方向是錯(cuò)誤的，不加以管理會(huì)造成難以想象的后果。所以，把握人生十字路口重要的抉擇，十分重要。
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