坐月子要注意些什么 坐月子需要注意什么
產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體這段時(shí)間是非常虛弱的，坐月子期間要注意些什么東西呢?是不是有很多人認(rèn)為坐月子期間不能洗澡，不能刷牙，這到底是不是真的呢?下面小編就告訴你坐月子需要注意什么!
坐月子注意事項(xiàng)
很多傳統(tǒng)的風(fēng)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦在坐月子期間不能洗澡，不能洗頭，以免感受風(fēng)寒。其實(shí)這樣是不科學(xué)的。坐月子期間的產(chǎn)婦的陰道就會(huì)變得十分的脆弱，而且她們會(huì)陰部分就會(huì)分泌大量的分泌液。如果不定時(shí)的清洗，細(xì)菌就會(huì)大量的滋生，容易導(dǎo)致陰道炎。因此，產(chǎn)婦在坐月子期間首先應(yīng)該注意每一天都清洗陰部，防止陰部細(xì)菌感染。
假如你坐月子的時(shí)候適逢在夏天，炎熱的天氣有的時(shí)候真的是很難以忍受。夏天坐月子也要注意避免身體直接吹風(fēng)扇，開空調(diào)的時(shí)候也要注意風(fēng)口不要直對(duì)產(chǎn)婦，室內(nèi)的溫度最好設(shè)定在25~28度。
還有一條傳統(tǒng)風(fēng)俗認(rèn)為的，就是坐月子期間不能刷牙。其實(shí)這是不對(duì)的，因?yàn)樽伦悠陂g，產(chǎn)婦的進(jìn)食次數(shù)多，使口腔內(nèi)的細(xì)菌繁殖也多，這樣容易引起口腔疾病。“剪刀風(fēng)”之說也是不科學(xué)的，在坐月子期間，產(chǎn)婦也可以適當(dāng)?shù)匦藿ㄖ讣?，保持基本的衛(wèi)生清潔。
其實(shí)，中國(guó)人都十分的講究坐月子。而且，坐月子中也有很多的注意事項(xiàng)，為了避免日后出現(xiàn)后遺癥，產(chǎn)婦還是要重視坐月子。
坐月子能看電視嗎
坐月子到底可不可以看電視呢?具體來說是這樣的：
1、產(chǎn)后前10天，坐月子不宜看電視。
產(chǎn)后為何不能看電視呢?關(guān)于產(chǎn)后新媽媽不能看電視的原因，專家指出，產(chǎn)后前10天最好不要看電視。因?yàn)?，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會(huì)水腫，一定要等視網(wǎng)膜水腫吸收后再看電視。
因?yàn)椴还苁?a href='http://zh056.com/mengjian/ziran/' target='_blank'>自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會(huì)有水腫，一定要等視網(wǎng)膜水腫消失了以后再看電視。而且眼睛疲勞也會(huì)造成視力下降，所以產(chǎn)婦在月子后半期雖然可以看書或看電視，但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。
2、坐月子期間，還是可以偶爾看看電視的。
隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復(fù)，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當(dāng)?shù)募右恍┊a(chǎn)婦的休閑活動(dòng)，如：看看電視、聽聽音樂、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持開心愉快的心情，對(duì)保證充分泌乳、更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。
所以，看完上面的分析，我們對(duì)于坐月子能看電視嗎與坐月子期間能不能看電視這兩個(gè)問題都有了答案，也就是說，坐月子能看電視，坐月子偶爾看看電視還是很不錯(cuò)的哦。不過要注意不要在生產(chǎn)后的前10天看哦。
月子里的生活
新媽媽們?cè)谧伦訒r(shí)，與長(zhǎng)輩們最容易因?yàn)橐恍?ldquo;老例”發(fā)生沖突，比如坐月子時(shí)要多臥床休息少活動(dòng)、不能刷牙、不能梳頭、不能洗頭洗澡、不能吹風(fēng)……這些傳統(tǒng)并非完全沒有道理，只是覺得太過絕對(duì)而有些誤區(qū)。那么，月子期間該如何科學(xué)地生活呢?
“坐月子” 全攻略
1、穿衣。月子期間的穿衣，除遵循季節(jié)變換外，記住“棉質(zhì)、吸汗、寬松、保暖”的原則就可以了。比如，在夏天坐月子，可以選擇棉布單衣、單襪、能避風(fēng)防風(fēng)的衣服即可，而冬天則要選擇棉質(zhì)、柔軟、具有保暖功能的衣服、襪子、帽子。另外，自然產(chǎn)后2天、剖腹產(chǎn)后6天，開始綁束縛帶，以幫助下垂的內(nèi)臟復(fù)原。胸罩建議選擇本色，純白色含有漂白劑對(duì)寶寶健康不利。
2、睡姿。產(chǎn)后若總是仰臥，容易造成子宮后倒，導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛、白帶增多，而且惡露也不易排放。因此產(chǎn)婦在休息期間要避免長(zhǎng)期仰臥位，應(yīng)側(cè)臥、仰臥輪換交替。產(chǎn)后2周可以開始俯臥，每天1～2次，每次15分鐘左右。
3、環(huán)境。產(chǎn)婦的臥室要盡量保持安靜、舒適、陽光充足，室內(nèi)還要定時(shí)通風(fēng)，以保證空氣清新，但要避免對(duì)流風(fēng)。室溫一般應(yīng)保持在18℃～22℃，濕度為60%～65%。
4、衛(wèi)生。產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生十分重要，要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，保持皮膚清潔與干燥。如有會(huì)陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰。飯后要漱口，保持口腔衛(wèi)生。
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